28.10.2025 • 44 Min.

In dieser Folge sprechen wir über das unsichtbare Erbe, das viele von uns aus ihrer Kindheit mittragen: die Schuld, immer noch „brav“ sein zu müssen, um geliebt zu werden. Wir reden über emotionale Parentifizierung, Loyalität gegenüber unreifen Eltern und den Moment, in dem man begreift – Liebe ist keine Pflicht. Wie können wir aufhören, Schuld mit Fürsorge zu verwechseln? Und was bedeutet es wirklich, sich von der Erwartung zu lösen, „ein gutes Kind“ zu bleiben – ohne undankbar zu sein? Eine ehrliche Folge über Selbstschutz, Abgrenzung und die Freiheit, sich selbst genug zu sein. Für Feedback und Fragen schreibt uns gerne eine Mail: info@panictopurposepodcast.de Abonniere unseren Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! Hosted on Podigee https://panictopurposepodcast.podigee.io Quellen: Gibson, L. C. (2015): Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents. New Harbinger Publications. Bowlby, J. (1988): A Secure Base: Parent-Child Attachment and Healthy Human Development. Basic Books. Neff, K. (2011): Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself. HarperCollins. Bowen, M. (1978): Family Therapy in Clinical Practice. Jason Aronson. Bradshaw, J. (1990): Homecoming: Reclaiming and Championing Your Inner Child. Bantam.