12.05.2026 • 36 Min.

„Was für gesunde Menschen Alltag ist, kann bei ME-CFS einen massiven körperlichen Zusammenbruch auslösen.“ Kaum ein Krankheitsbild wird so häufig missverstanden wie ME-CFS – die Abkürzung für Myalgische Enzephalomyelitis / Chronic Fatigue Syndrome. Was oft mit Müdigkeit, Erschöpfung oder Burnout verwechselt wird, ist tatsächlich eine schwere neuroimmunologische Multisystemerkrankung. Der zentrale Unterschied: Der Körper verliert die Fähigkeit, Belastung physiologisch zu verarbeiten und ausreichend Energie bereitzustellen. In diesem PARACELSUS LAB Deep Dive ordnet Podcast-Host Matthias Baum die biologischen Mechanismen hinter ME-CFS wissenschaftlich ein. Im Mittelpunkt steht das Leitsymptom der sogenannten postexertionellen Malaise (PEM) – eine oft verzögerte, massive Verschlechterung nach körperlicher, geistiger oder sensorischer Belastung. Selbst scheinbar alltägliche Reize wie Gespräche, Licht, Geräusche oder kurze Bewegungen können einen schweren körperlichen Crash auslösen. ME-CFS betrifft dabei nicht nur ein einzelnes Organ, sondern mehrere Systeme gleichzeitig. Diskutiert werden Störungen des Immunsystems, des autonomen Nervensystems, der Gefäßregulation und des zellulären Energiestoffwechsels. Im Fokus stehen Neuroinflammation, mitochondriale Dysfunktion, chronische Immunaktivierung und eine gestörte Belastungsregulation – häufig trotz unauffälliger Standardlaborwerte. Auch die Verbindung zwischen Long Covid und ME-CFS wird eingeordnet. Long Covid kann in ein ME-CFS übergehen, ist jedoch nicht automatisch mit der Erkrankung gleichzusetzen. Genau deshalb können klassische Aktivierungs- oder Trainingsansätze für Betroffene problematisch sein und die Symptome weiter verschärfen. Stattdessen gewinnt das sogenannte Pacing an Bedeutung: eine konsequente Regulation von Belastung innerhalb der individuellen Energiegrenzen. Warum versagt bei ME-CFS die normale Belastungsregulation des Körpers? Weshalb können selbst geringe Reize zu einem systemischen Crash führen? Und warum verändert diese Erkrankung unser Verständnis von Energie, Leistungsfähigkeit und Gesundheit grundlegend? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.