#27 Im Gespräch mit: Olli Rehbach

Vor 6 Tagen•54:24

Was wäre, wenn du die Verdrahtung deines Gehirns in jeder Lebensphase neu formen könntest? In unserer neuen Folge haben wir Olli Rehbach, Gründer von Brainkinetic und Autor von Beobachten, Nicht Bewerten zu Gast. Er zeigt, wie Bewegung und bewusste Aufmerksamkeit auch weit nach der Kindheit neue neuronale Verbindungen schaffen. Einfache, spielerische Übungen können deine Intelligenz, emotionale Widerstandsfähigkeit und deinen Umgang mit Stress verbessern unabhängig vom Alter. Perfekt für Pädagog:innen, Eltern, Trainer:innen oder alle, die geistig beweglich und neugierig bleiben wollen. Diese Folge macht komplexe Neurowissenschaft zu einfachen, umsetzbaren Schritten für mehr Fokus, weniger Stress und bessere Lernprozesse bei Kindern.

#26 Lügen haben kurze Beine

16.07.2026•45:14

In dieser Folge des Perspektivwechsels sprechen Julia und Paddy über die Bedeutung von Respekt, Toleranz und Ehrlichkeit – auf dem Spielfeld und darüber hinaus. Gemeinsam diskutieren wir, was überhaupt der Unterschied ist, warum Werte weit mehr sind als schöne Worte, welchen Einfluss sie auf Teamdynamik und Leistung haben und wo die Grenzen zwischen Cleverness und Fairness verlaufen. Außerdem gibt es Tipps für alle Trainer, wie sie eine respektvolle Teamkultur aktiv fördern können.

#25 Im Gespräch mit: Markus Kesternich

02.07.2026•57:46

In dieser Folge ist Markus Kesternich, Leiter der BVB Fußballakademie, zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über die Bedeutung von Werten im Fußball, die Verantwortung von Trainerinnen und Trainern sowie darüber, wie Kinder nachhaltig für Bewegung begeistert werden können. Außerdem geht es um die Zusammenarbeit zwischen Schule und Verein, die Ausbildung von Trainerinnen und Trainern und die Frage, warum Erfolg im Kinderfußball weit mehr ist als Tabellenplätze und Ergebnisse.

#24 Druck ist nicht dein Gegner

18.06.2026•41:20

In dieser Folge von Perspektivwechsel sprechen Julia und Paddy über ein Thema, das jeden Sportler und jede Trainerin begleitet: Druck. Doch ist Druck wirklich immer etwas Negatives?Gemeinsam beleuchten sie den Unterschied zwischen Druck, Anspannung und Wohlspannung und zeigen, warum die Wirkung von Druck von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein kann. Anhand persönlicher Erfahrungen und praktischer Beispiele geht es darum, wie Sportlerinnen und Sportler lernen können, Druck besser einzuordnen und gezielt für ihre Leistung zu nutzen. Außerdem erfährst du, welche Rolle Erwartungen, Routinen und die Ansprache von Trainern spielen und welche einfachen Strategien helfen können, in entscheidenden Momenten einen klaren Kopf zu bewahren.

#23 Im Gespräch mit: Athanasia Moraitou

04.06.2026•40:52

In dieser Folge ist die griechische Nationalspielerin Athanasia Moraitou zu Gast. Mit Stationen beim VfL Sindelfingen, SV Meppen, BV Cloppenburg und zuletzt bei 1. FC Union Berlin bringt sie wertvolle Erfahrungen aus dem nationalen und internationalen Spitzenfußball mit. Gemeinsam sprechen wir über ihren Weg in den Profifußball, den Umgang mit Druck und Erwartungen, die Bedeutung von Teamdynamik sowie die Rolle von Trainerinnen, Trainern und Fans für die persönliche Entwicklung. Nasi gibt ehrliche Einblicke in Höhen und Herausforderungen ihrer Karriere, teilt prägende Erfahrungen aus dem Alltag als Leistungssportlerin und spricht darüber, welche Ziele sie für die Zukunft verfolgt.

#22 Kein Zufall, sondern Routine

21.05.2026•41:54

In dieser Folge sprechen Paddy und Julia über Routinen und Rituale im Alltag und im Sport. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer Routine und einem Ritual? Warum geben uns feste Abläufe Sicherheit und Orientierung? Und ab wann können sie sogar hinderlich werden? Außerdem geht es um praktische Beispiele, persönliche Erfahrungen und die Frage, wie Routinen dabei helfen können, Energie freizusetzen, Verantwortung zu übernehmen und Gemeinschaft im Team zu stärken.