06.04.2022 • 14 Min.

In dieser Podcastfolge erwartet Dich eine zehnminütige Meditation mit 50 kraftvollen Affirmationen für Deine Tagesroutine. Positive Affirmationen können Dir helfen, Dein Unterbewusstsein zu beeinflussen und neu auszurichten. Es handelt sich dabei um kurze Glaubenssätze. Sie können Dir im Alltag und bei herausfordernden Lebensphasen helfen, ein positives Selbstbild zu wahren und Halt in Dir zu finden. Das Erleben einer kleinen oder stillen Geburt kann das Selbstvertrauen stark erschüttern. Schuldgefühle, Selbstzweifel, Versagensängste sind nicht selten beschriebene Gefühle von Frauen, die eine oder mehrere Fehlgeburten erlebt haben. Mit negativen Gedanken stehen wir uns selbst am meisten im Weg, denn mit ihnen bestimmen wir unser Handeln und damit unsere Realität. Damit möchte ich Dir Deine Traurigkeit und Ängste nicht absprechen. Im Gegenteil, alle Gefühle sind wichtig und brauchen Raum. Ich möchte Dich jedoch ermutigen auch positive Gedanken (wieder) zu zulassen, um für Dich einen Weg für Deinen Umgang mit Deinem Verlust und zurück ins Vertrauen zu finden. Die Affirmationen in dieser Meditation begleiten Dich behutsam wieder mehr Vertrauen in Dich und Deinen Körper nach einer kleinen oder stillen Geburt zu zulassen. Die Affirmationen für diese Meditation stammen aus meinem Erfahrungsschatz als Yogalehrerin und gemeinsamen Gesprächen mit anderen Sternenmamas, die mir ihre kraftvollsten Affirmationen anvertraut haben. Fühle die Affirmationen als deine Wahrheit, um dein Unterbewusstsein mit den positiven Affirmationen zu nähren. Alles Liebe zu Dir, Deine Daniela