Der ehrliche, charmante und ungeschminkte Audio-Talk von und mit Rozalija Gregurek. Hier gibt es keine künstliche Dramaturgie, keine Füllfloskeln und garantiert keine endlosen Monologe. Nur echte Gedanken, ehrliche Gespräche und reale Emotionen. Punkt. Jede Folge dauert exakt 13 Minuten. Wenn der Timer klingelt, ist Schluss! Egal, ob der Satz gerade spannend wird oder die Pointe noch fehlt. Und wenn ein Thema mehr Raum braucht? Dann geht es mit den nächsten 13 Minuten, in der nächsten Folge, weiter. Das Format sieht Solo- und Gäste-Folgen vor: Solo-Folgen: Rozalija teilt Gedanken, Erlebnisse, Meinungen und Learnings – direkt, authentisch, manchmal frech, manchmal nachdenklich, aber immer echt. Gast-Folgen: Intensive Gespräche mit außergewöhnlichen Persönlichkeiten. Im Fokus steht nicht die Vita, sondern die Frage: Was treibt dich an? Was bewegt dich? Und was möchtest Du weitergeben? Kein Smalltalk. Keine Maske. Nur ehrliche 13 Minuten mit Tiefgang. Das Leben ist zu kurz für Perfektion, aber genau lang genug für echte Gedanken, inspirierende Begegnungen und ehrliche Emotionen. Ein Podcast, der etwas auslösen. Manchmal ein Lächeln. Manchmal ein Aha. Manchmal ein Kribbeln. Aber immer: 13MINUTEN. KEIN FILTER. KEIN BULLSHIT.
Alle Folgen
Leute die schimpfen sind softer im Herzen
Rozalija Gregurek spricht mit Moderatorin & Schauspielerin Christina Karnicnik über Hierarchien im Systemen, was Social Media damit zu tun hat und wie es in der Branche wirklich läuft.
Improvisation, Liebe & ein gutes Schnitzel
Nach 27 Jahren blickt Jim Libby, ehemaliger Improvisations-Trainer von Rozalija Gregurek, zurück auf ihre erste Begegnung. Doch es bleibt nicht bei Nostalgie: In dieser Folge geht es darum, warum wir alle jeden Tag improvisieren und wie wir das bewusster, mutiger und selbstbestimmter tun können.
Mit 130 km/h im Flow die Piste runter
Lizz Görgl, bekannt als österreichische Ski-Doppelweltmeisterin, ist inzwischen als Keynotespeakerin, Konditionstrainerin, Sängerin und auch Autorin unterwegs. Sie hat das Buch "DIE MAGIE DES FLOWS" rausgebracht und genau darüber spricht sie mit Rozalija Gregurek. Ein signiertes Buch gibt es sogar zu gewinnen!
Der dreiwöchige Irrglaube...
Rozalija hat im Dezember die Diagnose Krebs bekommen. Wie diese ganze Fahrt stattgefunden hat, welcher Krebs es ist und welche Therapie beginnt, erzählt sie in dieser Folge.
Du wirst in einer Gosse landen!
Wenn das Herz andere Bedürfnisse hat, als die Erwartungen der Eltern, dann ist Spannung vorprogrammiert. Um ihren grossen Traum in Wien auszuleben, hat Rozalija einige Enttäuschungen und Hürden auf sich genommen. Heute sagt sie "Erfolg braucht nicht den perfekten Lebenslauf, sondern den Mut, ihn selbst zu beschreiten!"
Bedürfnisse kreieren Ziele
Mindset ist in aller Munde, aber was bedeutet das eigentlich? Was gehört dazu und wie mach ich das? Darüber spricht Rozalija Gregurek mit Mr. Musikbusiness Seminar und Initiator des Stammtisches für Kunstschaffende Reinhart Gabriel, der die Erfahrung selbst gemacht hat, lange den falschen Zielen nachzulaufen und landete damit erfolgreich im Burnout.
Es ging alles so unfassbar schnell!
Zum Ende des Jahres hat Moderatorin Rozalija Gregurek eine unerwartete Diagnose bekommen. Diese macht sie öffentlich, um anderen in der Situation Mut zu machen und um Angehörigen den einen oder anderen Tipp zu geben. Zusätzlich hat sie sich vorgenommen, dem Podcastnamen gerecht zu werden: "Kein Filter. Kein Bullshit."
Welchen Stoff hast Du genommen?
Weil die ersten 13 Minuten (zu) schnell vorbei waren, spricht Sänger MARTEN ein weiteres Mal mit Moderatorin Rozalija, um auf die Wichtigkeit des Themas aufmerksam zu machen! Zusätzlich spricht er in dieser Folge über Psychopharmaka und die "Therapie-Form" Bühne.
Du hast Dich praktisch nackt gemacht
"Ich bin einer von 5!" Sänger MARTEN spricht mit Moderatorin Rozalija über seine Depressionen, den Umgang damit und wie er seinem Publikum zeigt, dass er damit nicht alleine ist! Dieses Thema betrifft mehr Menschen, als wir denken...
Willkommen zu 13 Minuten. Kein Filter. Kein Bullshit.
13 Minuten. Mehr gibt’s nicht. Und genau das reicht für echte Gedanken, ehrliche Emotionen und einen unverstellten Blick auf das, was uns wirklich bewegt. In der allerersten Folge nimmt dich Moderatorin Rozalija Gregurek mit in ihr neues Audio-Format und erzählt, wie es überhaupt dazu gekommen ist und was dich künftig hier erwartet. Eine charmant-direkte Mischung aus Beobachtungen, Meinungen, kleinen Life-Learnings und großen Fragen. Rozalija spricht darüber, warum sie dieses Format gestartet hat, wieso Ehrlichkeit manchmal Mut braucht und weshalb gerade 13 Minuten zu ihrem Lieblingszeitfenster für Klarheit geworden sind. Kein Smalltalk. Keine Perfektion. Nur 13 Minuten echte Rozalija.
