2026 fühlt sich nach Aufbruch an. Nach Geschwindigkeit. Nach „Jetzt geht’s los“.Doch Veränderung bedeutet nicht nur Momentum – sondern auch Chaos. In dieser Solo-Folge von Be like water spreche ich darüber, warum Selbstführung gerade jetzt wichtiger ist als Motivation oder Disziplin – und wie du in Zeiten von Umbruch innerlich stabil, klar und reguliert bleibst. Ich nehme dich mit in meinen eigenen Veränderungsprozess:Hausumbau, innere Neuausrichtung, viel Bewegung im Außen – und gleichzeitig die bewusste Entscheidung, nicht ins Getriebensein zu rutschen. Denn echte Veränderung entsteht nicht durch Druck. Sondern durch innere Kohärenz. Meine 12 konkreten Selbstführungs-Tools für intensive Phasen: Klare Prioritäten setzen Ziele präzise formulieren Liebevoll Nein sagen Bewusst atmen Raus in die Natur gehen Morgens einchecken (Routinen + Dehnung) Schlaf priorisieren Geplante Pausen mit Yoga Nidra oder Yin Yoga Feste Regenerationstermine committen Wellness-Zeiten bewusst einplanen (Sauna, Massage, Infrarot, Akupressur) Gesunde Ernährung als Stabilitätsanker Digital Detox als Gamechanger für Klarheit & Nervensystem Mehr von mir: Website: https://bycarolaweber.de Instagram: @by.carola.weber