Kennst du das? Du kommst von der Arbeit nach Hause – und kaum öffnest du die Tür, bist du sofort mitten im Familienchaos. Gedanken noch bei der letzten E-Mail, während schon Stimmen, Wäscheberge und Alltagsaufgaben um dich herumwirbeln.In dieser Folge von Brotdosenweisheiten für den Elternalltag erfährst du, warum es so schwer ist, innerlich umzuschalten – und wie du mit einer kleinen, alltagstauglichen Übung sofort mehr Leichtigkeit in den Feierabend bringst.Ich zeige dir:warum unser Kopf langsamer nach Hause kommt als unser Körper,wie ein Mini-Stopp an der Haustür Wunder wirkt,und wie Humor den Übergang erleichtert.Eine kurze Challenge für heute gibt’s auch: Rucksack ablegen – und wirklich ankommen.Ich bin Kati Arshanowskaja, erfahrene systemische Therapeutin und Entspannungstherapeutin. Mit diesem Podcast möchte ich dich entlasten, stärken und inspirieren, den Familienalltag nicht nur zu meistern – sondern auch zu genießen.📩 Hast du Fragen oder Themenwünsche? Dann schreib mir an info@lass-uns-zusammen-gehen.de. 🌐 Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf www.lass-uns-zusammen-gehen.de. 🔗 Auf LinkedIn findest du mich unter meinem Namen.🎶 Musik: https://pixabay.com/de/music/akustische-gruppe-calm-acoustic-inspirational-210387/