Die Wahrheit die dein Herz befreit - die 5 Säulen des Glücks

In dieser Episode 19 spricht Christiane Puls über die Herausforderungen des Loslassens und die Bedeutung von Enttäuschungen im Leben und hilft zu verstehen, was mit „Loslassen“ eigentlich gemeint ist und wie man dies bewerkstelligen kann. Sie erklärt, dass Loslassen nicht nur zu völlig neuen Erfahrungen führen kann und die Akzeptanz der eigenen Wahrheit und Bedürfnisse bedeutet. Enttäuschungen sind unvermeidlich und können als wertvolle Lektionen betrachtet werden, die uns helfen, unsere Illusionen aufzugeben und authentische Beziehungen zu führen. Loslassen hat nichts mit physischer Trennung zu tun. Christiane betont die Wichtigkeit der Selbstverantwortung und der Akzeptanz von Enttäuschungen, um emotionales Wachstum zu fördern und die Liebe in unserem Leben zu leben.

In dieser Episode geht es um die Wahrheit über Kritik und wie wir Liebe in unsere Beziehungen bringen können. Christiane Puls beleuchtet die Auswirkungen von Kritik auf zwischenmenschliche Beziehungen und erklärt den Unterschied zwischen Kritik und konstruktivem Feedback. Wie wir uns selbst und andere betrachten, beeinflusst unser Lebensglück enorm. Kritik ist nicht harmlos. Sie ermutigt dazu, Akzeptanz zu üben und negative Annahmen zu hinterfragen, um das eigene Lebensglück zu steigern. Zudem stellt sie eine Übung vor, um den Fokus auf das Positive im anderen zu lenken und eine wohlwollende Haltung zu entwickeln.

Wir treffen täglich Tausende von Entscheidungen. In dieser Folge geht es um die großen Entscheidungen, mit denen wir unsere Wünsche und Träume umsetzen können. Der Faktor Zeit ist kein Hindernis für Veränderungen. Entscheidungen erfordern 100% Comittment mit Prioritäten setzen - das ist ein innerer Akt, kein Faktor des Kalenders! Veränderung muss parallel zum Alltag geschehen. Die Angst vor Konsequenzen hindert uns oft an Entscheidungen. Der jetzige Zeitmangel und Stress kann Teil deiner Komfortzone sein! Achtung Falle... Die Extra-Meile ist notwendig für Veränderungen. Zielsetzung ist wichtig für den Fokus! Ohne Ziel kein Fokus und ohne Fokus kein Handeln.

Der Ursprung unserer Entscheidungen liegt oft in unbewussten Prozessen. 95 Prozent unserer Entscheidungen sind unbewusst programmiert. Wie kannst du das ändern? Darum geht es dieser und der nächsten Folge. Bewusste Entscheidungen sind entscheidend für persönliche Veränderung. Bewusste Entscheidungen über Gewohnheiten, Umfeld und Selbstdefinition sind entscheidende Stellschrauben, deiner Programmierung zu entkommen und die deine Wahrheit zu leben. Mut ist immer notwendig, um Entscheidungen zu treffen und ein gewisses Maß an Angst ist immer der Begleiter von Mut. Die Angst vor Entscheidungen ist normal und gehört zum Leben. Jede Entscheidung hat Konsequenzen, auch das Nicht-Handeln.

Wir sind nicht Opfer unserer Gene, sondern Schöpfer unseres Lebens. Wer willst du sein? Das kannst du entscheiden. Lege deine Werte fest! Werte sind die Grundlage für Denken und Handeln auf dem Weg zu einer immer besseren Version deiner selbst. Die beste Version von sich selbst zu erreichen ist ein lebenslanger Prozess. Bruce Lipton, Zellbiologe und Forscher, hat ein bemerkenswertes Experiment gemacht. Das Umfeld hat entscheidenden Einfluss auf unsere Entwicklung. Jeder hat das Potenzial, die beste Version seiner selbst zu werden.

Stabile Finanzen im Sinne der 4. Säule des Glücks sind Lebensfragen. Ursprung für alles liegt in uns selbst. Es ist viel schwieriger mit viel auszukommen als mit wenig. Geld ist eine Energie, die Verantwortung mit sich bringt auch für die Gesellschaft. Stabilität alleine bedeutet noch nicht Wohlstand. Wohlstand ist ein Maß an Wohlhabenheit und Wohlbefinden. Die Komfortzone umfasst alles, womit ich vertraut bin - auch Mangel. Mit wenig kann ich auch nur wenig tun. Alle 5 Säulen des Glücks hängen untrennbar als Aspekte für ein erfülltes Leben zusammen und jede Säule - auch stabile Finanzen - hat mit persönlichem Wachstum zu tun. Wer will ich sein und was will ich beitragen können?

Motivation ist keine Voraussetzung zum Handeln! Motivation entsteht durch Handeln, nicht umgekehrt. Du bist nicht allein in deinen Gefühlen der Schwerfälligkeit und Trägheit. Kollektives Bewusstsein hat Einfluss auf unser Wohlbefinden. Schwere und Trägheit werden stark durch äußere Umstände beeinflusst werden. Es ist sehr wichtig, sich nicht von äußeren Umständen entmutigen zu lassen. Entscheidungen helfen, die Motivation zurückzugewinnen. Finde deine eigene Formel, um in deine Kraft und Inspiration zurückzufinden. Entscheidungen sind der Schlüssel zur Aktivität. Aktion führt zu Motivation!

Ärger und Wut sind lebendige Emotionen, die ihren Platz haben müssen. Ärger ist ein wertvoller Indikator für unsere unerfüllte Bedürfnisse. Die Ursache unserer Gefühle liegt in uns selbst und hängt direkt mit unseren Gedanken und unseren Bedürfnissen zusammen. Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und selbst zu erfüllen, will man nicht abhängig von anderen sein. Selbstempathie und Selbstliebe sind deshalb entscheidend für persönliche Freiheit. Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg hilft, Emotionen konstruktiv auszudrücken, auch Ärger und Wut. Die Kunst, nicht zu bewerten, führt zu innerer Ruhe und Frieden.. Eigenverantwortung ist der Schlüssel zur emotionalen Freiheit.

Authentizität ist nicht gleichbedeutend mit hohen Frequenzen. Wut kann authentisch sein, ist aber nicht hochfrequent. Emotionen haben unterschiedliche Frequenzen. Die verbreitete Behauptung, dass Authentizität hochfrequent ist, ist falsch und kann gefährlich sein für deine Beziehungen. Werte und persönliche Entwicklung sind entscheidend für hochfrequentes authentisches Handeln. Selbstreflexion ist notwendig, um niederfrequente Emotionen zu transformieren. Die Frage 'Wer will ich sein?' ist zentral für persönliche Entwicklung. Niederfrequente Emotionen können als Anreiz zur Weiterentwicklung dienen. Die Reise zur Hochfrequenz ist ein kontinuierlicher Prozess. Es ist wichtig, andere über die Missverständnisse von Authentizität aufzuklären.

Unsere Emotionen sind das Ergebnis unerfüllter oder erfüllter Bedürfnisse. Die Verantwortung für unsere Gefühle liegt bei uns selbst. Selbstempathie ist der Schlüssel zu erfüllenden Beziehungen. Wiederholung ist wichtig für das Lernen und Verstehen. Die gewaltfreie Kommunikation fördert empathische Beziehungen. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und Reaktionen - welche Wahrheit das birgt, zeigt Christiane Puls in dieser Folge auf. Echte Gefühle sind Freude, Liebe, Traurigkeit, Ärger, Wut und Ohnmacht. Oft verwechseln wir Gefühle mit bloßen Reaktionen oder Schuldzuweisungen. Selbstempathie ist entscheidend für persönliche Entwicklung und auch die Verbindung zu anderen beginnt mit der Verbindung zu sich selbst. Beitragen und Sinnhaftigkeit sind fundamentale Bedürfnisse und hängen eng zusammen. Hör dazu Folge #5!

Ein gesundes Immunsystem ist die Basis für dein vitales Leben. Krankheit zeigt sich oft erst sehr spät. Was ist passiert während dessen? Das Immunsystem hat drei Hauptaufgaben: erkennen, erwidern, erinnern. Erkenntnisfähigkeit ist entscheidend für die Einleitung der richtigen Immunantwort. Zellintelligenz ist notwendig für die Selbstheilung des Körpers. Nahrung kann keine Zellintelligenz vermitteln! Stress und viele andere Faktoren schädigen das Immunsystem permanent.

Geben ist das bedeutendste Gesetz für großen Erfolg. Erfolg hängt von der inneren Haltung und der Absicht ab. Echtheit ist ein Schlüssel zu wirklich großem Erfolg. Die meisten Menschen haben ein Mangel-Mindset und wollen erst haben, um dann zu geben. Das funktioniert nicht. Die Novelle 'Der Go-Giver' bietet wertvolle Einsichten. Go-Giver vs. Go-Getter: Der Unterschied ist entscheidend. Erfolg ist nicht gleich Erfolg, es geht um großen Erfolg.

In diesem Podcast wird die Beziehung zwischen Geld und Glück untersucht. Christiane Puls ermutigt die Zuhörer, ihre Glaubenssätze über Geld zu hinterfragen und die Möglichkeiten zu erkennen, die finanzielle Stabilität bietet, um einen positiven Beitrag zum eigenen Leben und zur Gesellschaft zu leisten. Die Überwindung negativer Glaubenssätze über Geld ist wichtig für die persönliche Entwicklung. Geld kann verwendet werden, um positive Veränderungen in der Gesellschaft zu bewirken. Jeder Mensch hat das Potenzial, einen bedeutenden Beitrag zu leisten. Es ist wichtig, die eigene finanzielle Situation zu stabilisieren und zu verbessern, um ein erfülltes Leben zu führen. Persönliche Entwicklung und finanzielle Stabilität gehen Hand in Hand.

Was sind Gewohnheiten eigentlich und wie geht unser Gehirn mit Neuem um? Nach dieser Folge wirst du dich selbst sehr viel besser verstehen und auch mehr Mitgefühl mit dir selber haben. Gewohnheiten sind machtvolle Programmierungen! Es ist nicht übertrieben zu sagen, dass unsere Gewohnheiten alles beherrschen, was wir denken und tun. Unsere Gewohnheiten binden uns mehr als alles andere in unserem Leben an die Dinge, die wir eigentlich nicht mehr wollen und ändern möchten. Wenn wir wirklich etwas ändern wollen in unserem Leben und unserer eigenen Wahrheit über die Weisheit unseres Herzens näher kommen wollen, dann müssen wir verstehen, was es mit Gewohnheiten auf sich hat und wie sie funktionieren! Sich entwickeln bedeutet, etwas auszupacken und das ist schon sprachlich eine Aktion in Bewegung. Es bedeutet übrigens auch, dass alles bereits in dir ist. Du musst es nur ent-wickeln, auswickeln, freilegen, auspacken. Das, was du beim ent-wickeln entdeckst, ist neu. wenn es nicht neu wäre, hättest du es ja schon entwickelt. Entwicklung setzt also Offenheit für Neues Voraus, und zwar in jeder erdenklichen Hinsicht!

Sinnhaftigkeit ist entscheidend für ein erfülltes Leben. Fragen sind der Schlüssel zur eigenen Wahrheit. Die richtigen Fragen helfen, den Lebensfokus zu finden. Unwesentliches im Leben zu erkennen, ist oft einfacher als Wesentliches zu definieren. Jeder Mensch hat ureigene Gaben und Talente. Der Übergang zwischen Wesentlich und Unwesentlich kann verunsichern, ist aber notwendig! Sinnhaftigkeit findet man in etwas Größerem als sich selbst. Jeder sollte sich ernsthaft damit befassen, was er wirklich will. Vision Boards helfen, die eigenen Ziele zu visualisieren. Die Suche nach Sinn sollte nicht mit Freizeitvergnügen verwechselt werden.

Kommunikation ist die Brücke zwischen Menschen. Kommunikation erfordert Empathie und Verständnis. Die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ist eine Haltung, keine Technik. Worte können sowohl verbinden als auch trennen! Selbstliebe ist der Schlüssel zu erfolgreicher Kommunikation. Echte Verständigung erfordert aktives Zuhören. Widerstand und Abwehr können durch Empathie reduziert werden. Die Haltung in der Kommunikation bestimmt das Gespräch und beeinflusst die Beziehung. Transformation beginnt mit der eigenen Wahrnehmung.

Gesundheit ist die unverzichtbare Grundlage für ein erfülltes Leben. 40 Millionen Menschen in Deutschland sind chronisch krank. Gesundheit umfasst mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Verlorene Lebensjahre durch chronische Krankheiten sind alarmierend. Gesunde Menschen haben viele Wünsche, kranke nur einen. Vertrauen in den eigenen Körper ist entscheidend. Gesundheit erfordert aktive Selbstverantwortung. Stress und gesellschaftliche Einflüsse tragen zu Krankheiten bei. Innere Ruhe ist wichtig für die Gesundheit. Die fünf Säulen des Glücks sind Gesundheit, Liebe, Sinnerfüllung, finanzielle Stabilität und persönliche Entwicklung.