# 14 Selbstmitgefühl: Der neurobiologische Schlüssel aus dem Trauma-Modus

Vielleicht kämpfst du gar nicht gegen dich – vielleicht kämpft dein Körper ums Überleben. Diese Episode zeigt dir, wie Selbstmitgefühl dein Nervensystem beruhigt und warum genau dort echte Heilung beginnt .