Echo der Zukunft – Selbstmitgefühl, inneres Kind und Heilung nach Trauma

Kennst du das Gefühl, nie gut genug zu sein – egal, wie sehr du dich anstrengst? Vielleicht fühlst du dich oft erschöpft, zweifelst an dir selbst, passt dich ständig an oder verlierst dich in Beziehungen? Viele Menschen erleben genau das, ohne zu wissen, dass dahinter alte Wunden aus Kindheit, Entwicklungs- und Bindungstrauma, stecken. In diesem Podcast erfährst du, wie diese unsichtbaren Prägungen dein heutiges Leben beeinflussen – und wie du beginnen kannst, dich davon zu befreien. Viele glauben dann, ihr Problem sei ein „zu geringer Selbstwert“. Doch das ständige Streben nach mehr Selbstwert erzeugt oft nur noch mehr Druck. Der Weg führt nicht über Selbstoptimierung, sondern über zwei Schlüssel, die jede Heilung tragen: Selbstmitgefühl und innere Wertschätzung – sowie die liebevolle Arbeit mit deinem inneren Kind. Ich bin Ljubinka Obradovic, Hypnosetherapeutin und traumasensible Begleiterin. In meinen Folgen erhältst du Impulse und tiefes Verständnis dafür, warum du dich fühlst, wie du dich fühlst – und wie du deinem inneren Kind Geborgenheit schenken, den inneren Kritiker besänftigen und dir selbst mit Mitgefühl begegnen kannst. So entstehen neue innere Sicherheit, heilsame Beziehungen und die Freiheit, dein Leben bewusst zu gestalten. Jede Woche erhältst du wertvolle Impulse, konkrete Erklärungen und stärkende Inspirationen. Wir sprechen über Themen wie: · Entwicklungs- und Bindungstrauma – und wie es dein Leben bis heute prägt · Selbstmitgefühl und Selbstwertschätzung als Grundstein jeder Heilung · Die Arbeit mit dem inneren Kind und dem inneren Kritiker · Nervensystem-Regulation und die Polyvagal-Theorie einfach erklärt · Ego-State-Arbeit und Hypnose als sanfte Werkzeuge für innere Transformation · Beziehungen, Nähe, Grenzen und die Sehnsucht nach echter Verbindung · Scham, Schuldgefühle, People-Pleasing und alte Überlebensmuster · Ressourcenaufbau, Selbstregulation und emotionale Heilung Deine Vergangenheit muss nicht deine Zukunft bestimmen. Alles, was du je erlebt hast, ist in deinem Körper und deinem Nervensystem gespeichert – doch es gibt Wege, diese alten Prägungen zu verstehen und sanft zu wandeln. Mit Wissen, Mitgefühl und Achtsamkeit kannst du lernen, dir selbst liebevoll zu begegnen und dein Leben bewusst zu gestalten, statt dich von alten Mustern treiben zu lassen. In Echo der Zukunft lade ich dich ein, dich selbst mit neuen Augen zu sehen – nicht als jemand, der „besser“ werden muss, sondern als jemand, der schon jetzt Würde, Liebe und Wert in sich trägt. Heilung beginnt, wenn du dir selbst mit Freundlichkeit begegnest und dein inneres Kind endlich gesehen und gehalten wird. Mehr Inspirationen und Begleitung findest du auf meiner Webseite: vita-wandel.ch Ich freue mich, wenn du diesen Weg mit mir gehst – Schritt für Schritt, mit Herz, Mitgefühl und der Gewissheit: Heilung ist möglich.