Echte Mamas: Ehrlich gesagt

„Kindliche Erkundungsspiele sind ein wichtiges Lernfeld“ – sagt Sexualpädagogin und Dreifach-Mama Mareike Brede. Wie klärt sie ihre Kinder auf? Wie bleibt sie bei jeder Frage gelassen und was müssen Eltern über Erkundungsspiele ihrer Kleinen wissen? Im Gespräch mit Nora erklärt sie, warum korrekte Begriffe für Vulva und Penis nicht nur Wissen vermitteln, sondern auch Kinder vor Übergriffen schützen, wie Eltern Scham abbauen können und weshalb Aufklärung kein einziges „großes Gespräch“ ist, sondern selbstverständlich in den Alltag gehört. Ein ehrlicher Talk über Grenzen, Prävention und den Spagat zwischen Freiheit und Schutz. Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Mareike Brede (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/die.mamareike ➡️ https://www.sexklaert.de Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Podcast #sexuelleaufklärung #Muttersein #NeuesEntdecken #sexklaert #diemamareike

Wie behält man Motivation, wenn das Energielevel am Montagmorgen schon bei 3 ist? Wie geht man mit dem Druck von außen um – und findet Entspannung von innen? In dieser Folge spricht Nora mit Julie Tan (@cocolie.brokkoli) über das echte Leben als Mama zwischen Liebe, Chaos und Dauerjob und die Herausforderungen im Mamaalltag: von Wutanfällen, Schulranzen-Chaos und dem 24/7-Job ohne Pausen bis hin zu Familienbett, Vorfreude-Momenten und ehrlichen Unsicherheiten. Julie erklärt, wie sie Perfektion und Vergleiche hinter sich gelassen hat und warum genau das Gelassenheit bringt – für sich selbst und ihre Kinder. Julie erzählt offen, wie sie gesellschaftlichen Druck loslässt, warum Perfektionismus im Mama-Alltag keinen Platz hat, welche Rolle ihr Familienbett spielt und wie sie Energie tankt – von Mindset bis Rollschuhfahren. Ein ehrliches Gespräch über das Loslassen alter Rollen, den Mut, authentisch zu bleiben und die Kraft der Community. Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Julie Tan (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/cocolie.brokkoli Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Podcast #ehrlichgesagt #dauerjob #liebe #chaos #energielevel #motivation #perfektionismus #vergleich #momshaming #zusammenhalt #community #Muttersein

In dieser Folge von „Ehrlich gesagt“ spricht Nora mit Unternehmerin und Patchwork-Mama Eileen Liebig über Mut, Balance und das echte Leben zwischen Familie und Business. Eileen erzählt, wie sie mit vier Kindern, Bonuskindern, einer Eventagentur, einem Startup und ihrer eigenen Personenmarke jongliert – und warum sie trotzdem jeden Nachmittag ihre Kinder pünktlich abholt. Sie teilt offen, wie man als Paar nicht den Draht verliert, welche Rituale Halt geben und warum sie Zufriedenheit wichtiger findet als Glück. Eine inspirierende Folge über Mut, Vereinbarkeit und die Kunst, immer wieder neu anzufangen. Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Eileen Liebig (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/eileen_liebig ➡️ https://online-event-box.de/ Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #podcast #Ehrlichgesagt #einfachanfangen #MentalLoad #Vereinbarkeit #patchwork #mindset

Manchmal sagt uns unser Bauchgefühl mehr, als wir auf den ersten Blick verstehen.
So erging es auch Kiki Roltsch: Sie spürte früh, dass ihr Kind anders ist – und fand schließlich heraus, dass es hochsensibel ist. In dieser Folge von „Ehrlich gesagt“ erzählt Kiki offen von ihrem Weg: 👉 wie sie und ihr Mann mit der Diagnose umgingen
👉 welche Auswirkungen Hochsensibilität auf ihren Alltag, ihre Beziehung und das Familienleben hatte
👉 welche Herausforderungen, aber auch schönen Seiten sie erlebt haben 👉 was die schwierigsten Situationen für sie im Alltag sind Außerdem berichtet Kiki, wie sehr ihre Tochter ihr Leben bereichert und welche neuen Wege sich beruflich und privat dadurch eröffnet haben. Eine ehrliche und berührende Geschichte über das Leben mit einem hochsensiblen Kind – voller Herausforderungen, Erschöpfung und Liebe. 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo’s Podcasts gibt! "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Kiki Roltsch (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/superboerdths ➡️ https://www.superboerdths.de Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #hochsensibel #podcast #ehrlichgesagt #neurodivergenz

Was passiert, wenn ein Kind mit einer Hörschädigung zur Welt kommt? In dieser emotionalen und informativen Folge sprechen wir mit Jaline, Mutter zweier betroffener Kinder, und Petra Andres, Hörakustikmeisterin mit langjähriger Erfahrung in der Kinderversorgung. Ein Gespräch über Diagnose-Schocks, mutige Entscheidungen, bunte Hörgeräte, Angst vor Mobbing, das Ringen um Akzeptanz – und die vielen Hürden und Hoffnungen auf dem Weg zu einem ganz normalen Leben mit Hörgeräten. Eine wichtige Folge für Eltern, Fachkräfte und alle, die mehr über Kinderschwerhörigkeit erfahren möchten. Freut Euch auf ein Gespräch voller neuer Erkenntnisse und vor allem ehrlicher Einblicke bei "Ehrlich gesagt". 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Kinderschwerhörigkeit #Hörakustik #Elternsein #Inklusion #podcast #schwerhörig #Behinderung #unsichtbareBehinderung #Diagnoseschock

Depression in der Schwangerschaft? Für viele ein Tabuthema – und doch Realität. Linda teilt offen ihre persönliche Geschichte: Von den ersten Anzeichen, über fehlendes Verständnis bei Ärzt:innen, bis hin zu der Hilfe, die sie schließlich bekam. Wir sprechen über Warnsignale, den Weg zur Diagnose, die Rolle des Partners und wie es ihr nach der Geburt erging. Diese Folge macht Mut, bricht mit Vorurteilen und zeigt: Hilfe holen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Linda Moosherz (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/wyldkraut Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #PränataleDepression #MentaleGesundheit #Schwangerschaft #Mutterschaft #MamaSein #PostnataleDepression #Tabuthemenbrechen #echtemamas #Selbstfürsorge #DuBistNichtAllein#Podcast #Muttersein #ehrlichgesagt

In dieser Episode sprechen wir mit Binia Fischer (@mammaklar) über die gesellschaftliche Wahrnehmung von Alkohol, insbesondere im Kontext von Müttern und dem Trend der 'Wine Moms'. Binia teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Alkohol, die Herausforderungen, die sie beim Verzicht erlebte, und die positiven Veränderungen, die sie seitdem erfahren hat. Das Gespräch beleuchtet auch die gesellschaftlichen Normen, die den Konsum von Alkohol normalisieren, und die Schwierigkeiten, die viele Menschen haben, wenn sie versuchen, sich von dieser Substanz zu distanzieren. In diesem Gespräch wird die leise Ankunft von Abhängigkeit thematisiert, die oft unbemerkt geschieht. Binia spricht über ihre Erfahrungen als Mutter und den Umgang mit Alkohol in der Familie. Sie kritisiert die gesetzlichen Regelungen, die den Konsum von Alkohol bei Jugendlichen erlauben, und betont die Wichtigkeit, als Vorbild zu agieren. Der Stress, der viele Frauen zum Trinken bringt, wird ebenfalls thematisiert, sowie die Notwendigkeit, Strategien für ein alkoholfreies Leben zu entwickeln. Binia ermutigt dazu, Ursachenforschung zu betreiben und die Verantwortung für den eigenen Konsum zu übernehmen. Sie hebt die Vorteile eines alkoholfreien Lebens hervor und ermutigt andere, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Freut Euch auf ein Gespräch voller neuer Erkenntnisse und vor allem ehrlicher Einblicke bei "Ehrlich gesagt". 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Binia Fischer (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/mammaklar Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Alkoholkritik #Alkoholfrei #WineMoms #EhrlichGesagt #Selbstfürsorge #Elternsein #Alkoholkonsum

Für Danila Schmidt hieß Mutterwerden auch Loslassen. Dazu gehörte auch ihr Medizinstudium loszulassen, als sich ihre Vision von „Grosslieben“ in ihrem Herzen breit machte. Nicht, weil nicht beides ginge, sondern weil die Stimme in ihrem Herzen für das „Großlieben“ einfach noch lauter war. Aber wie hört man auf sein Herz, wenn der Alltag manchmal schon laut genug ist? In diesem Gespräch geht es um die Konzepte des „Großliebens“ und der Selbstbeziehung in der Erziehung. Danila Schmidt teilt ihre Erfahrungen aus der Kindheit in einer familienintegrierten Einrichtung und wie diese sie geprägt haben. Sie spricht über die Herausforderungen der Mutterschaft, die Bedeutung von Selbstfürsorge und wie man Konflikte und Grenzen in der Erziehung handhabt. Der Fokus liegt darauf, wie Eltern eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufbauen können, um ihren Kindern ein besseres Vorbild zu sein. Wir sprechen über die Herausforderungen der Elternschaft, insbesondere um die Kapazität und Verbindung der Kinder, das Setzen von Grenzen, den Bindungsstress und die Authentizität der Eltern. Danila betont, wie wichtig es ist, sich um sich selbst zu kümmern, um für andere da sein zu können, und die Gleichzeitigkeit von Selbstständigkeit und Elternschaft zu reflektieren. Freut Euch auf ein Gespräch voller neuer Erkenntnisse und vor allem ehrlicher Einblicke bei "Ehrlich gesagt". 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Danila Schmidt (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/friedvollemutterschaft ➡️ https://www.friedvollemutterschaft.de Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #friedvolleMutterschaft #DanilaSchmidt #grosslieben #Muttersein #Mutterschaft #ehrlichgesagt

Für viele Eltern steht der Schulstart der Kinder bevor. In den meisten Fällen geht das einher mit der „richtigen“ Schulwahl. Caroline von St. Ange sagt, man könne sich freuen, wenn man keine Wahl hat. Warum das so komplex ist, was man bedenken kann und ihre Meinung zu all dem ist, erzählt sie in dieser Folge von „Ehrlich gesagt“. Caroline von St. Ange ist sozusagen „Schulfluencerin“. Sie gibt Tipps und Angebote, wie wir es schaffen, dass unsere Kinder gern zur Schule gehen, sie unterstützen, stärken und begleiten können, wenn sie es nicht gern tun und welche Fehler Eltern vermeiden können. Wir sprechen über 🏫 das Problem von Schulsystemen 🏫 die „richtige“ Schulwahl und verschiedene Konzepte 🏫 Lehrkräfte respektieren und wie man sie unterstützen kann 🏫 Lernen lernen 🏫 was sie fordert und ob sie eines Tages selbst eine Schule eröffnen wird und 🏫 welche Art Schule sie für ihr eigenes Kind ausgewählt hat Hört unbedingt rein - denn das Thema holt alle Eltern irgendwann ein und je früher wir uns damit beschäftigen, desto besser. "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Caroline von St. Ange (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/learnlearning.withcaroline 📸 Photot Credit: Detlef Eden Carolines Empfehlungen 📚: 🙎‍♂️ John Hattie, Neuseeländischer Pädagoge und Autor 🙎‍♀️ Verena Friederike Hasel, „Der tanzende Direktor“, „Das krisenfeste Kind“ 🙎‍♀️ Dr. Becky Kennedy (@drbeckyatgoodinside) 🙎‍♂️ Aladin El-Mafaalani „Kinder – Minderheit ohne Schutz“ Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Podcast #CarolinevonStAnge #learningwithcaroline #learnlearning #Muttersein #Schule #Schulwahl #Schulstart #Kinderbegleiten

In dieser Folge von Ehrlich gesagt ist Alina Friederichs zu Gast – Content Creatorin, Mutter und laut eigener Aussage: „eine fette Mutter“. Doch was wie eine Provokation klingt, ist vielmehr eine Selbstermächtigung. Alina spricht offen über das Sichtbarmachen marginalisierter Körper, über Bodyshaming, über das Muttersein zwischen Selbstzweifeln und Internet-Hass. Sie erzählt, wie sich ihr Alltag mit zwei kleinen Kindern anfühlt, die nur ein Jahr Altersunterschied haben, warum sie sich für die Abnehm-Spritze entschieden hat – und wie sie gelernt hat, mit negativen Kommentaren online umzugehen. Ein Gespräch über Körper, Kommentare und die Kraft der Community. 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Alina Friederichs (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/alinafrie Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Podcast ##BodyPositivity #MomLifeUnfiltered #Selbstliebe #FatAndFearless #Mutterschaft #ehrlichgesagt#Körpervielfalt #Abnehmspritze #BodyNeutrality #EhrlichGesagtPodcast #VisibleAndValid #Muttersein

In dieser tief berührenden Episode teilt Nicole Treash ihre Geschichte – eine Geschichte von Schmerz, Verlust, Liebe und unglaublicher Stärke. Nach einer problematischen Schwangerschaft, einer dramatischen Frühgeburt und einem Notkaiserschnitt muss Nicole das Unvorstellbare erleben: Eines ihrer Zwillinge stirbt, während das andere ums Überleben kämpft. Mit viel Offenheit spricht sie über den emotionalen Ausnahmezustand, die Zeit im Krankenhaus, die Beerdigung ihres Kindes – und gleichzeitig das Ringen um Hoffnung und Lebensmut. Sie gibt Einblick in den Alltag mit einem behinderten Kind, das ständige Warten auf Diagnosen und das Ringen als Paar inmitten des Chaos. Und doch finden sich in ihrer Geschichte auch Dankbarkeit, persönliches Wachstum und der Weg zurück zu sich selbst. Diese Folge ist ein zutiefst menschliches Zeugnis darüber, wie man trotz großer Dunkelheit wieder Licht findet. 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Nicole Treash (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/nicy_treash Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #TrauerUndHoffnung #twinlesstwin #Behinderung #Mutterschaft #Frühgeburt #Pflegekind #Zwillingsmama #StarkeFrauen #ElternMitHerz #Resilienz #VerlustVerarbeiten #MutigeGeschichten

In dieser Folge spricht Ex-Nationaltorhüterin Almuth Schult über das, worüber viel zu selten offen gesprochen wird: Muttersein im Leistungssport, zwischen Trainingsplan, Kinderarzttermin, medialem Druck und dem eigenen Körper. Almuth erzählt ehrlich, wie sie nach Schwangerschaften in den Profifußball zurückkehrte, wie es ist, mit Zwillingen Alltag und Karriere zu organisieren – und warum ihr Modell nichts mit einem 9-to-5-Job zu tun hat. Wir sprechen über Vertrauen, Abgeben, Kinderbetreuung, strukturelle Unterschiede zwischen männlichen und weiblichen Fußball sowie Deutschland und den USA – und wie schwer es für Mütter ist, im Spitzensport gesehen, verstanden und ernst genommen zu werden. Warum sie sich jetzt, mit dem vierten Kind, von ihrer aktiven Karriere verabschiedet – und was andere Mütter (egal ob im Büro oder im Stadion) aus ihrer Geschichte mitnehmen können, hört Ihr in dieser Folge "Ehrlich gesagt". 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Almuth Schult (zu Gast): ➡️ https://www.almuth-schult.de 🎙️ Podcast „Almuths Pausen-T“ Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Vereinbarkeit #MutterschaftUndKarriere #FemaleAthletes #MütterImSport #Leistungssport #carearbeit #ZurückImBeruf #WorkingMoms #StrukturellerWandel #MentalLoad #Zwillinge #vierKinder #AlmuthSchult #ProfiFussball #Frauenfussball

In dieser bewegenden Episode spricht Judith Möhlenhof offen über die schwierige Anfangszeit mit ihrem zweiten Kind – einem sogenannten „Schreibaby“. Auch Jahre später spürt man den emotionalen Schmerz, den diese Zeit bei ihr hinterlassen hat. Judith teilt, wie es war, Tag und Nacht mit einem untröstlichen Baby zu verbringen, die ständige Erschöpfung, das fehlende Verständnis von außen und die Hilflosigkeit, die sie als Mutter empfand. Vier intensive Jahre voller Zweifel, Spurensuche und Mini-Erfolge, aber auch ohne das ersehnte Patentrezept. Heute geht sie reflektiert und ehrlich mit dieser Erfahrung um – und macht damit anderen betroffenen Eltern Mut. Eine Folge über emotionale Tiefen, mentale Kraft und das, was bleibt. Ihr seid nicht allein! 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Judith Möhlenhof (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/judetta ➡️ https://www.judetta.de Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #MentalLoad #Schreibaby #Elternschaft #Podcast #JudithMöhlenhof #Familie #ehrlichgesagt #Elternsein #Schreibaby #Muttersein #NeuesEntdecken #Burnout

Drei Babys auf einmal – statt einem dritten Kind bekam Caro Ferreira Santos Philipp (@triplets_of_hamburg) Drillinge. Plötzlich war aus einer kleinen Familie eine große geworden. In dieser Folge von „Ehrlich gesagt“ – dem Podcast von Echte Mamas erzählt Caro, wie sie und ihre Familie auf die unerwartete Nachricht reagiert haben – und wie sie ihren turbulenten Alltag zwischen Windeln, Liebe und Familienchaos meistert. War Caro schon immer so entspannt? Oder musste sie in ihre Rolle als Mutter hineinwachsen? Eins steht fest: Muttersein ist ein Prozess – und Caro nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Reise. Offen, ehrlich und mit ganz viel Mut zur Gegenwart. Was sie dabei auszeichnet: Caro lebt ganz im Hier und Jetzt. Sie macht sich keine Sorgen über morgen, sondern lässt jeden Tag auf sich zukommen – mit einer Ruhe, die ansteckt. Eine echte Gabe der Gelassenheit, die sie heute durch das bunte Leben mit fünf Kindern trägt. Dabei spricht sie auch darüber, wie sehr sich ihr Leben schon mit dem ersten Kind veränderte – und wie sie die Fremdbestimmung durch das Baby damals empfand. Heute fühlt sie sich angekommen – mit viel Herz, Erfahrung und der Unterstützung ihres Mannes. Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Caro Ferreira Santos Philipp (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/triplets_of_hamburg 📸 Photo Credit: Denise Raschidi @draschidi_photography Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

In diesem Gespräch erzählt Elena Semichin, eine erfolgreiche Paralympics-Schwimmerin, von ihren Erfahrungen im Leistungssport, den Herausforderungen einer Schwangerschaft und der fehlenden Unterstützung für schwangere Sportlerinnen. Sie spricht über ihren Alltag als Spitzensportlerin, den Umgang mit ihrer Sehbehinderung und ihre Zukunftsperspektiven als Mutter und Athletin. In diesem Gespräch reflektieren Elena und Nora über die Herausforderungen und Veränderungen, die mit der Schwangerschaft und der Rückkehr zum Leistungssport verbunden sind. Elena teilt ihre Erfahrungen im Training während der Schwangerschaft, die Anpassungen, die sie vornehmen muss, und die finanzielle Unterstützung, die sie benötigt, um ihre Karriere fortzusetzen. Sie spricht auch über die Rolle von Sponsoren und die Wichtigkeit von Unterstützungssystemen während dieser Zeit. Das Gespräch beleuchtet die körperlichen und emotionalen Herausforderungen, die mit der Mutterschaft einhergehen, und die Hoffnung auf eine erfolgreiche Rückkehr in den Sport nach der Geburt. Freut Euch auf ein Gespräch voller neuer Erkenntnisse und vor allem ehrlicher Einblicke bei "Ehrlich gesagt". 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Elena Semenich (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/elena_krawzow 📸 Photo Credits: else Sport und Marketing GmbH Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspielen oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Podcast #ElenaSemechin #Muttersein #KinderwunschimSport #Paralympics #schwimmen #Schwangerschaft #Leistungsport #Unterstützung #Sehbehinderung #Herausforderungen #Spitzensport #Training #Rückkehr #Sponsoren

In dieser emotionalen und ehrlichen Episode spricht Anna Adamyan über ihre persönlichen Erfahrungen mit Endometriose und Adenomyose, unerfülltem Kinderwunsch und künstlicher Befruchtung. Sie berichtet offen über Fehlgeburten, Schmerzen und die psychischen sowie finanziellen Herausforderungen, die sie und ihr Partner in dieser intensiven Zeit durchlebt haben. Anna spricht über die Rolle von Kommunikation, den Einfluss von Social Media auf den Kinderwunsch und warum es so wichtig ist, sich mit anderen Betroffenen zu vernetzen. Ein Gespräch über Körper, Mutterschaft, Akzeptanz und den Mut, schwierige Themen sichtbar zu machen. 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 📸 Photocredit: Lena Hogenkamp "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Anna Adamyan (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/annaadamyan Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Codes oder Gewinnspielen? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Frauengesundheit #Kinderwunsch #Endometriose #MentalHealth #Podcast #Fehlgeburt #künstlicheBefruchtung #Therapie #ehrlichgesagt #echtemamas #annaadamyan #momshaming

Das Thema dieser Folge wird zwangsläufig auf uns alle zukommen: Mediennutzung und -kompetenz unserer Kinder. Es beginnt mit dem Fernsehen und endet im Internet. Die Screens sind schon aus dem Kinderalter nicht mehr wegzudenken. Um so wichtiger ist es, unseren Kindern Führung zu geben, damit sie sich in dieser „neuen“ Welt gut zurechtfinden, denn entkommen werden sie dem nicht. Social Media und Künstliche Intelligenz sind Fluch und Segen - für unsere Kleinen aber enorm wichtig zu verstehen. Denn ihr Leben wird davon geprägt sein und sie müssen wissen, wie sie damit umgehen. Den Kindern Medienkompetenz beizubringen ist also extrem wichtig und dem Thema hat sich Leonie Lutz angenommen - „Kinder digital begleiten“. Denn es beginnt zu Hause mit den Eltern und wenn diese schon nicht wissen, wie es funktioniert, können sie ihren Kindern nur wenig zur Seite stehen. In dieser Folge spricht Leonie Lutz über die Herausforderungen und Chancen, die die digitale Kindheit heute mit sich bringt. Gemeinsam beleuchten wir Themen wie Gruppenzwang, Medienverbote, elterliche Kontrolle, Social Media und Künstliche Intelligenz – und wie sich die Mediennutzung in den letzten Jahren verändert hat. Leonie teilt persönliche Einblicke, berichtet aus ihrer Arbeit in der Medienerziehung und gibt praktische Tipps, wie Eltern ihre Kinder kompetent und sicher durch die digitale Welt begleiten können. Ein Plädoyer für Vertrauen, Begleitung und Medienkompetenz – zu Hause und in der Schule. Hört unbedingt rein in diese Folge, denn es ist wichtig, dass wir uns und unsere Kinder gut für die Zukunft wappnen!🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Leonie Lutz (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/kinderdigitalbegleiten ➡️ https://www.kinderdigitalbegleiten.de ➡️ Kinder digital begleiten - Podcast: https://open.spotify.com/episode/4J8iw6fEeLMGkE4pgnXF2i?si=59QpWl2aQlOQIhiuRTiscA 📚 "Begleiten statt verbieten" (2022) 📚 "Verstehen statt verlieren" (2025) 📚 "Kluge Köpfchen mit KI" (ab Herbst 2025) Leonies Empfehlungen ➡️ https://www.medien-kindersicher.de ➡️ https://www.flimmo.de ➡️ App: „Fiete Bastelversum“ Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Podcast #Medienerziehung #DigitaleKindheit #Elternsein #SocialMedia #Medienkompetenz #Kinderdigitalbegleiten #Medienkompetenz #tiktok #socialmedia #instagram #snapchat #LeonieLutz #ehlichgesagt

Patchworkfamilien – ein buntes Miteinander mit vielen Chancen, aber auch echten Herausforderungen. In dieser Folge spricht Nora Pinck mit Lisa Jans und Thorsten Geiling offen über das, was viele betrifft, aber selten ehrlich besprochen wird: das Leben in Patchwork-Konstellationen. Was bedeutet es, plötzlich „Stiefmutter“ oder „Bonusvater“ zu sein? Wie gelingt Kommunikation, wenn Ex-Partner, Kinder und neue Partner:innen alle mit am Tisch sitzen – emotional wie praktisch? Und wie findet man in diesem Gefüge seinen Platz, ohne sich selbst zu verlieren? Mit viel persönlichem Einblick, ehrlichen Momenten und einem guten Schuss Humor geht es um Rollen, Grenzen und das große Thema: Empathie. Ein Gespräch, das Mut macht, inspiriert und zeigt – Patchwork ist kein Puzzle, das einfach zusammenpasst. Aber eins, das sich lohnt, gemeinsam zu legen. 🧩 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 Hier gehts zu unserer Podcast-Umfrage: ➡️ https://www.umfrageonline.com/c/EMReport2025 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Lisa Jahns & Torsten Geiling(zu Gast): ➡️ Lisa Jahns: https://www.lisajahns.de/ ➡️ Torsten Geiling: https://www.trenndich.info/ 📚 „Du wußtest doch, dass ich Kinder habe“ 📚 „Ich will mich trennen“ Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #patchwork #duwußtestdochdassichKinderhabe #torstengeiling #lisajahns #Trennung #kinder #eltern #paare #podcast #ehrlichgesagt #echtemamas #echteeltern

Wenn man Mitte der 90er bis Anfang der 2000er auch nur einmal den Fernseher angemacht hat, wird man sie kennen: Nina Bott war 8 Jahre lang nicht wegzudenken aus GZSZ („Gute Zeiten, schlechte Zeiten“), DER daily soap dieser Zeit. Heute verbringt sie ihren Alltag projektbezogener vor der Kamera und stattdessen mit ihren 4 Kindern, Hund und Ehemann zu Hause oder in der Natur. Woher wir das wissen? Den Screen, den sie täglich bedient, ist der des Handys und so sind wir eigentlich immer via Instagram Uptodate. Aber was passierte alles in ihrem Leben zwischen GZSZ und Instagram heute, zwischen dem ersten Kind, dass sie mit 25 bekam und dem vierten Kind, das sie mit über 40 bekam? Wie funktioniert Patchwork reibungslos? Und wie unterschiedlich empfindet sie es, damals berühmt zu werden im Vergleich zu heute? Wir sprechen über ihre erste Rolle als Serienstar Cora Hinze, die sie groß gemacht hat und den Weg vor der Kamera ebnete, ihr Privatleben als öffentliche Person und was sich alles in den letzten 30 Jahren verändert hat, Social Media als Image und Marketingtool, ob sie ihren Kindern auch so eine Karriere wünschen würde, warum sie ihre Kinder nicht mehr im Netz zeigt und dass sie aus eigener familiärer Erfahrung sehr empfindlich auf die Verharmlosung von dem Glas Wein nach Feierabend reagiert. Und natürlich wollte ich wissen, wie es im Dschungelcamp wirklich war! Diese Folge hält einen bunten Strauß an Themen bereit. Es lohnt sich für jede Lebenslage.🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Nina Bott (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/ninabott Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Podcast #Ninabott #ehrlichgesagt #patchwork #Alkoholismus #großfamilie #GZSZ #Muttersein

Diese Folge ist sozusagen eine Hälfte eines Doppeldates, dass ich mit Podcasterin („Mama Leisa“) Fanny Husten und die Echten Papas mit ihrem Ehemann und ebenfalls Podcaster („PAPAS“) Hannes Husten aufgenommen haben. Wir haben den beiden getrennt voneinander dieselben Fragen zu ihrem Elternsein gestellt und Ihr könnt direkt im Anschluss im Echte Papas Podcast vergleichen, wie Hannes wohl die Dinge sieht, einschätzt und beantwortet. Dabei sprachen wir über - Aufgabenverteilung und 50/50-Aufteilung - Mental Load, Windelnwechseln und Kücheaufräumen - Wer zuerst bereit für Kinder war und heute ausschlafen darf - Ob man sich auf Datenights auch mal streiten darf und die beiden die Zeiten (und sich selbst) vor den Kindern vermissen Viel Spaß bei diesen ehrlichen und manchmal ganz unterschiedlichen Einblicken in dieselbe Familie! 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Echte Papas Podcast ➡️ https://open.spotify.com/show/3ljNtD4LiL08nvlfxF35gP?si=nIoR2M4oQtGQlrwtDSauuw Fanny Husten (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/fannyhusten ➡️ https://open.spotify.com/show/2THbmWCldYOh3RDirkNz1e?si=QmJSRhEmS-6vzl3nTU2BVA Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Podcast #Elternschaft #MamaLeisa #Muttersein #NeuesEntdecken #Burnout #5050 #carearbeit #Aufteilung #gleichberechtigung #Doppeldate #FannyHusten #HannesHusten

In dieser Folge spricht Vanessa Hartmann mit Nora über ihre außergewöhnliche Familiengeschichte: In nur 13 Monaten wird sie Mutter von fünf Kindern – darunter Schwarze Zwillinge und Weiße Drillinge - adoptiert und leiblich. Vanessa gewährt tiefe Einblicke in das Leben einer 7-köpfigen Familie, die von Südafrika nach Deutschland zog – mit all den organisatorischen, emotionalen und gesellschaftlichen Herausforderungen. Führt das allein zu großem Familienglück oder stößt das in der Gesellschaft immer wieder auch auf. War ihr anfängliches Leben in Südafrika leichter, als diese Konstellation im weiß geprägten München? Welche Herausforderungen hat sie selbst, die beiden als Paar und die Familie an sich und was kann Vanessa im Smalltalk einfach nicht mehr hören? Besonders eindrücklich erzählt sie vom alltäglichen Umgang mit Rassismus, der Wahrnehmung von Hautfarbe und den Erwartungen der Gesellschaft. Wir klären außerdem: - Wie organisiert man fünf Kleinkinder? - Wie bleibt man als Eltern ein Team? - Und wie schafft man es, jedem Kind gerecht zu werden? Ein Gespräch über Mutterschaft, Körperveränderung, Routinen, Zweisamkeit – und darüber, wie viel Kraft und Liebe in einer Familie steckt. 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #podcast #Familienalltag #Elternschaft #Adoption #RassismusimAlltag #Mehrlingsmama #Drillinge #Mutterschaft #großfamilie #Zwillinge #ehrlichgesagt

In dieser Folge von "Ehrlich gesagt" ist Susanna Paul zu Gast – Mutter, Influencerin und selbst ehemals Bettnässerin. Auf Instagram teilt sie offen ihre Erfahrungen und gibt anderen Mut. Wir sprechen über ihre eigene Geschichte und darüber, warum Bettnässen nach wie vor ein Tabuthema ist, wie sehr es Kinder (und Eltern) emotional belasten kann – und wie man mit Nähe, Empathie und Verständnis als Familie gut damit umgeht. Eine Folge für alle, die zuhören, begleiten und stärken wollen. 🙏🏼 Sponsor der heutigen Folge ist Pampers. Bettnässen betrifft etwa 8% der Kinder zwischen 4 und 12 Jahren. Also gar keine Seltenheit! Damit Kinder unbeschwert schlafen, schützen die Ninjamas Pyjama Pants von Pampers die ganze Nacht – diskret und bequem wie Unterwäsche. Mehr Infos: https://www.ninjamas-pyjama-pants.pampers.de/ Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Susa Paul (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/susamamma Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Podcast #susamamma #susapaul #bettnaessen #bettnaesserin #Muttersein #ehrlichgesagt #podcast #echtemamas #echtegeschichten

Wer sich schon einmal mit gewaltfreier Kommunikation für den Familienalltag beschäftigt hat, wird an Kathy Weber und ihrer Elternberatung HERZENSSACHE kaum vorbeigekommen sein. Mit viel Herzblut, Engagement und Leidenschaft gibt Kathy auf ihren Kanälen – von Instagram über Podcast bis hin zu Online-Kursen – wertvolle Impulse, wie Familienkonflikte friedvoll und nachhaltig gelöst werden können. In dieser Episode von „Ehrlich gesagt“ spricht Nora mit Kathy über die Herausforderungen im Familienalltag, die Bedeutung von Bedürfnissen und Grenzen und darüber, wie Eltern Konflikte ohne Belohnung oder Bestrafung lösen können. Außerdem geht es darum, warum Wertschätzung tiefer wirkt als Lob, wie das eigene innere Kind unsere Reaktionen beeinflusst – und warum Konflikte nicht das Ende, sondern ein Teil von Entwicklung und Beziehung sind. Themen der Folge: • Gewaltfreie Kommunikation im Alltag umsetzen • Konflikte konstruktiv lösen statt vermeiden • Grenzen und Bedürfnisse erkennen und kommunizieren • Die Rolle des inneren Kindes bei Elternreaktionen • Praktische Tipps für mehr Kooperation und Verbindung Viel Spaß beim Hören, üben und umsetzen! Freut Euch auf ein Gespräch voller neuer Erkenntnisse und vor allem ehrlicher Einblicke bei "Ehrlich gesagt". 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Kathy Weber (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/_kathy.weber_ ➡️ www.kw-herzenssache.de Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

Sich im ersten Babyjahr aus den Augen zu verlieren, ist für viele irgendwie normal. Aber wann wird eine herausfordernde Zeit zu einer ernstzunehmende Krise? Anne Bormann hat genau das erlebt: Trennung kurz nach der Hochzeit und frisch schwanger mit Baby Nr. 3. Sie erzählt, wie ihr Exmann auszog und wann Wut und Trauer einzogen, ob sie finanziell abgesichert war und wie man all das seinen kleinen Kindern beibringt. Sie ist Erzieherin, Familienberaterin mit bindungsorientiertem Ansatz und selbst seit fast vier Jahren alleinerziehend. In diesem Gespräch spricht sie ehrlich über emotionale Brüche, strukturelle Herausforderungen und das unkonventionelle Familienmodell, das sie heute mit ihrem neuen und ebenfalls alleinerziehenden Partner lebt – getrennt im Alltag, verbunden an (kinderfreien) Wochenenden. Ein Gespräch über neue Wege, Resilienz, die Kraft von Bindung – und darüber, wie man sich ein gutes Leben schaffen kann, selbst wenn es ganz anders kommt als geplant. Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Anne Bormann (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/annebormann.beratung Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

Jasmin Böhm ist alleinerziehende Mutter, Lehrerin an einer Grundschule, Assistentin in einer Galerie und Doktorandin der Kunstgeschichte als sie spürte, "Ich muss alles verändern!". In einem Moment tiefster Erschöpfung zieht sie die Reißleine: Drei Jobs, keine Zeit für sich oder ihren Sohn, Zukunftsängste und emotionale Altlasten – so will sie nicht weiterleben. Trotz finanzieller Hürden und Gegenwind aus dem Umfeld kündigt Jasmin alles und begibt sich auf eine mehrmonatige Fahrradtour mit ihrem zweijährigen Sohn – von Offenbach bis nach Südspanien. Was nach Freiheit klingt, bedeutet auch: Kälte, Unsicherheit, spontane Planänderungen und innere Arbeit. Doch unterwegs findet sie nicht nur zu sich selbst, sondern auch zu einer neuen Art, Mutter zu sein – und zu einer Lebensfreude, die sie fast verloren hte. Doch das soll nicht die letzte große Reise mit ihrem Sohn sein. Heute sind sie schon auf ihrer vierten Reise und auf dem Weg nach Australien - ohne Flugzeug. In dieser Folge erzählt Jasmin von den berührenden Etappen ihrer Reisen, über ihr altes Leben, in das sie nie wieder zurückmöchte, über Mut und Angst – und davon, wie sie es geschafft hat, das Steuer ihres Lebens neu in die Hand zu nehmen. Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Jasmin Böhm (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/_jasmin_boehm_ 📚„Hallo Glück, dich gibt’s ja doch!“, Kailash Verlag 📚„Hallo Angst, ich mach’s jetzt doch - Wie ich auf einer Abenteuerreise ans Nordkap den Mut zum Leben fand" Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #podcast #ehrlichgesagt #Alleinerziehend #MutzurVeränderung #Fahrradreisen #SoloMom #MomLife #Selbstfindung #Lebensreise #Neuanfang #Glückssuche #AbenteuerLeben #mentalhealth #Trauerbegleitung #femaleempowerment #Frauennetzwerk #Achtsamkeit #Lebensfreude #Aussteigen #Loslassen #KleinkindUndUnterwegs #SlowTravel #HalloGlück #PodcastInterview #AutorinImGespräch #Buchvorstellung #BücherDieBewegen #MutigeFrauen #InspirationDesTages

„Na? Wann bekommst du Kinder?“ – Für viele eine harmlose Frage, für Nova Meierhenrich ein schmerzhafter Reminder. Nach Jahren der Kinderwunschbehandlung in Dänemark – mit Insemination, künstlicher Befruchtung und ICSI – musste sie ihren Traum vom eigenen Kind aufgeben. Ohne Happy End. Ohne Antworten. In dieser bewegenden Folge spricht Nova darüber, wie es ist, unfreiwillig kinderlos zu sein, warum die K-Frage so übergriffig ist und wie sie mit den Erwartungen von außen umgeht. 🎧 Jetzt hören! "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Nova Meierhenrich (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/nova_meierhenrich 📸: © Katrin_Schöning_Autorinnenbild Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Podcast #kinderlos #unfruchtbarkeit #kinderlosigkeit #unfreiwilligkinderlos #insemination #icsi #novameierhenrich #solomutter #solomutterschaft #Muttersein #lebensschlenker #Kinderwunsch #samenspender

In dieser Folge spricht Hebamme Sissi Rasche über die Suche nach der perfekten Hebamme, die emotionalen Achterbahnfahrten bei Geburten und die Bedeutung des Wochenbetts. Wir sprechen aber nicht nur mit Sissi als Hebamme, sondern auch mit Sissi als Mutter von 4 Kindern, Unternehmerin und Privatperson. Und darüber, warum auch ihr letztes Jahr alles zu viel wurde und wie sie die Reißleine zog. Sissi teilt ihre persönlichen Erfahrungen, gibt wertvolle Tipps und spricht über ihren Alltag mit eigenen 4 Kindern in Dauerbereitschaft, sowie ihren Social-Media-Auftritt. Eine Episode voller emotionaler Erfahrungen, praktischer Ratschläge und wichtiger Erkenntnisse für alle (werdenden) Mütter. Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 Diese Folge wird präsentiert von Philips Avent: Eine Milchpumpe, die dir Zeit schenkt: Die Hands-free Milchpumpe von Philips Avent ist tragbar, leise, sanft und gleichzeitig extrem leistungsstark. Hier erfährst du noch mehr darüber: https://www.philips.de/c-p/SCF531_11/hands-free-elektrische-einzelmilchpumpe "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Sissi Rasche (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/hebammesissirasche Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #EhrlichGesagt #Podcast #Hebamme #Wochenbett #Elternsein #Geburt #Wochenbett #MamaLife #frauengesundheit #mutter #baby #kind #gesundheit

⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über se*ualisierte Gewalt an Kindern. ⚠️ Kinder müssen wissen, dass es se*uellen Mißbrauch gibt und dass es verboten ist! Lena Jensen hat als Kind genau das erlebt. Heute nutzt sie ihre Stimme, um Aufmerksamkeit zu schaffen – nicht für sich, sondern für all jene, die nicht sprechen können. Wir reden darüber, warum das Schweigen Täter schützt, was Eltern tun können, um ihre Kinder zu stärken, und wie Lena es geschafft hat, sich ein Leben voller Liebe und Vertrauen zurückzuerobern. Lasst uns dem Thema mehr Sichtbarkeit geben, indem wir zuhören, darüber reden, aufklären und unseren Kinder mehr Sicherheit geben. 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 **Sponsor dieser Folge: Die BIO COMBIOTIK® Folgemilch von HiPP** Milchsäurekulturen machen Babys Darm fit: Die BIO COMBIOTIK® Folgemilch von HiPP bietet eine einzigartige Kombination aus natürlichen Milchsäurekulturen und wertvollen Ballaststoffen. Hier kannst du noch mehr darüber erfahren: https://t1p.de/esiuf "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Lena Jensen (zu Gast): ➡️ instagram: @lenajensn ➡️ tiktok: @lenajensn ➡️ YouTube: @lenajns Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha **Hilfe-Portal sexueller Missbrauch: ** https://www.hilfe-portal-missbrauch.de/startseite **Unabhängige Beauftragte für Fragen des sexuellen Kindesmissbrauchs:** https://beauftragte-missbrauch.de/ Hilfe-Telefon (anonym und kostenfrei): Mo, Mi, Fr: 9 - 14 Uhr | Di, Do: 15 - 20 Uhr 0800 22 55 530 **Childhood Häuser:** https://www.childhood-de.org/ **Weißer Ring:** https://weisser-ring.de/ 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #kindesmissbrauch #sexualisiertegewalt #missbrauch #gewalt #lenajensen #Mut #hoffnung #kinder Kinder müssen wissen, dass es se*uellen Mißbrauch gibt und dass es verboten ist!

Ana Johnson teilt ihr Leben seit fast 10 Jahren mit ihrer Community – nahbar, authentisch, immer mit einem Lächeln. Nur genaue Follower:innen bemerkten, dass ihr schönes Lächeln nicht mehr das spiegelte, was ihre Augen verrieten. Ein Schmerz, den vielleicht nur die Frauen sahen, die sich in ähnlicher Lebenslage befanden - ein unerfüllter Kinderwunsch. In dieser Folge von "Ehrlich gesagt" spricht sie so offen wie nie zuvor über 5 Jahre Kinderwunschreise, den Schmerz des Wartens, des Zweifelns - an sich und an ihrem Körper, das Verstecken vor der Außenwelt – und den Moment, in dem sie entschied, ihr Schweigen zu brechen und alles zu erzählen. Geteiltes Leid ist halbes Leid? Ob sie das bereute, erfahrt Ihr in der aktuellen Folge. Und wie geht sie mit der zweiten Kinderwunschreise um? Und wie schafft sie den Spagat zwischen 24/7-Job und 24/7-Baby? Eine Folge voller Ehrlichkeit, Emotionen und Aha-Momente. Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen, wenn du echte Geschichten liebst! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Ana Johnson (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/anajohnson Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

Trennung mit vier Kindern? Janina Sarah Westphal hat es erlebt – und heute ist der Vater ihrer Kinder ihr bester Freund. Klingt perfekt, aber der Weg dorthin war alles andere als leicht. In Ehrlich gesagt erzählt sie, wie sie es geschafft haben, ein 50/50-Co-Parenting-Modell zu leben, ohne Drama, aber mit vielen Learnings. Und weil sie am Wochenende plötzlich wieder Zeit für sich hat, wagt sie sich ins Dating-Game. Aber wie ist das eigentlich, Ü40 und mit vier Kids zu daten? Welche Erwartungen hat sie heute, die sie mit Anfang 20 nicht hatte? Und welche skurrilen oder überraschenden Dating-Erfahrungen hat sie gemacht? Welches ihr (sprichwörtlich) abgefahrenstes Date war und was daraus wurde, erfahrt Ihr in dieser Folge! Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, unerwarteter Anekdoten und mutmachender Perspektiven. Jetzt reinhören, abonnieren und weitersagen – überall, wo es Podcasts gibt! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Janina Sarah Westphal (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/janinasarahwestphal Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #EhrlichGesagt #Podcast #CoParenting #DatingÜ40 #janinasarahwestphal #Trennung #Dating #DatingalsMom #kinder

Fehlgeburten sind kein Randthema, es betrifft viele – und doch werden sie oft verschwiegen. Der Tag dieser traurigen Nachricht mit allen Konsequenzen ist überfordernd und emotional genug. Aber wie geht es bereits am nächsten Tag weiter? Kann, soll, darf - muss man arbeiten? Natascha Sagorski bekam nach ihrer Fehlgeburt am nächsten Tag zunächst keine Krankschreibung – weil es keinen gesetzlichen Schutz gab und die individuelle Entscheidung der Ärztin das so vorsah. Ein Einzelfall? Anstatt zu schweigen, hat sie gekämpft und eine Petition für einen gestaffelten Mutterschutz gestartet. In dieser Folge spricht sie über ihren persönlichen Weg, die emotionale Belastung und warum es ihr so wichtig war, das Gesetz zu ändern. Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Natascha Sagorski (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/nataschasagorski ➡️ www.familiesindalle.de ➡️ Spendenkonto: Familie sind Alle gGmbH, DE61 7025 0150 0023 2099 84 Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha 📸 Photo Credit Natascha Sagorski: Ben Jenak 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

Offene Ehe – funktioniert das wirklich? Stan Lehmann sagt ja. In dieser Folge spricht er offen über seine Beziehung, warum er sich gegen klassische Monogamie entschieden hat und welche Herausforderungen und Vorteile das für ihn und seine Frau mit sich bringt. Wir reden über Vertrauen, Eifersucht, gesellschaftliche Erwartungen und darüber, sich diese Freiheiten in der Ehe zu gönnen! Hier gibt es ganz sicher keine Anleitung, aber dennoch ein paar Take-aways und learnings aus Stans Sicht. Eine ehrliche und spannende Folge über Liebe, Freiheit und alternative Beziehungsmodelle. Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Stan Lehmann (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/vanillaonly_podcast Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Podcast #OffeneBeziehung #Liebe #Eifersucht #Vertrauen #Monogamie #Polyamorie #Beziehungsmodelle #FreieLiebe #EhrlichesGespräch #StanLehmann #VanillaOnly

Pflegeelternschaft ist eine Herausforderung – emotional, organisatorisch und finanziell. In dieser Episode erzählt Lilly Kolbow von ihrer Reise als Pflegefamilie: von der ersten Entscheidung über die Höhen und Tiefen der Kurzzeitpflege bis hin zu den schmerzhaften Abschieden. Sie spricht über die Rolle der eigenen Kinder, den Umgang mit Kritik und die Kraft, die es braucht, ein Pflegekind ins Herz zu schließen – und auch wieder loszulassen. Wir lernen von Lilly Kolbow eine ganze Menge über den Ablauf einer Pflegeschaft für ein Kind, über Kurzzeit- und Langzeitpflege und Bereitschaftspflegefamilien. Sie spricht offen und ehrlich über Zweifel, aber auch Hoffnung in das Gute im Leben. Am Ende geht es immer um Liebe! 💕 Ein ehrliches, informatives, aufklärendes und emotionales Gespräch über Liebe, Verantwortung und die Realität der Pflegeelternschaft. Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Lilly Kolbow (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/lillyswelt Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Podcast #LillyKolbow #lillyswelt #Muttersein #NeuesEntdecken #Pflegekind #Kurzzeitpflege #Langzeitpflege #kinderheim #Jugendamt #Bereitschaftspflege #Mutter #ehrlichgesagt #Ursprungsfamilie #Familie #Langzeitpflegefamilie

In dieser Folge von Ehrlich gesagt spreche ich mit Carina Thiemann über Themen, die tief berühren: Ihre eigene Kindheit, Adultismus und den Mut, alte Muster zu durchbrechen – das sogenannte Cyclebreaking. Carina teilt offen ihre persönliche Geschichte, spricht über den Verlust ihres Sternenkindes im neunten Monat und darüber, wie sie mit diesem Schmerz umgeht. Außerdem erzählt sie von ihrem Herzensprojekt www.weltvonunten.de, mit dem sie Räume für Kinder und Familien neu denkt und Perspektivwechsel vornimmt. Eine Folge über Schmerz, Veränderung und die Kraft, die in ehrlichen Gesprächen liegt. Freut Euch auf ein Gespräch voller neuer Erkenntnisse und vor allem ehrlicher Einblicke bei "Ehrlich gesagt". 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Carina Thiemann (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/welt_von_unten ➡️ www.weltvonunten.de Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Podcast #weltvonunten #carinathiemann #perspektivwechsel #cyclebreaking #adultismus #sternenkind #schmerz #veränderung #kraft #wegestattausreden

Wer ist eigentlich „schuld“ am schlechten Babyschlaf? Können wirklich alle Babys durchschlafen? Und was sind die häufigsten Gründe für Schlafprobleme? 🤯 Babyschlafberaterin Nina Weingarten hat bereits über 2.000 Eltern zu besseren Nächten verholfen – und teilt in dieser Folge wertvolle Einblicke! 🛌 Welche Rolle Eltern beim Babyschlaf wirklich spielen 🛌 Wie Nina selbst mit ihrer Familie schläft – und warum sie ihr Business in der Elternzeit gegründet hat 🛌 Die größten Schlaf-Mythen & häufigsten Fehler 🛌 Wie sich Schlafmangel auf den Alltag und die Partnerschaft auswirkt Nina hat ihr Business in der Elternzeit aufgetaucht, WEIL sie gut schlief. Sie berichtet nicht nur, welche ganz persönliches Herausforderungen sie erlebt - mit Kindern und mit ihrem Mann - sondern auch, wie sie sich strukturiert, weil alle gut schlafen. Diese Folge ist ein Must-Listen für alle Eltern, die sich nach erholsameren Nächten sehnen. Jetzt anhören und endlich besser schlafen – überall, wo es Podcasts gibt! 🎧💤 Freut Euch auf ein Gespräch voller neuer Erkenntnisse und vor allem ehrlicher Einblicke bei "Ehrlich gesagt". 🙏🏼 📲 Vergiss nicht: Teile deine Gedanken zur Folge auf Instagram und verlinke @echtemamas.ehrlichgesagt, @echtemamas und @babyschlaf_nina_weingarten! Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Nina Weingarten (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/babyschlaf_nina_weingarten Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha Unser Werbepartner in dieser Folge ist Pampers: Bis zu 12 Stunden Auslaufschutz – Mit den Pampers Baby-Dry Windeln kommt dein Baby sicher durch die ganze Nacht. Hier findest du alle Infos: ➡️ https://www.pampers.de/produkte/pampers-baby-dry-windeln 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

In dieser Folge trifft der kritische Blick auf die Realität des modernen Familienlebens. Ich spreche mit Spiegel-Redakteurin und Buchautorin Anna Clauss über die Herausforderungen und Freuden der Elternschaft, wie sie das Gleichgewicht zwischen Beruf und Familie meistert und über ihr Buch „Mein Mann ist die bessere Mutter“. Mit Mut und Offenheit teilt Anna ihre persönlichen Erfahrungen und stellt sich polarisierenden Kommentaren wie „Ego-Mutter“ entgegen. Denn: Sie liebt ihr Kind. Und ihren Job. Wir sprechen darüber, wie sie und ihr Partner die Aufgaben in der Familie aufteilen und welche Entscheidungen sie treffen mussten, um sowohl als Mutter als auch berufstätige Frau glücklich zu sein. Ein inspirierendes Gespräch über Verletzlichkeit, die Suche nach dem eigenen Weg und die Frage, ob sie alles wieder so machen würde. Jetzt reinhören, abonnieren, bewerten & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Anna Clauss (zu Gast): ➡️ https://www.annaclauss.com 📕 „Mein Mann ist die bessere Mutter“ 🎫 Live-Lesung am 20.2.25 im Nochtspeicher, Hamburg: https://nochtspeicher.reservix.de/p/reservix/event/2354328 Lesung auf Instagram: https://www.instagram.com/nochtspeicher/p/DDweIZgsZxy/ Tourdaten: https://annaclauss.com/new-blog/2025/1/9/bildet-banden-und-kommt-vorbei 🎫 Live-Lesung am 7.2. im Heppel & Ettlich in München: Thema des Abends „Und wo sind deine Kinder jetzt?“ https://loveyourartist.com/de/profiles/heppel-and-ettlich-BMBZJE/events/und-wo-sind-deine-kinder-munchen-PP4EYU Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

Lebens- und Berufserfahrung des Kinderarztes @paedicus.derkinderarzt! 🩺 In dieser Folge wollen wir von der Lebens- und Berufserfahrung vom 4-fachen Vater und Kinderarzt Dr. Michael Dördelmann lernen. Bekannt von Instagram unter @paedicus.derkinderarzt teilt er Wissen und Erfahrungen als jahrelanger Kinderarzt aus eigener Praxis und der Notaufnahme im Krankenhaus. 👨🏼‍⚕️🏥 Freut Euch auf ein Gespräch voller neuer Erkenntnisse, einer Prise Humor, ganz viel Empathie und vor allem ehrlicher Einblicke eines Kinderarztes mit vier eigenen Kindern bei "Ehrlich gesagt". 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Dr. Michael Dördelmann (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/paedicus.derkinderarzt ➡️ https://www.paedicus.de (Erste Hilfe Online Kurse, Workshops & Seminare, Podcast, Onlineshop und Blog) ➡️ https://open.spotify.com/show/4DvgZO6Nt5paM0f9xQ0uDi?si=f0d2fe35f91e4fc6 Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Podcast #paedicus #kinderarzt #elternsein #Muttersein #NeuesEntdecken #kind #kindkrank #gesund #gesundheit #kindergesundheit

Stadt und Land haben nichts gemeinsam? Weit gefehlt! Muttergefühle sind ganz nah beieinander, die Herausforderungen des Alltags hingegen nicht unbedingt. 💕 In dieser Folge von Ehrlich gesagt spricht Annemarie Paulsen über ihr Leben als Mutter von vier Kindern, als Unternehmerin auf einem landwirtschaftlichen Betrieb und ihrer Tätigkeit als Agrarfluencerin. Sie erzählt von den Herausforderungen, die es mit sich bringt, hochschwanger mit ihrem fünften Kind auf dem Hof zu arbeiten, aber auch, welche Vorteile ihr Umfeld auf dem Land gegenüber des Stadtlebens hat, um viele Kinder in die Welt zu setzen! 👩🏼‍🌾 Annemarie gewährt uns einen ehrlichen Einblick in ihre Partnerschaft mit ihrem Ehemann Martin, die durch das gemeinsame Arbeiten und Leben auf dem Bauernhof geprägt ist und Basis für alles ist und wie sie deshalb sich selbst und sich gemeinsam priorisieren. Sie erzählt, wie sie sich täglich Zeit für ihre Kinder, die Beziehung und auch für sich selbst nimmt – trotz eines hektischen Alltags, der von frühem Aufstehen und vielen Aufgaben auf dem Hof bestimmt wird. 👀 Warum fallen ihr viele Kinder leichter? Ist 6:10 Uhr schon ausschlafen? Was bedeutet es, als Frau in einem traditionell männlich dominierten Beruf zu arbeiten? Wie kann man Familie, Arbeit und Beziehung miteinander in Einklang bringen? 🤯 Höre jetzt rein und lass dich von Annemaries herrlicher Art mitreißen! 🎧 Freut Euch auf ein Gespräch voller neuer Erkenntnisse und vor allem ehrlicher Einblicke bei "Ehrlich gesagt". 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🗯️ Und auch heute verlosen wir zur Feier unseres Podcasts etwas ganz Tolles an euch: Und zwar eine Artisan Küchenmaschine von [KitchenAid](https://www.kitchenaid.de/) mit kippbarem Motorkopf (4,8 Liter) plus reichlich Zubehör in der (Echte Mamas-freundlichen ;-) ) Farbe „Dried Rose“. Das Set hat einen Wert von rund 869 Euro! 🎁 Haben wollen? Dann hüpfe schnell in den Lostopf! Das geht auch ganz einfach: 1.Abonniere jetzt unseren Podcast: Aktiviere das Glöckchen, dann verpasst du keine Folge mehr. 2.Gehe auf Instagram [@echtemamas](https://www.instagram.com/echtemamas/?hl=de) Kommentiere unter dem Gewinnspiel-Post und verrate uns doch, mit wem du selbst so richtig schön offen und ehrlich sprechen kannst. 3.Als freiwilliger Bonus, der uns riesig freuen würde: Schreib uns eine ehrliche Bewertung der Folge auf der Podcast-Plattform deiner Wahl. Und jetzt wünschen wir dir ganz viel Glück! Der Teilnahmeschluss ist am 22.1.2025 um 23.59 Uhr. Du findest „Ehrlich gesagt – den Podcast von Echte Mamas“ überall, wo es Podcasts gibt. Wir sagen DANKE und drücken dir ganz, ganz fest die Daumen! Wenn du mehr über unseren Podcast und über Nora und ihre GästInnen wissen willst, folge auch [@echtemamas.ehrlichgesagt](https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt/)! "Ehrlich gesagt" - Der Podcast von Echte Mamas: ➡️ [https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ](https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt/) ➡️ [https://www.instagram.com/echtemamas](https://www.instagram.com/echtemamas/?hl=de) Annemarie Paulsen (zu Gast): ➡️ [https://www.instagram.com/biohof_paulsen](https://www.instagram.com/biohof_paulsen/) 📗 „Alles büddn wild: Eine echte Bäuerin über Landwirtschaft, Tradition und Tüddelband“ (Spiegel Bestseller) Nora Pinck (Host): ➡️ [https://www.instagram.com/nohoraha](https://www.instagram.com/nohoraha/#) 📱 Folgt uns auf Instagram unter @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

Evelyn Weigert wirkt wie ein offenes Buch – ob auf Social Media, in ihren Shows oder Podcasts. Doch gibt es Seiten ihres Lebens, die sie bisher nicht gezeigt hat? 📖 In dieser Episode spricht Nora Pinck mit Evelyn über Kinderwunsch, Burnout, Botox und (Un)Coolness, das Muttersein und viele kleine Kapitel ihres Lebens, die man vielleicht noch nicht kennt. 🤏🏼 Freut Euch auf ein Gespräch voller neuer Erkenntnisse und vor allem ehrlicher Einblicke bei "Ehrlich gesagt". 🙏🏼 Jetzt reinhören, abonnieren & weitersagen! 🎧 Und weil wir unsere Freude unbedingt mit euch teilen wollen, verlosen wir zum Start unseres neuen Podcast als aller erstes ein tolles Haus-Hochbett von Bibex aus massiver Kiefer aus nachhaltiger Forstwirtschaft – im Wert von ca. 1.000 Euro (!!!). 🎁 Haben wollen? Dann hüpfe schnell in den Lostopf! Das geht auch ganz einfach: · Abonniere den Echte Mamas-Podcast · Like und kommentiere den Gewinnspiel-Post auf @echtemamas . Der Teilnahmeschluss ist am 14.1.2025 um 23.59 Uhr. Pluspunkt: Wir würden uns super freuen, wenn du unseren Podcast bei iTunes sehr gut bewerten würdest und du diesen Post in deinen Storys teilen würdest. Natürlich gibt es auch einen Re-Post von uns! Du findest „Echte gesagt – den Podcast von Echte Mamas“ überall, wo es Podcasts gibt. Wir sagen DANKE und drücken dir ganz, ganz fest die Daumen! Wenn du mehr über unseren Podcast und über Nora und ihre GästInnen wissen willst, folge auch @echtemamas.ehrlichgesagt! "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Evelyn Weigert (zu Gast): ➡️ https://www.instagram.com/evelynweigert 🎙️ "Alle meine Eltern" 📚 "Peace, Bitches" 📚 "Peace, Moms" (Mitte 2025) Nora Pinck (Host): ➡️ https://www.instagram.com/nohoraha 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche! #Podcast #EvelynWeigert #ehrlichgesagt #EchteMamas #Muttersein #NeuesEntdecken #Burnout #Kinderwunsch #Coolness #Uncoolness #MamaSein #EchteGefühle #MamaAlltag #PodcastTipps #EchteMamasCommunity #Neustart

Christina Doliwa darf in ihrer letzten Podcast-Folge für Echte Mamas die Gesprächspartnerin begrüßen mit der ihr Weg in diesem Podcast auch begonnen hat: Vanessa Lock, besser bekannt als @vanezia_blum auf Instagram ist inzwischen zweifache Mutter und ihre Tochter Leni lebt mittlerweile nur noch meinem halbe Gehirn. Wie die Epilepsie bei ihr erkannt wurde, welche emotionale Reise die letzten 1,5 Jahre für die ganze Familie waren und warum Vanessa heute geprägt ist von tiefer Dankbarkeit, obwohl sie zeitweise Suizid-Gedanken hatte, das und mehr hört ihr in dieser Episode. Mehr über Vanessa und ihren Weg mit Leni erfahrt ihr hier: https://www.instagram.com/vanezia_blum/reel/C_qDktYNGtQ/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Dr. Carmen Mayer ist selbst zweifache Mama und hat mit Aktien Millionen gemacht. Die Bestsellerautorin macht das Thema Aktien für jede Frau verständlich und hilft dabei, sich einen Weg zur finanziellen Unabhängigkeit zu bahnen. Heute verrät sie uns ihre Tipps und erklärt auch, warum wir Mamas uns Geld und Erfolg endlich mal zugestehen dürfen. Mehr über Carmen erfahrt ihr hier: https://www.dr-carmen-mayer.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Episode hatten wir wieder die echten Papas zu Gast. Wer Marco und Flo noch nicht kennt: Sie sind unser Väter-Pendant zum Echte Mamas-Podcast und ihr findet ihre Folgen auch überall, wo man Podcasts hören kann: https://echtepapas.podigee.io/ Heute sprechen wir darüber, was die echten Papas denn zu euren Fragen aus der Community zu sagen haben. Außerdem haben wir über Wertschätzung für Care-Arbeit diskutiert und darüber, warum Flo während der Aufzeichnung eigentlich immer was essen muss! Möchtest du mehr darüber erfahren, wie du dein Baby vor dem Respiratorischen Synzytial-Virus (RSV) schützen kannst? Dann informiere dich bei deinem Kinderarzt oder deiner Kinderärztin und auf gemeinsamgegenrsv.de Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Episode hatten wir ein echtes Power-Duo zu Gast: Dr. Luise Berger ist Beauty-Doc und Mama der zauberhaften Eleonora Berger. Luise wurde als frischgebackene Mama ihrer vier-Monate alten Tochter alleinerziehend und steckte noch mitten in ihrer Facharztausbildung. Sogar ihr Vater sagte ihr, sie könne den Beruf als Chirurgin jetzt mit Kind an den Nagel hängen, aber Luise hat sich durchgekämpft und erzählt uns von diesem herausfordernden Weg. Von ihrer Tochter Eleonora möchten wir wissen, wie es für sie war, dass ihre Mutter 12h-Schichten im Krankenhaus geleistet hat, wodurch ihre Mutter-Tochter-Verbindung so stark geworden ist und was sie letztendlich dazu bewegt hat, direkt nach ihrem Abschluss ins Unternehmertum einzusteigen. Eine unglaublich inspirierende Geschichte von zwei absoluten Power-Frauen, die einmal mehr bewiesen haben, dass Frau auch in einer Männerdomäne alles erreichen kann! Hier findet ihr Luise auf Instagram: https://www.instagram.com/docberger1/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Kürzlich fand ein Weihnachtsevent von Liz & Lou, dem Magazin für Familien in München statt. Dort waren viele Eltern unterwegs und wir wollten von ihnen gerne wissen, was ihre spannendste Weihnachtsgeschichte ist. Sogar Boris Entrup hat uns von seinem größten Weihnachtsfail erzählt und es gab auch noch viele weitere lustige Anekdoten. Mehr über Liz & Lou erfahrt ihr hier: https://www.lizandlou.com/ Noch auf der Suche nach einem persönlichen Weihnachtsgeschenk für die Familie? Ein tolles Fotogeschenk geht immer! Jetzt auf www.bilder.de stöbern und mit dem Code MAMA35 ganze 35% sparen! Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Episode sprechen wir mit Melanie Drewes über den Roses Revolution Day. Mela ist selbst Mama, aber auch Assistenzärztin in der Gynäkologie. Was sie über Gewalt in der Geburtshilfe zu sagen hat und warum es so wichtig ist, dass mit dem Roses Revolution Day darauf aufmerksam gemacht wird, erzählt sie uns in dieser Episode. Alles über Melanie und ihre Arbeit erfahrt ihr hier: https://www.instagram.com/holistic.birth.doc/ Vielleicht überlegt ihr euch ja auch mal, eine rosa Rose vor eurer Geburtsklinik abzulegen, um ein Zeichen zu setzen. Hier erhaltet ihr mehr Infos zum Roses Revolution Day: https://www.rosesrevolutiondeutschland.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Episode hatten wir die wunderbare Svenja Ostwald zu Gast. Svenja lebt seit fast einem Jahrzehnt in New York, ist mittlerweile Mama und teilt auf Social Media, aber auch in Buch-Form gesunde Rezepte und Ideen für einen ausgewogenen Lifestyle. Wir haben mit ihr über die größten Unterschiede zwischen den USA und Deutschland gesprochen, was z.B. Weihnachtstraditionen angeht und sie verrät auch, ob ihre Kinder ans Christkind oder Santa Clause glauben. Hier gelangt ihr zu Svenjas Instagram-Seite: https://www.instagram.com/svenja.ostwald/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

läre heute mit der systemischen Beraterin Ines Tonch-Fries die Frage, ob Patchwork das neue „Normal“ ist. Gefühlt erleben wir auf Social Media, aber auch im persönlichen Umfeld gerade mehr Trennungen, als Paare zueinander finden. Dies liegt wahrscheinlich auch ein wenig an unserem Altersabschnitt zwischen 30-40, aber hat sicherlich auch noch andere Gründe. Ines hat sich als Mama mit drei Kindern von ihrem Ehemann getrennt und lebt inzwischen in einer Patchwork-Familie mit nun insgesamt 6 Kindern. Was sie anderen aus ihrer persönlichen Erfahrung, aber auch aus ihrer Tätigkeit als Entspannungspädagogin & systemischen Beraterin mitgeben kann, damit Patchwork funktioniert und warum diese Form der Familie unbedingt an Akzeptanz gewinnen sollte, verrät sie uns heute. Hier gelangt ihr zu Ines´ Instagram-Profil: https://www.instagram.com/_ines_sonja/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

„Meine große Vision ist es, dass Mamas wieder zurück in ihre Mitte kommen, sich nicht mehr im 24/7 Dauerstress befinden und beginnen wieder für ihre Träume und Wünsche loszugehen unabhängig davon was vllt. gesellschaftliche „Normen“ sagen oder das Umfeld vorgibt.“ Das sagt Community-Mama Nina, die sich mit ihrer berührenden Geschichte bei uns gemeldet hat. Bei ihrem Sohn wurde im Alter von 4 Monaten eine sehr seltene Erkrankung diagnostiziert und seither hat sich alles in ihrem Leben und besonders als Familie verändert. Sie berichtet in dieser Episode von ihrer Erfahrung und wie sie heute als Fitness- und Mindsetcoach anderen Frauen in ähnlichen Situationen hilft. Hier erfahrt ihr mehr über Nina: www.bodyandmind-coaching.de Ninas Geschichte macht hoffentlich auch anderen Müttern Mut und gibt einen positiven Ausblick darauf, wie man aus einer solchen Lage wieder heraus und zurück zu sich selbst finden kann. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Episode wird’s passend zu Halloween gruuuselig. Wir hatten das große Vergnügen, mit Krimi-Autor Sebastian Fitzek zu sprechen. Er hat eine ganz besondere Theorie, warum sich gerade Frauen und Mütter von seinen schaurigen Geschichten besonders in den Bann gezogen fühlen und verrät uns als frisch gebackener 5-fach Papa, was denn der wirkliche Krimi des Elternseins ist. Kleiner Spoiler: Es hat nichts mit Monstern unterm Bett zu tun! Hier erfahrt ihr mehr über den Autor: https://sebastianfitzek.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Heute klären wir wieder eine Community-Frage, die uns über den Fragen-Sticker auf Instagram erreicht hat. Sie lautet: „Papa, geh weg!“ - Wie kann man als Vater mit Ablehnung durch das Kind umgehen? Zu Gast haben wir Katrin Kretschmer von der Familienrevolution, die nicht nur selbst Mama ist, sondern mit ihrem Unternehmen auch Eltern bei den verschiedensten Fragen rund um Kinder im Alter von 0-6 Jahren unterstützt: https://familienrevolution.de/ Sie kennt die geschilderte Situation auch aus eigener Erfahrung und hat deshalb hilfreiche Tipps aus ihrer Arbeit & dem eigenen Familienleben parat. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir haben in dieser Episode Vanessa Meisinger zu Gast. Vielleicht kennt ihr Vanessa ja noch als Moderatorin der einen oder anderen Kindersendung. Inzwischen ist sie aber auch selbst zweifache Mutter und teilt Einblicke in ihr Leben auf Social Media. Neulich hat sie in einer sehr emotionalen Story über die Rückkehr nach der Elternzeit in den Job gesprochen und um genau dieses Thema geht es auch bei uns heute. Warum es manchmal so verdammt schwer ist, nach dem ausschließlichen Mama-Sein wieder in die berufliche Identität zu finden und was auch das schlechte Gewissen damit zu tun hat, hört ihr in dieser Folge. Hier findet ihr Vanessa auf Instagram: https://www.instagram.com/vanessameisinger/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Autorin Britta Rotsch hat als Schülerin der Oberstufe erlebt, was es bedeutet, wenn eine Lehrkraft ihre Macht missbraucht und ihre Schutzbefohlenen manipuliert und emotional abhängig machen will. Britta möchte mit ihrer Geschichte Bewusstsein schaffen und hat auch andere Geschichten betroffener Personen gesammelt, von denen sie in dieser Folge erzählt. Wie aber können Eltern ihre Kinder für eine solche Form der Grenzüberschreitung sensibilisieren und wie kann vorgegangen werden, wenn es tatsächlich zu solchen Vorkommnissen kommt? Das und mehr erfahrt ihr in dieser Episode. Mehr über Britta und ihre Arbeit erfahrt ihr hier: https://www.brittarotsch.com/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir haben endlich wieder Doktorin der Pädagogik, Autorin und Schulberaterin Martina Stotz als Expertin in dieser Folge zu Gast. Martina hat mit uns schon über die verschiedensten Themen gesprochen und nimmt sich heute dem Thema „Geschwisterkinder“ an. Dieses bietet auch in unserer Community ordentlich Konfliktpotenzial und uns erreichen unzählige Nachrichten von Eltern, die mit der Situation überfordert sind. Heute klären wir mit Martina die häufigsten Fragen und bekommen hilfreiche Tipps, wie es zuhause unter Geschwisterkindern harmonischer werden kann. Mehr über Martina erfahrt ihr hier: https://mein-erziehungsratgeber.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir durften in dieser Folge mit den den Autorinnen Béa Beste und Silke Plagge darüber diskutieren, ob Elternsein ohne Schuldgefühle wirklich möglich ist? Wir Eltern und insbesondere Mütter kennen es alle: Es gibt kaum einen Bereich im Leben mit Kindern, wo uns nicht mal das eine oder andere Schuldgefühl überkommt? Aber woher kommen eigentlich diese Selbstzweifel, wie können wir vermeiden, dass auch bei unseren Kindern welche entstehen und warum wir den Zweifel auch mal anzweifeln dürfen - das und mehr in dieser Episode! Hier findet ihr weitere Informationen über Silke: http://silke-plagge.de/ Und hier gelangt ihr zum Blog von Béa: https://www.tollabea.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Episode haben wir Kerstin Lüking zu Gast. Sie ist nicht nur Autorin & Podcasterin, sondern auch Hebamme und 7-fache Mutter! Und da sie als absolute Expertin in diesem Bereich gilt, klären wir mit ihr die Frage: Wie werde ich die Königin im Wochenbett? Mehr Infos zu Kerstin könnt ihr hier nachlesen: www.hebammekerstinlueking.de Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören! Mehr zu den Produkten von HalloHebamme findet ihr übrigens HIER

Habt ihr schon mal was von Sound Healing gehört? Wir greifen gerne spannende Themen aus der Community auf und aus dieser hat sich die echte Mama Lisa gemeldet und von dieser Facette der holistischen Medizin erzählt, die sie im Ausland kennen und lieben gelernt. Lisa Schuster ist Medizinerin und berichtet heute von ihren Erfahrungen und auch, was diese Klangtherapie für ihr eigenes Kind in der Schwangerschaft und danach für Effekte hatte. Außerdem verrät sie uns, wo man das überhaupt einsetzt und wie man das zuhause nutzen kann. Mehr Infos über Lisa findet ihr hier: www.soundbyalizz.com Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Sebastian Tigges ist gelernter Antwalt, zweifach-Papa und setzt sich inzwischen als Podcaster und Content Creator für das Thema gleichbereichtigte Elternschaft ein. In dieser Folge verrät er uns, wie dieses 50/50 Modell mit seiner Frau Marie Nasemann und den beiden Kindern zustande kam, welche Unterschiede es in den Rollenbildern zwischen Großstadt und Dorf gibt und was Mütter tun können, damit ihnen endlich mal jemand mehr Care-Arbeit abnimmt (oder eben auch nicht). Mehr Content von Sebastian findet ihr hier: https://www.instagram.com/tigges/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Lisa-Marie Quill ist eine Mutter aus unserer Echte Mamas-Community und musste aber in ihrer 2. Schwangerschaft gemeinsam mit ihrem Partner eine lebensverändernde Entscheidung treffen. Sie hat ihren Sohn still geboren, nachdem er von Ärzten als nicht lebensfähig diagnostiziert wurde. Heute hilft Lisa Menschen in großen Veränderungen, Krisen und bei Trauer und begleitet sie bei dem Weg zurück ins Neue. Hier erfahrt ihr mehr über Lisa: www.lisaquill.com und ihre persönliche und sehr bewegende Geschichte teilt sie in dieser Folge. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir durften in dieser Folge mit Dr. Richard Krüger über Geburtsvorbereitung sprechen. Denn neben der mentalen Vorbereitung und dem Verständnis für die Abläufe im weiblichen Körper ist es ihm auch besonders wichtig, Bewusstsein dafür zu schaffen, wie denn eine Geburt in der Klinik abläuft. Welche Untersuchungen gibt es, warum werden einige Vorgänge so gehandhabt und was passiert eigentlich im Notfall? Diese Folge soll Mut machen und für Verständnis sorgen, denn: Wer mehr weiß, kann auch mehr mitbestimmen! Mehr über Richard und seine Arbeit erfahrt ihr hier: https://www.instagram.com/in.der.geburtsklinik/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Diabetes ist die häufigste Stoffwechselerkrankung von Kindern und Jugendlichen. Jedes Jahr erkranken 3700 Kinder und Jugendliche neu an Diabetes Typ 1. Maren ist eine alleinerziehende Mama aus unserer Community und hat die Anzeichen, dass ihre Tochter Diabetes haben könnte erst nicht richtig deuten können. Welche fatalen Auswirkungen das haben kann und wie sich die Erkrankung ihres Kindes auf das gesamte Familienleben auswirkt, erzählt sie uns in dieser Community-Folge. Mehr über Maren erfahrt ihr auf ihrer Instagram-Seite: https://www.instagram.com/diabetesbluemchen/ Eine inspirierende Geschichte, die hoffentlich Eltern mit Unsicherheiten bestärkt, die Symptome bei ihren Kindern nochmal genauer anzuschauen und ärztlich abklären zu lassen. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Episode haben wir Francesca Fanello zu Gast. Viele von euch kennen sicher auch ihren Instagram-Account „Farcella“: https://www.instagram.com/farcella/ Dort teilt sie nicht nur lustige Situationen aus ihrem Mama-Alltag und hilfreiche Rezepte & DIYs, sondern greift auch nachdenkliche Themen auf, wie zum Beispiel die Frage nach einem weiteren Kind. Francesca hat mit ihrem Partner Sascha einen Sohn und sie fühlen sich so als Familie komplett. Leider stößt sie damit nicht immer auf Verständnis und hat sich schon die wildesten Anschuldigungen anhören dürfen. Sollte die Frage nach weiterem Nachwuchs überhaupt gestellt werden und wie können Eltern reagieren, die keinen weiteren Kinderwunsch haben? Das und mehr hört ihr in dieser Folge! Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir haben in dieser Community-Folge die Autorin und 3-fach Mama Vera Zischke zu Gast. Wir wollen uns mit dem Thema beschäftigen, warum es uns Mamas manchmal so schwer fällt, uns trotz Mutterrolle als Frau zu fühlen und was das auch für Auswirkungen auf unsere Beziehung haben kann. Außerdem verrät uns Vera, warum wir Frauen in der Mutterschaft nicht unsere ultimative Erfüllung finden müssen und dass wir das auch laut aussprechen dürfen! Ein sehr offenes und ehrliches Gespräch über die Höhen und Tiefen der Mutterschaft, womit sich sicherlich viele aus der Community identifizieren können. Hier findet ihr Vera auf Instagram: https://www.instagram.com/verazischke/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

»Die Welt für Mütter & Väter gerechter und leichter mit dem Job vereinbar zu machen — das ist meine Mission.« Das sagt Sandra Maria Runge. Sie ist Rechtsanwältin, Autorin und Gründerin. Setzt sich auch mit Petitionen für die Rechte von Eltern ein und ist heute als Expertin in dieser Folge zu Gast. Hier findet ihr Sandra auch auf Instagram: https://www.instagram.com/sandramariarunge/ Wir haben eure Fragen aus der Community gesammelt zum Thema „Wiedereinstieg nach der Elternzeit - Was muss ich wissen?“. Leider erfahren viele Eltern und insbesondere Mütter ihr „blaues Wunder“, wenn sie aus den Betreuungsjahren mit ihren Kindern in die Berufswelt zurückkehren. Sandra teilt hilfreiche Tipps, damit dies nicht so kommt und wie man sich gegen Diskriminierung am Arbeitsplatz wehren kann.

In dieser Episode widmen wir uns mal wieder einem Community-Thema außerhalb der Kleinkind-Bubble. Was Eltern nämlich heute mehr denn je beschäftigt, ist das Thema Aufklärung. Wie funktioniert Aufklärung in Zeiten von Social Media? Worauf können Eltern achten und was sollte dabei unbedingt vermieden werden? Sexualpädagogin Nadia Kohler von Sexquisite steht uns Rede und Antwort. Mehr über ihre Arbeit erfahrt ihr übrigens hier: https://www.sexquisite.me/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Episode hatten wir das große Vergnügen mit Schauspielerin Nadine Menz zu sprechen! Viele kennen sie bestimmt auch durch ihre ehemalige Rolle als Ayla in der TV-Serie "Gute Zeiten, schlechte Zeiten". Nadine ist aber auch eine echte Mama und erzählt uns von ihrem Spagat, den sie zwischen wochenlangen Dreharbeiten und dem Mutter-Sein meistern muss. Warum sie sich manchmal innerlich zerrissen fühlt und was für sie die größte Herausforderung als Medienschaffende ist. Es ist irgendwie beruhigend zu hören, dass auch die Prominenten, die wir aus Film und Fernsehen kennen, mit den gleichen Themen strugglen wie alle anderen Eltern auch. Hier findet ihr Nadine auf Instagram: https://www.instagram.com/nadinemenz/?hl=de Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Episode sprechen wir wieder mit einer Community-Mama, der ein ganz besonderes Thema am Herzen liegt. Nämlich: Sharing Economy oder besser gesagt, wie wir als Familien Ressourcen schonen können. Sonja Eisele ist selbst Mutter und engagiert sich mit ihren Vereinen und Unternehmen sehr für das Gemeinwohl. Als Autorin hat sie ihr Wissen bereits zu Papier gebracht und berät zudem als Wirtschaftspsychologin Unternehmen zu Ressourcenschonung. Heute erzählt sie uns, warum ihr das so ein großes Anliegen ist und was wir als Familien direkt umsetzen können, um unsere Welt ein Stückchen besser zu machen. Erfahrt hier mehr über Sonjas Engagement: https://linktr.ee/aktionmehrwert Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir erhalten immer viele Fragen von euch aus der Echte Mamas Community und diesmal geht es um das Thema „Schwanger im Sommer - worauf sollte ich achten? Jetzt, wo offiziell Sommeranfang ist und die Temperaturen steigen gibt uns Frau Dr. Jennifer Tengler aus der Praxis Dr. Hörner & Kollegen wertvolle Tipps aus ihrer Erfahrung als Frauenärztin, aber auch aus der Sicht einer zweifach-Mama, die eines ihrer Kinder auch im Sommer zur Welt gebracht hat. Wir klären, ob man im Sommer als Schwangere Salat essen darf, ob der Geburtsort einen Pool haben sollte und welche Sportart bei der Hitze ideal ist, um in Bewegung zu bleiben. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören! +++Werbung+++ Mehr Infos zum lavera Anti-UV Fluid LSF 30 findest du auch HIER

In dieser Episode befassen wir uns mit einer kindlichen Entwicklungsphase, in der meine Tochter gerade mittendrin steckt. Unter dem Motto „Mama, ich schaff das schon alleine - Autonomie richtig fördern“ haben wir Ergotherapeutin Silvia Resei zu Gast, die viele von euch sicherlich auch von Instagram und ihrer Seite @ergotipps kennen: https://www.instagram.com/ergotipps/?hl=de Silvia ist selbst Mutter und hat heute spannende Tipps auf Lager, wie wir alle in dieser herausfordernden Kleinkind-Zeit die Nerven bewahren und unseren Minis trotzdem den Freiraum einräumen, den sie für eine optimale Entwicklung brauchen. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir möchten heute zusammen mit Christine Neder für mehr Sensibilität beim Thema unerfüllter Kinderwunsch aufrufen. Christine ist Mutter einer Tochter und Bloggerin der ersten Stunde. Auf ihrer Instagram-Seite @lilies_diary teilt sie aktuell ihren Weg zum weiteren Wunschbaby und welche Rückschläge und Gefühle sie dabei begleiten. Hier gelangt ihr zu ihrer Seite: https://www.instagram.com/lilies_diary/?hl=de Egal ob man schon ein, fünf oder noch kein Kind hat. Ein unerfüllter Kinderwunsch ist für Betroffene ein sehr sensibles Thema und wir hoffen, dass dies nach unserer Folge auch deutlich gemacht wurde und damit achtsamer umgegangen wird. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir widmen uns in dieser Episode mal wieder einem Thema, das uns in den Community-Fragen recht häufig begegnet, nämlich: Kommunikation in der Partnerschaft als Eltern. Welche Fallen dort lauern können und wie ihr trotzdem auf Augenhöhe kommunizieren könnt, erklärt heute Autorin Carolyn Litzbarski. Sie ist seit kurzem auch selbst Mutter und teilt spannende Insights, was sie allein in dieser Zeit schon an aufschlussreichen Erkenntnissen für sich (und uns) hatte. Mehr über Carolyn erfahrt ihr übrigens hier: www.litzbarski-coaching.de Es ist immer schön, wenn wir in unseren Podcast-Folgen aufgreifen können, was euch als Community gerade beschäftigt. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Dr. Nikola Klün ist Kindermedizinerin und Mutter und teilt ihre Tipps auch auf ihrem Instagram-Kanal @kinderleibundseele, sowie im gleichnamigen Podcast. Heute sprechen wir über eine der wohl größten Herausforderungen in der Elternschaft und zugleich eine eurer meist gestellten Community-Fragen: Wie ernähre ich mein Kind ausgewogen? Was man überhaupt unter ausgewogener Ernährung versteht, wann man als Eltern überhaupt Grund zur Sorge hat und wie sie ihren eignen Kindern ausreichend Vitamine unterjubelt, verrät uns Nikola in dieser Episode. Hier gelangt ihr zu mehr Infos über Nikola: https://www.kinderleibundseele.com/about-5 Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Uns erreichen auch immer wieder spannende Geschichten aus der Echte Mamas Community. Heute habe ich Community-Mama Sally Matthes zu Gast. Sie ist Bonus-Mama von zwei Kindern anderer Nationalität und die Besonderheit an ihrer Geschichte ist, dass sie sich selbst aktiv gegen Kindern entschieden hatte, bevor sie ihren jetzigen Partner kennengelernt hat. Ob sie bei ihrer Entscheidung geblieben ist, wie sie die sprachlichen Hürden überwunden hat und welche Tipps sie anderen Frauen in dieser Situation mitgeben möchte, hört ihr in dieser Episode. Eine echte Mutmachgeschichte, die einmal mehr zeigt, dass Liebe keine Grenzen kennt. Mehr über Sally erfahrt ihr übrigens hier: https://stiefundgluecklich.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir haben heute eine Wiederholungstäterin zu Gast. Nicht nur, was unseren Podcast angeht, sondern auch das Mama-Werden! Schauspielerin Jana Schölermann ist schwanger mit Baby Nr. 2 und wir reden heute offen und ehrlich darüber, wie sich ihre beiden Schwangerschaften unterscheiden, wie Ilvi von ihrem Geschwisterchen erfahren hat und was Janas größte Ängste im Zusammenhang mit dem weiteren Nachwuchs sind. Hier findet ihr Jana auf Instagram: https://www.instagram.com/janaschoelermann/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Episode widmen wir uns mal wieder einem Thema, das unsere Community aktuell beschäftigt. Die Temperaturen steigen und das Leben mit Kind verlagert sich mehr und mehr nach draußen. Eine Garten bietet viele Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten, birgt aber auch die eine oder andere Gefahr. Heute klären wir mit Spielgeräteherstellerin Ulrike Driemeyer von Tolymp, worauf man mit Kindern im Garten besonders achten sollte, wie man einen kleinen Garten optimal nutzt und warum es gar nicht immer teure Spieltürme & Trampolins sein müssen, um Spaß zu haben. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir waren am vergangenen Freitag beim einem Pampers Event mit Maren Wolf in Köln. In einem spannenden Panel Talk, der von einer unserer Gründerinnen moderiert wurde, haben wir über das Thema „Babys erste Hautprobleme“ gesprochen. Von Expertenseite waren noch die Kinderärztin Dr. Karella Easwaran und Pampers Entwicklungschef Dr. Ralf Adam zu Gast und auch unsere Podcastmoderatorin Christina durfte mit Maren Wolf aus Mama-Sicht ihre Erfahrungen teilen. Das ganze Gespräch hört ihr in der heutigen Podcast-Folge. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Sie ist die "Ur-Bachelorette": Monica Meier-Ivancan und sagt: „Hätte mein Partner mich nicht mit dem Baby unterstützt, wären wir heute wohl nicht mehr zusammen“. Die Mutter zweier Kinder ist aber nicht nur ein bekanntes TV-Gesicht, sondern mittlerweile auch Bestseller-Autorin. Wir haben versucht herauszufinden, ob Moni eine „Dinkel Dörte“ ist und welche cleveren Tipps sie für Eltern hat, um den Kindern wirklich ein gesundes Vorbild zu sein. Von der Ernährung bis hin zur Bewegung. Eine absolute Power-Frau, die definitiv mehr zu bieten hat, als "nur" eine schöne Blondine zu sein. Hier findet ihr Moni auf Instagram: https://www.instagram.com/monica_meier_ivancan/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören! ++++ Werbung ++++ elefanten Lauflerner – die optimale Unterstützung für die ersten Schritte. Entdecke die neue Frühjahr-/Sommerkollektion auf elefanten.de! elefanten. Kinderfüße in besten Händen. Seit 1928.

Julia Steppat litt selbst an einer Essstörung und ist heute als Psychologin und Ernährungsberaterin tätig. In dieser Episode verrät sie uns, wann überhaupt von einer Essstörung gesprochen werden kann, auf welche frühen Signale Eltern achten sollten und wie man im Ernstfall mit der Situation umgeht. Ihr findet Julia auch mit dem Acccount @seelenmut auf Instagram. Eine tolle Mission auf die Julia sich da mit ihrer Arbeit begeben hat. Hoffentlich wird sie damit noch vielen jungen Menschen helfen und ihnen die Augen öffnen, sowie Eltern für das Thema sensibilisieren. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir haben in dieser Episode die "echten Papas" zu Gast. Wer Marco und Flo noch nicht kennt: Sie sind unser Väter-Pendant zum Echte Mamas-Podcast und ihr findet ihre Folgen auch überall, wo man Podcasts hören kann, zum Beispiel hier: https://echtepapas.podigee.io/ Heute sprechen wir darüber, wie unsere echten Papas überhaupt entstanden sind, welche Themen sie aktuell besonders bewegen und wie wir von der Familienstartzeit beim Schweige-Podcast gelandet sind. Lasst uns unbedingt wissen, ob wir regelmäßig gemeinsame Episoden mit den echten Papas aufnehmen und eure Community-Fragen beantworten sollen! Bei Instagram gibt´s übrigens noch mehr von @echtepapas zu sehen: https://www.instagram.com/echtepapas Euch liegt ein Thema aus dem Mama (oder Papa)-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir möchten uns in dieser Folge einem Tabuthema widmen, das unbedingt mehr Gehör und Verständnis finden sollte: Es geht um Kinder suchtkranker Eltern, deren Herausforderungen, Wünsche und insbesondere darum, wie die Gesellschaft Betroffene stärken & unterstützen kann. Frau Dr. Reingard Herbst ist Chefärztin der Nescure Suchtklinik und gewährt uns einen Einblick in die Thematik. So schwer eine Sucht für die betroffene Person manchmal sein mag, wird leider oftmals vergessen, wen es am meisten betrifft: Die Kinder! Wir geben ihnen eine Stimme. Wir hoffen, ihr könnt einen umfangreichen Einblick in dieses besondere Thema gewinnen und habt dann auch Ideen an der Hand, wie ihr Betroffenen helfen könnt. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Antonia Elena Krefeld ist Mama dreier Kinder und viele kennen sie bestimmt als "Ochsenglitter" bei Instagram. Dort teilt sie viele Inspirationen & Tipps rund um das Thema Vereinbarkeit und hat es sich zudem mit eigenen Beratungs- und Kursangeboten zur Aufgabe gemacht, Mamas aus der Mental Load-Falle zu helfen. Natürlich lassen sich all die Ideen nur umsetzen, wenn im gesamten Familiensystem geschaut wird, wie Care-Arbeit fair verteilt werden kann. Idealerweise so, dass von keinem Beteiligten die Bedürfnisse hinten runter fallen. Mehr über Elena erfahrt ihr hier: https://ochsenglitter.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Heike vom Heede ist Pädagogin, Mutter zweier Söhne und inzwischen sogar auch schon Oma. Ihr Familieninstitut begleitet Familien seit über 20 Jahren in den verschiedensten Lebenslagen und sie könnte uns heute vermutlich zu so ziemlich jedem Thema aus dem Echte Mamas-Kosmos Rede und Antwort stehen. Heute wollen wir aber über Heikes Herzensthema sprechen, das ihr insbesondere in ihrer Arbeit mit Eltern und Kindern immer wieder negativ auffällt: Nämlich das ewige VERGLEICHEN! Und was wir stattdessen tun könnten. Hier erfahrt ihr mehr über Heike: https://www.instagram.com/heikevomheede/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir widmen uns in dieser Episode mal wieder einer eurer Community-Fragen, die uns über Instagram erreicht hat. Nämlich: Wie überlebe ich die Schlafregressionen meines Babys? Hierzu steht uns Denise Sommer Rede und Antwort. Sie berät Eltern in allen Fragen rund um Babyschlaf und hat selbst auch schon einiges an Praxiserfahrung durch das Schlafverhalten ihrer drei Kinder sammeln können. Heute wollen wir gemeinsam erörtern, was es mit diesen Phasen überhaupt auf sich hat, ob sie wirklich bei jedem Kind so schlimm sind und wie man idealerweise damit umgehen kann. Mehr zu Denise und ihrer Arbeit erfahrt ihr hier: https://www.sommerdreams.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Episode haben wir mit der wunderbaren Hannah Blankenberg (Instagram: @hannah.blankenberg) über ein wahnsinnig spannendes Thema gesprochen. Nämlich, was wir über die Vererbung von Traumata wissen sollten. Hannah ist selbst Mama & arbeitet als Psychologin und systematische Beraterin. Sie erklärt uns, wann wir überhaupt von einem Trauma sprechen, wie wir herausfinden, ob wir vielleicht selbst aus vorangegangenen Generationen mit Traumata behaftet sind und wie wir evtl. vermeiden können, diese an unsere Kinder weiterzuvererben. Mehr über Hannah erfahrt ihr hier: https://hannahblankenberg.de/ Hannahs Buchtipps zum Thema: Mark Wolynn - Dieser Schmerz ist nicht meiner Sandra Konrad - Das bleibt in der Familie Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir haben heute wieder ein spannendes Community-Thema für euch. Uns erreichen immer viele Fragen, insbesondere dazu, wie die Bindung zum eigenen Kind gestärkt werden kann. Miriam Maja Gass hat es sich zur Aufgabe gemacht, Eltern in diesem Bereich zu unterstützen und ist selbst Mutter eines Teenagers. Heute wollen wir gemeinsam herausfinden, was das Essverhalten unseres Kindes und unser eigenes eigentlich mit Bindung zu tun haben und wie diese durch Nahrung gestärkt werden kann. Gemeinsame Essensrituale sind nämlich neben geregelten Schlafroutinen das A & O für einen entspannteren Alltag mit Kind. Diese Folge liefert uns die nötigen Impulse und Ideen, wie wir vielleicht auch wählerische Esser ein wenig leichter ins Boot der Nahrungsaufnahme holen. Mehr über Miriam erfahrt ihr hier: https://www.mmg-elterncoaching.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Heute wird’s hier besonders HUMORVOLL! Wir haben die Insta-Komikerin Frieda Lewin zu Gast und quatschen darüber, wann unsere Kinder uns so richtig zum Lachen bringen, in welchen Situationen es Frieda so gar nicht nach Social Media zu Mute ist und warum wir Eltern uns manchmal nicht ganz so Ernst nehmen sollten. Hier gelangt ihr übrigens zu Friedas Profil: https://www.instagram.com/frieda.lewin/ Das ist doch jetzt mal wirklich ein schöner Reminder, eher aussichtslose Situationen mit einem Augenzwinkern zu entschärfen. Das tut uns als Eltern, aber auch unseren Kindern bestimmt richtig gut! Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Beziehungsfragen sind in unserer Community an der Tagesordnung. Deshalb wollen wir uns heute mit der berechtigten Frage beschäftigen, wie wir uns als Paar nicht umbringen, wenn wir Eltern sind?! Nina Grimm ist Familienpsychologin, Autorin und Zweifach-Mama. Sie verrät uns, wie sie trotz ihres professionellen Vorwissens die eigene Beziehung im ersten Jahr mit Kind komplett gegen die Wand gefahren hat. Außerdem erfahren wir aber auch, welche Fehler wir als Eltern vermeiden können, um uns weiterhin als Paar auf Augenhöhe zu begegnen, um hoffentlich alle unversehrt aus den ersten Jahren mit Nachwuchs hervorzugehen. Mehr über Ninas Arbeit erfahrt ihr hier: https://www.instagram.com/nina.familienpsychologie/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Aus der Community erreicht uns über die kalten Monate immer wieder die Frage, wie Eltern das Immunsystem ihres Kindes stärken können. In dieser Episode sprechen wir mit Kinderärztin und Dreifach-Mama Desiree Ratay darüber, warum Kindergesundheit bereits zuhause beginnt. Desiree teilt ihr Wissen auch als @doktormami.de auf Instagram und möchte mehr Bewusstsein dafür schaffen, wie eine intakte Bindung innerhalb der Familie sich positiv auf die Gesundheit unserer Kinder auswirken kann. Mehr über Desirees Arbeit findet ihr hier: https://doktormami.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Episode klären wir, wie Schilddrüsenprobleme das Schwangerwerden beeinträchtigen können. Hierzu haben wir Hannah Hauser zu Gast. Sie ist Ernährungswissenschaftlerin und hat nach eigenen Aussagen ihre Schilddrüse geheilt. Heute teilt sie spannende Fakten und Tipps mit uns, wie Frauen ihre Schilddrüse stärken können. Weitere Infos über Hannah und ihre Arbeit gibt es hier: https://www.instagram.com/hannah_hauser_/ An dieser Stelle ist uns allerdings wichtig zu erwähnen, dass die Aussagen keinen ärztlichen Rat ersetzen und insbesondere bei einer bestehenden Schwangerschaft immer Rücksprache mit dem behandelnden Ärztepersonal gehalten werden sollte. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir klären in dieser Episode wieder ein Thema aus der Community, das leider viele Schwangere betrifft: Übelkeit! Die ausgeprägte Form nennt sich Hyperemesis Gravidarum, muss meist sogar medizinisch behandelt werden und geht nicht selten ohne einen stationären Krankenhausaufenthalt einher. Community-Mama Anja ist Lehrerin und erzählt uns von ihren Erfahrungen mit der übermäßig ausgeprägten Schwangerschaftsübelkeit, die sie innerhalb weniger Wochen 10 Kilo gekostet hat. Sie verrät uns außerdem, ob und was ihr geholfen hat und wie sich diese Erfahrung auf die ihre weitere Familienplanung auswirkt. Was der weibliche Körper im Stande ist, alles auszuhalten und was wir Frauen für Superheldinnen sind, verdeutlicht diese Folge umso mehr! Da dürfen wir Mamis & die, die es noch werden uns ruhig mal auf die Schulter klopfen. Wir machen das sensationell! Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir befassen uns in dieser Episode mit einem Thema, das man erstmal nicht bei uns erwarten würde. Es geht nämlich darum, KEINEN Kinderwunsch zu haben! Verena Kleinmann ist nicht nur Redakteurin & Podcasterin, sondern auch eine Frau mittleren Alters und hat sich mit der Frage nach ihrer weiteren Lebensplanung auseinandergesetzt. Welche Rolle Kinder dabei spielen und was sie sonst noch für Erkenntnisse dabei hatte, verrät sie uns in dieser Folge. Auf Instagram hält sie unter @verenakleinmann ihre Community auf dem Laufenden und ihren Podcast gibt es hier zu hören: https://open.spotify.com/show/1OGuRJyRIOjcBbeidbwART?si=b4fd95d5e2f94b54 Jede Lebensvorstellung ist individuell und was heutzutage wichtiger denn je erscheint, ist die Akzeptanz für Entscheidungen, die eine Person für sich persönlich trifft. Auch ein schöner Vorsatz für das neue Jahr, Wege anderer nicht zu verurteilen, wenn man nicht in ihren Schuhen steckt. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Episode wollen wir mit einem richtig guten Vorsatz ins neue Jahr starten: nämlich Selbstliebe! Elena Noemi Miller ist Selbstliebe-Coach und leidenschaftliche Patentante. So leidenschaftlich, dass sie sich in dieser Folge sogar selbst schon als Mama bezeichnet, obwohl sie noch keine ist. Das hindert Elena aber nicht daran, uns wertvolle Tipps mit auf den Weg zu geben, wie wir im neuen Jahr auch als Mamas mehr zu uns selbst finden und nicht mehr so hart mit uns ins Gericht gehen. Sie bringt wirklich auf den Punkt, was uns Eltern immer wieder im Hinterkopf herum schwebt. Vielleicht helfen euch diese Ideen als Reminder, im Jahr 2024 einfach gut zu euch zu sein. Ihr habt es verdient! Mehr über Elena erfahrt ihr hier: https://www.instagram.com/elena.noemi.miller/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Yasmin Behnecke war die Hebamme unserer Podcast-Moderatorin Christina Doliwa, die sie durch die Schwangerschaft und bei der Geburt ihrer Tochter begleitet hat. Sie ist spezialisiert auf außenklinische Geburten und wir sprechen heute darüber, welche Vorurteile es über diese Art der Entbindung gibt und warum Yasmin dieser Berufung nachgegangen ist, nachdem sie selbst schon drei Kinder bekommen hat. Wer nach dieser Folge nicht zumindest mal darüber nachdenkt, evtl. doch außenklinisch zu entbinden, dem helfen bei der Entscheidung ggf. noch die Beiträge auf Yasmins Instagram-Kanal weiter: https://www.instagram.com/storchenteam/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Today is the day: Echte Mamas feiert die 200. Podcastfolge. Und weil ihr alle ein ganz wichtiger Teil hiervon seid, möchten wir euch gern etwas zurückgeben: Auf unserem Instagram Account @echtemamas findet ihr ein mega Gewinnspiel, bei dem ihr tolle Preise abstauben könnt. Verratet uns dort, welche Podcast-Folge in diesem Jahr euer absolutes Highlight war. Weitere Infos & Teilnahmebedingungen findet ihr dann auf Instagram: https://www.instagram.com/echtemamas/ Und nun folgen hier unsere persönlichen, aber auch Podcast-Highlights aus dem Echte Mamas-Team. Wir wünschen euch zudem fröhliche Weihnachten und einen erfolgreichen Start ins Jahr 2024! Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Episode dürfen mal zwei echten Papas über das Thema Gleichberechtigung sprechen. Nick & Leon sind die „Bromance Daddys“ und beste Freunde seit über einem Jahrzehnt. Beide haben aber auch gleichaltrige Kinder und tauschen sich in ihrem Podcast und heute auch mit uns über das Elternsein aus. Wir klären heute die Frage: Ist Care-Arbeit wirklich als Arbeit anzusehen? Die Antwort darauf und viele weitere unterhaltsame Anekdoten hört ihr in dieser Folge. Schaut unbedingt auch bei den beiden auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/nickundleon/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Wir klären in dieser Episode mal wieder einen Thema aus der Community, das uns über den @echtemamas Instagram Account erreicht hat. „Hilfe, mein Mann und ich sind uns in der Erziehung uneinig, was kann ich tun?“ Um das zu beantworten, ist Giulia Catana zu Gast. Die zweifache Mama hat es sich zur Mission gemacht, Mütter bei der Vereinbarkeit von Beruf, Beziehung und Familie zu unterstützen und steht uns heute mit Rat und Tat zur Seite. Ihr findet Giulia auch auf Instagram: https://www.instagram.com/happyandfamily/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Elena Maria Leineweber über mögliche Gründe für Fehl- oder Frühgeburten. Sie ist Fachärztin für Gynäkologie & Reproduktionsmedizin und betreut in ihrer Arbeit viele Paare auf dem Weg zum Wunschbaby. Elena teilt ihr Wissen zudem auf Instagram unter dem Namen @doktor_ela und hat heute einige spannende Infos für uns, wie ein Körper ideal auf eine Schwangerschaft vorbereitet werden kann, wann man nach einer Fehlgeburt wieder schwanger werden darf und warum es auch vorkommt, dass durch die Maßnahmen zur Vermeidung einer Frühgeburt sogar der ET überschritten wird. Hier findet ihr Elena auf Instagram: https://www.instagram.com/doktor_ela/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Adventskalender noch nicht vollständig befüllt? Kein Problem! In dieser Episode sammeln wir zusammen mit Karla Sophie Leonie Ney, besser bekannt als @wir.tigerenten auf Instagram einige Last Minute Ideen für den diesjährigen Adventskalender eurer Kids. Wer also noch Inspirationen sucht, kann gerne reinhören! Ihr erfahrt zudem, wie Karla als zertifizierte Ernährungsberaterin zu Süßigkeiten im Adventskalender steht und wie sie mit ihr Familie Weihnachten verbringt. Sie sind nämlich seit über einem Jahr Vollzeit auf Reisen! Mehr über Karla: https://www.instagram.com/wir.tigerenten/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

"Es wäre für Kinder furchtbar, wenn irgendeine Familie es schaffen würde, perfekt bindungsorientiert zu leben." - das sagt Nora Imlau in dieser Podcast-Episode. Sie verrät uns heute zudem, wie ihre Bücher überhaupt entstehen, ob es auch in ihrer Familie mal nicht so läuft, wie es in ihren Ratgebern steht und ob wir Eltern wirklich so inkompetent sind, wie wir uns manchmal fühlen?! Hier findet ihr mehr Infos über Nora und ihre Bücher: https://www.nora-imlau.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!