#01 - Willkommen bei Gesund von innen Willkommen zu meinem ganzheitlichen Gesundheits-Podcast! In dieser Pilotfolge erfährst du, worum es hier in Zukunft geht und was dich alles erwartet. Ich bin Martina Karner und teile mit dir: Warum ich diesen Podcast gestartet habeFür wen er gedacht istWelche Themen wir gemeinsam erkunden werdenUnd wie du konkret davon profitieren kannst Es gab viele Momente in meinem Leben, in denen ich gemerkt habe, wie zerbrechlich Gesundheit sein kann. Ich habe aber auch erlebt, wie viel sich verändert, wenn man beginnt, auf seinen Körper zu hören und auf seine eigene Stärke zu vertrauen. Genau daraus ist dieser Podcast entstanden. Gesundheit bedeutet für mich nicht Perfektion, sondern Bewusstsein. Selbstfürsorge. Verantwortung und Mut zur Veränderung. In diesem Podcast möchte ich dich begleiten: auf deinem Weg zu mehr Gesundheitzu mehr körperlich wie innerer Balancezu einem besseren Verständnis für deinen Körperund zu einem gesünderen und bewussteren Leben Ich teile meine Erfahrungen und Gedanken ehrlich, inspirierend und motivierend. Denn dieser Podcast soll dich inspirieren, informieren und motivieren, deine Gesundheit bewusst in die Hand zu nehmen. Das auf allen Ebenen, körperlich wie mental. Schön, dass du da bist und teil unserer gemeinsamen Reise bist 🔔 Abonniere den Podcast und sei bei jeder Folge dabei 📖 MEINE NEUEN BÜCHER Nährstoffreich ernähren https://amzn.to/4nQ8mtm Gebrochen aber nicht verloren https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405 🌐 Mehr Informationen zu mir, meinem Coaching und weiteren Bücher findest du auf meiner Homepage: www.effektivgesund.de ❤️ Folge mir auf 📸Instagram: http://instagram.com/effektivgesund/ 🎬Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund ⚫Tiktok: http://tiktok.com/@effektivgesund 🔵Facebook: http://facebook.com/effektivgesund ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse eine Bewertung oder einen Kommentar und teile die Folge mit anderen 🎧 HÖRE GESUND VON INNEN PODCAST AUF Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund Spotify: https://open.spotify.com/show/1rR8iOqRzHhdun3o0eqikm Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gesund-von-innen/id1879223027 Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder andere medizinische Fachpersonen. #ganzheitlichegesundheit #gesundheit #gesundeernährung #selbstfürsorge #mentalegesundheit #bewusstleben #gesundleben