Gesundheitsgeflüster - Krank sein ist auch keine Lösung!

Peinlich, aber wahr: Über Verstopfung redet niemand gern – und doch sind so viele betroffen. Tagelang kein Stuhlgang, Schmerzen und das Gefühl, dass der Bauch platzt? Das ist kein Schicksal, sondern ein Hinweis deines Körpers, dass etwas nicht stimmt.In dieser Folge erfährst du: 👉 warum regelmäßiger Stuhlgang ein Zeichen für echte Gesundheit ist 👉 welche Ursachen hinter hartnäckiger Verstopfung stecken 👉 und welche einfachen Schritte dir helfen können, dass es endlich wieder flutschtHumorvoll, ehrlich und ohne Tabus – Klo-Geflüster zeigt dir, wie du deinen Darm Schritt für Schritt wieder in Schwung bringstNoch mehr kostenlose Inhalte findest du in meinem Blog und auf meinem Instagram Profil.

Jeden Morgen dieselbe Szene: Du steigst auf die Waage, hoffst auf ein Wunder – und wirst von einer Zahl begrüßt, die dir den Tag versaut. Klingt bekannt? Dann hör jetzt unbedingt rein!In dieser Folge erfährst du: 👉 warum die Waage dir nur die halbe Wahrheit sagt 👉 welche versteckten Blockaden deinen Stoffwechsel ausbremsen 👉 und warum Übergewicht nichts mit ‚Faulheit‘ oder ‚Disziplinlosigkeit‘ zu tun hatDiese Episode zeigt dir, dass nicht du das Problem bist – sondern das, was dein Körper gerade blockiert. Also runter von der Waage und rein in die Folge!Noch mehr kostenlose Inhalte findest du in meinem Blog und auf meinem Instagram Profil.

Du hast Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen oder Migräne – und denkst, das sei einfach ‚dein Schicksal‘? Falsch gedacht! Schmerzen sind keine Charaktereigenschaft, sondern ein Signal deines Körpers, das du verstehen lernen kannst.In dieser Folge erfährst du: 👉 warum du dich nicht mit Dauerleiden abfinden musst 👉 welche Ursachen oft hinter chronischen Schmerzen stecken 👉 wie du Schritt für Schritt wieder mehr Lebensqualität gewinnstDiese Episode zeigt dir, dass Schmerz kein Dauerzustand ist – und dein Körper viel mehr kann, als du gerade glaubst. Noch mehr kostenlose Inhalte findest du in meinem Blog und auf meinem Instagram Profil.

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf wie in Watte gepackt ist und du ständig vergisst, was du eigentlich sagen oder tun wolltest? Viele Frauen über 35 kennen genau dieses ‚verpeilte‘ Gefühl – und denken, es sei normal. Doch Vergesslichkeit und mentale Erschöpfung sind kein Dauerzustand!In dieser Folge erfährst du: 👉 warum dein Gehirn nicht einfach ‚alt‘ wird, sondern oft nur auf Sparflamme läuft 👉 welche versteckten Ursachen hinter Gedächstnisverlust & Vergesslichkeit stecken können 👉 wie du dein Gedächtnis wieder klar bekommst – mit einfachen Schritten, die wirklich wirkenNoch mehr kostenlose Inhalte findest du in meinem Blog und auf meinem Instagram Profil.

Peinlich, aber ehrlich: Dein Stuhlgang verrät dir mehr über deine Gesundheit, als jeder Arztbesuch. Wenn du nach jedem Toilettengang zur Klobürste greifen musst, läuft in deinem Darm etwas schief. In dieser Folge erfährst du: 👉 wie ein optimaler Stuhlgang aussieht (ja, den gibt es!) 👉 warum klebriger Stuhl ein Warnsignal ist 👉 und was du sofort tun kannst, damit es endlich wieder flutscht Noch mehr kostenlose Inhalte findest du in meinem Blog und auf meinem Instagram Profil.