Ich frag' ja nur

In dieser Mini-Episode von „Ich frag’ ja nur“ gibt’s keinen Gast, sondern nur mich – Karo. Ganz ehrlich: Über mich selbst sprechen fällt mir nach wie vor nicht so leicht, aber Kerstin entlockt mir als Fragenstellerin ein paar Einblicke in mein Leben. Es geht ums Fühlen, um Begegnungen, die Wiesn und darum, warum gemeinsames Schwofen mein Herz höherschlagen lässt. Ich erzähle von Alltagsmomenten, meiner Vorfreude – und auch davon, warum soziale Kontakte für mich das eigentliche Lebenselixier sind. Kurz und ehrlich: Wer Lust hat, die Podcast-Host ein Stück weit kennenzulernen (und vielleicht an der ein oder anderen Stelle leise mit dem Kopf nicken muss), ist hier richtig. Und keine Sorge, das Gespräch bleibt locker und kurzweilig– auch wenn ich mich am liebsten hinter meinen Gästen verstecken würde. Viel Spaß beim Reinhören!

Wechseljahre als „Herbstzeit des Lebens“ – ehrlich, humorvoll und mitten aus dem echten Leben. Karo spricht mit Catrin Nette über Radix, Hormonchaos und den Mut zur Veränderung. Für Frauen, die viele Fragen haben und mitten im Umbruch stecken – und Männer, die neugierig auf neue Perspektiven sind.

Dranbleiben, auch wenn das Leben neue Hürden aufstellt – genau das macht Katharina Bauer aus. Sie gehörte viele Jahre zu den besten Stabhochspringerinnen Deutschlands, war Deutsche Hallenmeisterin, gewann mit dem Team EM-Gold 2014 und galt lange als große Olympia-Hoffnung. Doch ihr Weg war alles andere als gerade: Herzrhythmusstörungen, Verletzungen, ein Defibrillator und geplatzte Träume hätten viele ausgebremst. Nicht Katha. In dieser Folge erzählt sie, warum die größten Grenzen oft nur im Kopf entstehen, wie sie es schafft, nach jedem Rückschlag wieder aufzustehen – und warum Yoga und Meditation für sie mehr sind als nur Ausgleich. Außerdem gibt sie praktische Tipps für alle, die sich manchmal schwer motivieren können, und spricht über eine Entwicklung, die ihr Leben nachhaltig verändern wird.

Zum ersten Mal ins Mikro zu sprechen, war ungewohnt – und ich hoffe, dass es mit der Zeit leichter wird. Diese kleine Intro-Folge ist kein Muss, eher ein „Wenn Ihr mögt“. Wenn Ihr Lust habt, den Host von *Ich frag ja nur* ein bisschen kennenzulernen, hört gern rein. Ich erzähle darüber, warum es mir nicht leicht fällt, sichtbar zu werden, welche Räume mir schon besondere Begegnungen geschenkt haben – und warum Mut zur Lücke mein roter Faden ist. Denn ohne die Lücke funktioniert es in meiner Lebenskonstellation nicht – ich bin u.a. Freestylemom und ziemlich okay damit, dass man nicht alles perfekt machen kann. Unterstützt hat mich dabei Kerstin Trüdinger – Produzentin, Studienfreundin und die souveräne Stimme hinter den Kulissen, die mir für diese erste Folge die Fragen gestellt hat. Ein Anfang also. Persönlich, ehrlich – und der Auftakt für viele Gespräche, die hoffentlich noch folgen werden. Wenn Ihr Lust habt, mich und diesen Podcast kennenzulernen, hört gerne rein.