„Ich bin total getriggert.“ Ehrlich? 👉 In den meisten Fällen stimmt das nicht. Und genau das ist ein Problem: Nicht jede starke Emotion ist ein Trigger. Aber: 👉 Der Unterschied ist entscheidend. Denn je nachdem, was da gerade aktiv ist, brauchst du etwas völlig anderes. 📚 In dieser Folge erfährst du: Was die Welt der Psychotherapie unter einem „Trigger“ wirklich versteht, warum es wichtig ist, normale, starke Emotionen nicht damit zu verwechseln, woran du erkennst, was gerade wirklich in dir abläuft, um Strategien ableiten zu können, die dir wirklich helfen. Weil genau das darüber entscheidet, ob du dich weiter im Kreis drehst – oder rauskommst. Diese Folge ist für dich, wenn: dein Herz für Psychologie schlägt und du Lust hast, die feinen, aber wichtigen Nuancen der Fachwelt kennenzulernen, um darauf basierend Strategien abzuleiten, die wirklich funktionieren. Mach den Test Und findet heraus, ob deine Reaktion ein Träger ist: 🔗LINK