Rastest du im Familienalltag manchmal aus, obwohl du es besser weißt? Verlierst du die Gelassenheit – egal wie viele Achtsamkeitsübungen oder Mantras du kennst? Dann bist du hier genau richtig. Ich bin Nina Grimm – psychologische Psychotherapeutin, Mama und zweifache Spiegel-Bestseller-Autorin – und ich zeige dir, wie du mit wissenschaftlich fundierter Psychologie und alltagstauglichen Strategien mehr Leichtigkeit in dein Familienleben bringst. Hier lernst du zu verstehen, was bei dir und deinen Kindern neuropsychologisch und emotional passiert, wie du mit praktischen Tools wirklich etwas verändern kannst – und dich dabei gesehen und verstanden fühlst, ganz ohne Scham oder erhobenen Zeigefinger (... dafür mit einer guten Portion WTF-Humor). Für Eltern, die nicht perfekt sein wollen – sondern ehrlich, achtsam, menschlich. Bereit für weniger Überforderung und mehr Familien-Leichtigkeit? Dann los geht’s. ✨