Schafft man es wirklich in 21 Tagen zur Bikinifigur? Wie kann ich – möglichst easy – nebenbei reich werden? Was kann ich gegen meine Schlafprobleme tun? Und ist Meal Prep wirklich sinnvoll? Fragen aus Deinem Alltag, die wir Dir im Podcast "Kluger Kaffee - Dein Wissenspäuschen" beantworten. Unterhaltsam, mit fundierten Fakten – und auf Augenhöhe. Trink Du einen Kaffee (oder Tee) - und wir machen Dich in kurzer Zeit ein bisschen klüger. Unsere Hosts Kerstin Gallmeyer, Max Zettler, Pauline Deichelmann und Markus Person testen Lösungen selbst, sprechen mit Expert:innen und haben dazu Fakten und Fun Facts. Schlagt uns auch gern Eure Themen vor und meldet Euch bei Fragen oder Feedback unter klugerkaffee@sr.de."Kluger Kaffee - Dein Wissenspäuschen" erscheint alle 14 Tage donnerstags in der ARD-Audiothek und in allen Podcast-Apps.
Alle Folgen
Positive Affirmationen – wie kann ich mein Hirn "umprogrammieren"?
Es sind nur ein paar Wörter – aber sie können einen großen Effekt haben: positive Affirmationen. Durch die Wiederholung von bestimmten Sätzen kann aus dem halbleeren Glas ein halbvolles werden. In dieser Folge "Kluger Kaffee” erfahrt Ihr, wie das geht.
Wenn Urlaub die Klimabilanz crasht – wie geht nachhaltig verreisen?
Urlaub machen ohne zu viel CO2 anzuhäufen – geht das überhaupt? In dieser Folge "Kluger Kaffee" erzählen Euch Pauline und Markus wie Ihr Eure CO2-Bilanz beim Reisen möglichst klein halten könnt. Dazu interessante Facts von einer Tourismus-Expertin.
Wenn Schäfchen zählen nicht hilft – was kann ich gegen Schlafprobleme tun?
Schlafstörungen sind super anstrengend. Doch nicht nur das: Auf Dauer nicht genug Schlafen ist auch ungesund. In dieser Folge "Kluger Kaffee” quatschen Kerstin und Max über ihre Schlafprobleme, testen aus, was helfen könnte und fragen einen Experten.
Was bringen Fitness-Challenges – und wie bleiben wir motiviert?
In 21 Tagen zur Bikinifigur – was bringt so eine Fitness-Challenge? Und wie bleibe ich motiviert? Antworten gibt's in "Kluger Kaffee – Dein Wissenspäuschen”. Selbsttest, Fakten, Funfacts und Experten-Tipps. In 20 Minuten werdet Ihr ein bisschen klüger.