Körper - Seele - Geist | Der Podcast für ganzheitliches Wachstum und Spiritualität

Diese Geschichte lädt dich ein an einen stillen Ort, an dem nichts von dir erwartet wird. Ein See im frühen Morgenlicht, ruhiges Wasser, feiner Nebel – ein Raum, in dem Gedanken kommen und gehen dürfen, ohne festgehalten zu werden. Diese Bonusfolge ist eine Einladung zum Innehalten. Zum Lauschen. Zum einfachen Dasein. Ideal zum Einschlafen, für eine Pause zwischendurch oder immer dann, wenn dein Nervensystem nach Ruhe und Weite sucht.

Veränderung scheitert selten an fehlendem Mut – viel häufiger an einem Verstand, der uns schützen will. In dieser Folge geht es um die Angst vor dem Unbekannten und darum, warum unser Kopf so überzeugende Gründe findet, lieber im Gewohnten zu bleiben. Wir schauen darauf, wie unser Nervensystem Sicherheit bewertet, warum das Bekannte sich oft richtiger anfühlt als das Gute und weshalb selbst kluge, reflektierte Menschen besonders gute Erklärungen dafür finden, nichts zu verändern. Dabei wird deutlich: Angst ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein biologisches Schutzprogramm – und der Verstand ist dabei eher Wächter als Saboteur. Diese Folge lädt dazu ein, die eigenen inneren Widerstände neu zu verstehen, Druck herauszunehmen und Veränderung nicht als Sprung, sondern als Prozess von Sicherheit und Vertrautwerden zu betrachten.

Liebe ist unsere natürlichste Sprache – und doch erleben viele von uns sie als etwas Schwieriges, Unsicheres oder Schmerzhaftes. In dieser Podcastfolge spreche ich gemeinsam mit dem Heilpraktiker Axel Wolf darüber, warum ein Thema, das von Natur aus leicht, verbindend und lebendig ist, in unserer Gesellschaft oft so verkrampft und kompliziert geworden ist. Wir schauen darauf, wie früh gelernte Schutzmechanismen, alte Verletzungen und unbewusste Strategien aus der Kindheit unsere Beziehungsfähigkeit prägen – und wie sie Nähe gleichzeitig suchen und verhindern können. Dabei geht es nicht um Schuld oder Analyse, sondern um ein liebevolles Verstehen: Warum wir uns schützen mussten. Warum wir gelernt haben, vorsichtig zu sein. Und wie Liebe trotzdem (oder gerade deshalb) wieder freier fließen kann. Diese Folge ist eine Einladung, Liebe weniger als Konzept und mehr als lebendige Erfahrung zu begreifen – jenseits von Angst, Abwehr und Erwartungen. Für ein Miteinander, das nicht perfekt sein muss, sondern ehrlich, sanft und menschlich. Für alle, die sich nach echter Verbindung sehnen – zu sich selbst und zu anderen. Für weitere Infos zu den Angeboten und Seminaren von Axel, findet ihr hier die Homepage: https://www.axel-neehar-wolf-heilpraktiker.de/

Es gibt Phasen im Leben, in denen sich alles leer anfühlt. Nicht traurig. Nicht verzweifelt. Einfach still. Und irgendwie… hohl. In dieser Folge lade ich dich ein, der Leere nicht auszuweichen, sondern ihr zuzuhören. Wir schauen gemeinsam auf verschiedene Ebenen, auf denen Leere entstehen kann – seelisch, energetisch, körperlich und in unseren inneren Anteilen. Du erfährst, warum Leere oft kein Mangel ist, sondern ein Zeichen dafür, dass etwas Altes nicht mehr trägt und das Neue noch keinen Raum gefunden hat. Warum sie auftaucht, wenn wir unseren Seelenpfad verlassen, Energie zurückhalten oder lebendige Anteile in uns zu lange verdrängt haben. Diese Folge ist keine Anleitung zum „Wieder-Funktionieren“. Sie ist eine Einladung zum Innehalten. Zum Spüren. Und dazu, der Leere als Schwelle zu begegnen – nicht als Gegner.

Diese Bonusfolge ist eine für Dich Einladung, für einen Moment aus dem Denken auszusteigen und wieder im eigenen Körper und inneren Raum anzukommen. In dieser geführten Meditation reist du achtsam durch deine Chakren – nicht, um etwas zu „öffnen“, zu optimieren oder zu reparieren, sondern um wahrzunehmen, was da ist. Du darfst spüren, wo Energie frei fließt, wo es still ist, eng oder lebendig wird, und wie dein System ganz von selbst beginnt, sich zu ordnen, wenn du ihm aufmerksam zuhörst. Die Meditation eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Menschen mit Erfahrung in Körper- oder Energiearbeit. Du brauchst kein Vorwissen – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen. Eine ruhige, geführte Reise durch deinen inneren Raum. Zum Ankommen. Zum Spüren. Zum Sein.

Viele von uns haben früh gelernt: Wenn ich unterstütze, mich kümmere, stark bin – dann werde ich gesehen. Wenn ich Hilfe brauche, krank bin oder schwach wirke – dann werde ich gehalten. Und irgendwo dazwischen entsteht ein leiser, tiefer Glaubenssatz: „Wenn ich nichts tue und nichts brauche, bin ich nicht liebenswert.“ In dieser Folge lade ich dich ein, diesen inneren Zusammenhang achtsam zu betrachten. Wir sprechen darüber, warum Helfen oft aus Anpassung entsteht – nicht aus Liebe. Warum Geben und Nehmen zu einer Währung werden kann. Und warum echte Nähe dort beginnt, wo nichts mehr bewiesen werden muss. Diese Episode ist eine Einladung, Liebe wieder von Leistung zu lösen. Still, ehrlich und ohne Druck. Für alle, die spüren, dass sie nicht hier sind, um ständig zu tragen – sondern um da zu sein. Eine Folge über Bindung, alte Prägungen und die Freiheit, liebenswert zu sein – auch ohne Rolle.