Manchmal holt dich die Vergangenheit ein, wenn du es am wenigsten erwartest 🚨 Montagabend: Unsere Sauna brennt, Feuerwehr und Polizei stehen vor der Tür - und mein erster Gedanke ist nicht ‘Bin ich in Gefahr?’, sondern ‘Was hab ich falsch gemacht?’ In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich: → Was genau passiert ist und wie mein Körper reagierte → Warum Autoritätspersonen bei mir sofort Panik auslösen → Wie alte Traumata durch scheinbar harmlose Situationen aktiviert werden → Warum ‘Schuld’ oft stärker ist als ‘Angst’ in unserem Nervensystem → Was unser Körper als Erwachsener noch von Kindheitserfahrungen ‘weiß’ Für alle, die: • bei Polizei/Behörden in Panik verfallen • sich sofort schuldig fühlen, auch wenn sie nichts getan haben • verstehen wollen, warum der Körper manchmal ‘überreagiert’ • lernen möchten, mit Trauma-Reaktionen umzugehen Eine rohe, ungeschönte Folge darüber, wie sich Trauma im Alltag zeigt - auch Jahre später. Und warum es so wichtig ist, diese Reaktionen zu verstehen statt zu verurteilen. Du bist nicht verrückt, wenn dein Körper anders reagiert. Du erinnerst dich nur. 🎧 Eine Folge, die unter die Haut geht - aber auch heilt. #Trauma #Panik #Körpererinnerung #Schuld #Angst #Heilung #MentalHealth #LiebenOderLassen #Nervensystem #TraumaHealing #Selbstvorwürfe #BeziehungsPodcast