Louis Tactical Grounds

Wir haben Daniels Trainer und unseren Kooperationspartner zu Gast: Lucas Alexander Guido von L.A.G. Coaching. Lucas berichtet von seinen Erfahrungen bei der Bundespolizei, der er nach fast drei Jahren den Rücken gekehrt und sich in das Wagnis der Selbstständigkeit begeben hat.Mit seinem eigenen Coaching-Business im Kraftsport-/Bodybuilding-Bereich konnte sich Lucas ein sehr erfolgreiches berufliches Standbein aufbauen, bei dem er noch einmal mehr seiner Passion folgt, als es für ihn bei der Bundespolizei der Fall gewesen wäre. Nach vielen erfolgreichen Wettkämpfen in der IFBB Pro League hat Lucas mittlerweile der Wettkampf-Bühne den Rücken gekehrt und gibt sein Wissen nun in seinen Coachings sowie auf seinem Instagram-Kanal weiter. Lucas berichtet auch darüber, wie sich Krafttraining und ein positives Mindset gegenseitig bedingen und die Persönlichkeitsentwicklung fördern.

Auf vielfachen Wunsch: Lothar is back! Dieses Mal sprechen wir darüber, wie ihn die belastenden Erlebnisse aus seiner über 40-jährigen Dienstzeit irgendwann derart in die Knie gezwungen haben, dass der einzige Ausweg ein mehrwöchiger Klinikaufenthalt war.Lothar berichtet imponierend offen von körperlichen Symptomen ohne organischen Ursprungs, der Diagnose Burnout sowie damit einhergehenden Zweifeln an seiner Leistungsfähigkeit. Wir erhalten tiefe Einblicke, wie traumatische Erlebnisse sich ihren Weg an die Oberfläche bahnen können und begleiten den selbsternannten "Straßenköter" auf seiner Reise des kontinuierlichen Überschreitens der eigenen Grenzen bis zur erfolgreichen Reintegration in den Polizeidienst. Nicht zuletzt durch die Hilfe, die Lothar zuteil wurde, war aufgeben nie eine Option.

Unser heutiger Gast, Verena Sommerfeld, wollte unbedingt zur Marine und saß fast 12 Jahre lang auf dem Trockenen. Wie es dazu kam und wie sie dank ihrer Auslandseinsätze (Libanon sowie mehrfach Afghanistan) dann doch endlich aufs Wasser konnte, hört ihr in unserer neuen Folge. Verena erzählt vom Stigma des Soldaten im zivilen Leben, der beruflichen Empfehlung, die militärische Vergangenheit zu leugnen, und wie sie sich - auch aufgrund dessen - entschlossen hat, lieber ihre eigene Firma aufzubauen als sich in ein Angestelltenverhältnis zu begeben. Auch im Zivilen befasst sich unser Gast weiterhin mit den Belangen von Veteranen.Wir erfahren aus erster Hand, wie pferdegestützte Interventionen PTBS-Betroffenen helfen und welchen Einfluss Tiere im Allgemeinen auf die Selbstfindung sowie -heilung haben können.

In dieser Lagebesprechung berichten wir, wo wir mit Louis Tactical Grounds stehen und wie unsere Planungen für die kommenden Wochen aussehen. Einleitend erfolgt ein Rückblick auf unsere Adventsaktion für Einsatzkräfte unterschiedlicher Bereiche.Wir geben Einblicke in den im Februar 2026 anstehenden 2-tägigen Louis Tactical Grounds Workshop, sprechen über den erfolgreich abgelegten Sachkundenachweis Pferd und haben endlich einen finalen Termin für unsere Website.Auch unsere nächsten Interview-Gäste bleiben nicht unerwähnt.Abschließend laden wir Euch ein, an unserer Verlosung teilzunehmen. Was man dazu tun muss, hört Ihr im Podcast. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

In dieser Folge diskutieren wir gemeinsam mit dem Autor und Afghanistan-Veteranen Wolf Gregis, was ihn zu seinem YouTube-Short „Niemand muss Bulle sein“ veranlasst hat und erläutern, warum es eben doch Einsatzkräfte braucht, um die zu schützen, die sich selbst nicht schützen können.Es geht um deutsche Nehmerqualitäten, texanische Rednecks, sowie die Übernahme von Verantwortung. Wir besprechen die Bedeutung der letzten Meter der Pflichterfüllung, die Notwendigkeit kameradschaftlicher Schulterschlüsse und Litzenliebe.

In dieser Folge haben wir den Veteranen und Berufsfeuerwehrmann Siegfried Maier zu Gast, mit dem wir sowohl über seine Zeit beim Feldjägerdienstkommando als auch über seinen späteren Wechsel zur Berufsfeuerwehr sprechen. Siegfried gibt Einblicke in die Blaulicht-Familie und in generelle wie auch persönliche Maßnahmen zur Entlastung nach schwierigen Einsätzen. Er berichtet von mangelndem Respekt gegenüber Einsatzkräften und wie sich dies mitunter auf ehrenamtlich Tätige auswirkt. Sein persönliches ehrenamtliches Engagement für die Oberst Schöttler Versehrten-Stiftung wird ebenso thematisiert wie sein Bundesvorsitz in der Deutschen Feuerwehr Gewerkschaft (DFeuG). Letztere hat mit dem Image-Film: "Respekt, ja bitte!" eine Kampagne für mehr Respekt gegenüber Einsatzkräften gestartet.

In dieser Folge sprechen wir mit Polizeihauptkommissar a. D. und Podcaster Lothar Riemer über seine abwechslungsreiche 41-jährige Dienstzeit, in der er unterschiedliche Positionen sowie Funktionen im In- und Ausland bekleidete. Lothar gibt Einblicke in seinen ehemaligen Polizeialltag, was ihn besonders bewegt hat und erzählt, welchen Aufgaben er sich seit seiner Pensionierung widmet.

In dieser Folge komplementieren wir mit unserem dritten Tactical Ground, dem pferdegestützten Coaching, unsere taktischen Arbeitsgrundlagen, erläutern neben wissenschaftlichen Studien ebenso eigene Erfahrungswerte und erklären den Nutzen des pferdegestützten Coachings für unsere Einsatzkräfte im Hinblick auf ihre individuellen Herausforderungen.Links: - Claudia Swierczek- Die Doku "Stiller Kamerad" auf imdb oder auf NetflixStudien:- Heart rate and salivary cortisol as indicators of arousal and synchrony in clients, therapy horses and therapist in equine-assisted therapy (L. Kreuzer et al.)- Horses Categorize Human Emotions Cross-Modally Based on Facial Expression and Non-Verbal Vocalizations (F. Cuzol et al.)

In dieser Folge sprechen wir mit Ronny Splettstößer über sich, seine Dienstzeit, die Anerkennung in der Gesellschaft sowie die Green Warriors.Gleichzeitig wünschen wir euch besinnliche und friedliche Weihnachten.

In der heutigen Lagebesprechung widmen wir uns neben künftigen Podcast-Gästen weiteren Kooperationspartnern sowie aktuellen Neuigkeiten hinsichtlich unseres nächsten Workshops im Februar 2026.Tycoon Sportsclub, Draftshape Tattoo, Green Warriors, Louis Tactical Grounds

In dieser Folge ist HptFw a. D. Koel zu Gast und berichtet von seiner 12-jährigen Bundeswehrdienstzeit und den positiven sowie auch negativen Erfahrungen, die ihn für sein weiteres Leben auf unterschiedlichen Ebenen geprägt haben. HptFw a. D. Koel hat den FlaK-Panzer Gepard mittlerweile gegen ein E-Auto getauscht und widmet sich auf seinem YouTube-Kanal dem Themenkomplex der E-Mobilität.

In dieser Lagebesprechung schildern wir, wo wir mit Louis Tactical Grounds gerade stehen und was noch in Planung ist. Wir geben Einblick in unsere aktuellen Prozesse sowie Ausblick auf die nächsten Schritte.Links: Stone Ranch, Green Warriors, unsere Website

In dieser Folge befassen wir uns mit dem zweiten Tactical Ground, dem Mindset, und erläutern unterschiedliche Ausgangslagen sowie individuelle Herangehensweisen, um wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Dabei geben wir Einblicke in eigene Erfahrungen aus unseren jeweiligen Einsatzbereichen und nehmen euch mit auf unsere Reise zurück zum authentischen Selbst.

In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Lageänderungen ein Urlaub mit sich bringt und wie man im wahrsten Sinne des Wortes bei der Stange bleibt, um potenzielle Fallstricke in Bezug auf Training sowie Ernährung zu vermeiden.Als kleines Goodie haben wir das im Podcast erwähnte Lieblingsrezept von Daniel für euch zum kostenlosen Download bereitgestellt: ZitronenhähnchenZusätzlich erhaltet ihr einen Ausblick auf unseren ersten Podcast-Gast: Lothar Riemer, einen Polizisten mit über 40 Jahren Dienstzeit. Sein Podcast ist hier zu finden: Einsatz für Lothar Riemer - Polizist aus Leidenschaft - Polizei hautnah

In dieser Folge erläutern wir die Grundsätze unseres Tactical Ground: Krafttraining. Dabei gehen wir sowohl auf das reine Training als auch auf Aspekte der Ernährung ein.