Cold Exposure: Fördert eine kalte Dusche wirklich deine Gesundheit? Die kalte Dusche gehört zu den Standard-Tipps der Biohacker. Unzählige positive Eigenschaften werden der kalten Dusche und Eisbädern zugeschrieben. Doch wie viel wissenschaftlicher Konsens steckt hinter dieser Aussage? Während Longevity-Podcast-Guru Andre Huberman jede Studie aus dem Hut zieht, um „Cold Exposure“ zu befürworten, verzichtet unser Longevity-Versuchskaninchen Bryan Johnson auf die unangenehme kalte Dusche. Tauchen wir tiefer ein in das Phänomen der Kälteexposition.