Lust weg? Orgasmus-Frust? In dieser Folge von „Mein Leben und Ich“ geht’s richtig ehrlich um Sex – ohne peinliches Rumgedruckse. Prof. Dr. Mandy Mangler (Chefärztin für Gynäkologie, Vivantes Berlin) erklärt, warum Lust oft im Kopf anfängt, was Stress, Mental Load und Müdigkeit im Bett anrichten – und warum „rein-raus“ für viele Frauen halt nicht automatisch zum Happy End führt. Thema sind auch Sex nach der Geburt, Hormone, trockene Schleimhäute, Schmerzen, Scham – und vor allem: was wirklich helfen kann, wenn’s gerade einfach nicht läuft. Plus: Warum Qualität oft wichtiger ist als Dauerprogramm – und warum Lust tatsächlich trainierbar sein kann.