OUThentisch, offen und mit einer Prise Selbstironie sprechen Marco und Yoga Markus über alles, was mit OUThentizität (Outing / Coming Out + authentisch) zu tun hat. Sie packen all ihre Erfahrungen und Sichtweisen der modernen Spiritualität als Yoga-Lehrer und schwule Männer ausgesprochen entspannt in einen gegenseitigen Mindset-Austausch ... und das Alles mit einem Augenzwinkern und einer Portion Humor.
Alle Folgen
45 · Das Finale
Wir sagen DANKE für 45 Folgen und lassen in der finalen Folgen nochmal die letzten 2 Jahre Revue passieren.
44 · Tune out 2024 / Tune in 2025 mit Jessica Lenz @seeleundmagie
Gemeinsam mit Jessica Lenz beleuchten wir den Ausklang des Jahres 2024 und die neuen Energien und Möglichkeiten für das kommende Jahr 2025.
43 · Wer würde eher...
Heute stellen sich Marco und Markus die Frage: Wer würde eher...
42 · Ganz schön behindert mit Martino
Wie liebt es sich mit einer körperlichen Behinderung? Ist Behinderung der richtige Begriff? Welchen Herausforderungen sie im Alltag und Dating-Leben mit sich?
41 · Die Liebe zum Yoga mit Svenja Schäfer
Was hat Yoga im Leben von Svenja und Markus verändert und wie passt sich der Unterricht an die heutigen Bedürfnisse der Menschen an?
40 · Liebe, Natur und OnlyFans mit Michael Overdick
Authentischer Sex mit dem eigenen Ehemann öffentlich bei OnlyFans? Konsumverhalten überdenken und mehr in und mit der Natur leben.
39 · Arbeiten von überall mit Nadine Mandrella
Wie lebt es sich so als Freelancer auf Bali? Wie kann man sich eine ortsunabhängige Selbstständigkeit aufbauen? Ist es wirklich so locker, wie es auf Social Media aussieht?
38 · Eigenverantwortung
Wo fängt Eigenverantwortung an und wo hört sie auf? Welche Konsequenzen kann es haben? Welche Rolle spielen die Menschen aus unserem Umfeld?
37 · Hochsensibilität bei Kindern mit Violetta Hoffmann
Wie zeigt sich Hochsensibilität bei Kindern? Wie lernt man sich abzugrenzen? Wie förderlich ist das Schulsystem? Sind die Eltern ebenfalls hochsensibel?
36 · 6 Schritte zum inneren Gleichgewicht mit Barbara Biedermann
Jeder kennt das: Zu viele Gedanken im Kopf … Man macht und macht und kommt dennoch nicht aus dem Hamsterrad … zu viel Stress und Sorgen und der Wunsch nach mehr “innerem Gleichgewicht”
35 · Schwule Profifußballer – Das letzte Tabu mit Alexander Rippach
Mit Autor Alexander Rippach spricht Markus über die Dokumentation “Das letzte Tabu” und über seine beiden Bücher Flut-Licht-Gefühle und Straf-Raum-Beziehung zum Thema schwule Profifußballer
34 · Frequenzen und ihre Wirkung auf uns mit Jessica Lenz @seeleundmagie
Schon lange hat sich Marco ein Gast und eine Folge zu diesem Thema gewünscht! Endlich ist es soweit! Gemeinsam mit Jessica Lenz (www.instagram.com/seelundmagie) tauchen wir in die Welt der Frequenzen ein.
33 · Bodypositivity und Freizügigkeit auf Social Media mit Alex @alexsign
Wieviel Haut sollte man auf Social Media zeigen?
32 · Die innere Stimme
Die innere Stimme oder der innere Ruf nach Veränderung?
31 · Wertfrei und voller Liebe mit Ela Bendels
“Wertfrei etwas Liebe verbreiten” so stellt Ela Bendels ihre “Mission” auf ihrem TikTok (@weisstdueigentlich) und Instagram (@weisstdueigentlich / @bendelsmusik) Profil vor.
30 · Eurovision Song Contest mit Alina Stiegler
Wir sprechen zusammen über den ESC – seit 1956 ein etablierter Musik-Wettbewerb mit teils über 200 Millionen Zuschauern weltweit und eine ganz besondere Wohlfühlbubble
29 · Authentizität im Reality-TV mit Jasmin Klein
Wie authentisch war Reality-TV und ist es heute noch? Markus und Jasmin Klein analysieren zusammen diverse Formate von Sommerhaus der Stars über Big Brother bis hin zum Dschungelcamp.
28 · Top5
Top 5 Bücher - Filme - Serien und Vieles mehr
27 · Marco bei First Dates
Marco ist bei der TV Sendung “First Dates – Ein Tisch für zwei” bei VOX – die Spezialfolge mit 2 Teilen
26 · Hochsensibel Part 1 mit Violetta Hoffmann
mit @holy_shift_violetta_hoffmann // Was bedeutet Hochsensibilität - Persönlichkeitsentwicklung - Empathie - Intuition - Abgrenzen
25 · Jo Weil
Jo Weil über Verbotene Liebe - Medicopter 117 - das Musical Bodyguard - Unter Uns - sein Coming Out in der Öffentlichkeit und die ganz besondere Föhn-Leidenschaft
24 · Hashimoto mit Ann-Katrin Sättele
Instagram: healthy.hashimoto – Was ist Hashimoto – Schilddrüse – Hormone – persönliche Erfahrung – Ernährung – Darmgesundheit – Mögliche Ansätze
23 · KI – Künstliche Intelligenz
Was genau ist KI? Wo begegnen wir KI? Welche Vor- & Nachteile gibt es? Was für Herausforderungen bringt KI mit sich? Was ist Chat GPT?
22 · Selbstliebe mit Holistic Leif – Part 1
Was bedeutet Selbstliebe - Erfahrungen aus der Kindheit - Egoismus - Konditionierungen - Bewertung
21 · Jahresrückblick
Rückblick aller Folgen 2023 - persönliche Erkenntnisse - Fragerunde - Einstimmung und Pläne für 2024
20 · Raunächte mit Nicole Diebold
Vorbereitung & Durchführung der Raunächte - Keltischer Ursprung - Loslassen - Wünschen / Manifestieren
19 · Gaydating mit Denis Helmke
Dating Apps - Dates - Körperkult - Partnerschaft - Küssen - Kinks & Fetische - Sex - Romantik - Grindr - Tinder - Sauna - Liebe - Vertrauen - Massage
18 · Gedankenstress
sponsored by shaktimat // Gedankenstress - Fremde Energien - Hochsensibilität - Positives Denken
17 · Frieden in mir finden mit Barbara Biedermann
Praktische Tipps – Selbstliebe – 5 Elemente der TCM – Yoga – Schamanismus – Psycho-Therapie und ein möglicher Weg zu mehr innerem Frieden
16 · Expertentipps für Instagram mit Florian Litterst
Praktische Tipps für mehr Reichweite auf Instagram – Reels – Werbung - Content-Strategie – Budget – Blauer Haken – Account für Privatperson/Creator/Business
15 · Therapiestunde mit Yvi Blum
Marco spricht mit Yvi Blum @lebenliebeschnaps über: Single-Sein - Partnerschaft - Dating - Selbstakzeptanz - Liebe - Respekt - authentisch sein
14 · Das ist doch typisch Yogi!
Biegsamkeit – Mantren – Veganer – Asanas – was ist denn eigentlich typisch für Yoga?
13 · Das gute Leben & Gutes leben mit Jasmin Klein
Jasmin Klein (Sprezzatura Podcast) - die Stimme unserer Intro / Outros zu Gast bei uns und mit im Gepäck - ganz viel Gesprächsstoff rund um das Thema „das Gute leben“.
12 · Fragen fragen?
Aus einem Fragespiel kam spontan einer neuer Impuls und Inhalt ➜ Wie Fragen im Leben eingesetzt werden können, um Antworten zu finden. Ein kurzer Ausflug zu Elektro-Magnetismus und astrologischen Potenzialen...
11 · LGBTQ+ an der Schule – Die XL-Folge mit 5 Gästen
OUThentisch @school – Spezialfolge gemeinsam mit der Realschule Rheinau und 5 Gästen: Rektor Torsten Huber, Schulsozialarbeiter Pascal und 3 queeren Schüler:innen
10 · Sex, Radikalisierung, Demenz
"Frei raus": Themen, die uns gerade beschäftigen – positiv, wie herausfordernd. In dieser Folge geht es um Sex, Radikalisierung und Demenz von Familienmitgliedern. Bunt gemischt, persönlich und nah.
9 · Leben als schwuler Musiker auf dem Land mit Daniel Schuhmacher
Stimmgewaltig und inhaltsstark – Sänger Daniel Schuhmacher teilt mit uns seine Erfahrungen und Herausforderungen zu: Schwulsein auf dem Land, Castingshow-Sieger, Eurovision Song Contest-Traum
8 · Vielleicht mal vegan? Mit @annisbuntewelt
Die Vegane Ernährungs- oder Lebensweise ist bekannt und oft heiß diskutiert. Gemeinsam mit Anni beleuchten wir das „Thema“ von so vielen Seiten wie möglich: Unterschiede, Vorurteile, Inhaltsstoffe, Tierwohl, Energiebilanzen ...
7 · CSD, Pride Month, Fetische
Volles Programm! Passend zum Pridemonth alias CSD sprechen wir über: Den Urpsrung, Flagge, Farben, Pink-Washing, Fetische und Sichtbarkeit
6 · Abrakadabra – Spiritualität vs. Esoterik mit Violetta Hoffmann
Oft verwechselt und doch unterschiedlich: Spiritualität vs. Esoterik. Moderne Spiritualität ist so vielseitig, interessant und vielleicht verblüffend "greifbar". Gemeinsam mit Violetta Hoffmann tauchen wir in diese Welt ein.
5 · Love it, change it or leave it
Love it, change it or leave it. Kurz und leicht gesagt, doch Veränderungen können manchmal schwerer sein, als gedacht. Die Entscheidung lieber aufschieben oder anpacken? Eins ist klar: Veränderung ist unumgänglich
4 · Was wäre wenn?!
Inspiriert von Juliana (Instagram): "Was wäre wenn?!" Wenn Geld keine Rolle spiele? Du wüsstest, was im Leben noch Alles geschehen wird? Mit einer verstorbenen Person kommunizieren könntest? 3 Wünsche frei hättest?
3 · Coming Out Vs. Outing
Eine emotionale und intensive Folge. Beginnend bei der Frage worin der Unterschied zwischen Coming Out und Outing liegt, zu den Geschichten der beiden, wie es bei Ihnen lief.
2 · Unsere persönliche Yogareise
Wir teilen mit euch unsere yogischen Erfahrungen von den Asanas, mit Pranayama, dem inneren Schweinehund bis hin zu Frequenzen. Über Markus und seine Erfahrung mit Mantren singen, oder Marco und geflossenen Tränen.
1 · "Männer dürfen keinen Nagellack tragen!?" – Wie ist das moderne Männerbild?
Dürfen Männer eigentlich Nagellack tragen? Was hast das mit dem modernen Männerbild - überhaupt dem Männerbild zu tun?
Folge 0 – Der Pilot
Es geht los - mit OUThentisch 🙌 Wir stellen uns vor und tauchen in eine gegenseitige Fragerunde ein, ...
Teaser
Nun geht es bald los... Hier die ersten Eindrücke von OUTHENTISCH - der Lifestyle-Podcast im Zeichen von OUThentizität, Spiritualität und Mindset mit Marco und Yoga Markus.
