ResilienzKompass: Schmerz- und stressfrei mit Martin Juch
Wie kommt es, dass wir uns innerlich nicht frei und unabhängig fühlen? Unsicherheiten Zweifel, Ängste und Sorgen. Stress im Berufsalltag, Stress in der Beziehung oder Familie und dann dieser ständige Druck! Wieso erscheinen die anderen so viel selbstbewusster als ich? Dabei höre ich schon Podcasts und kaufe Bücher über Stress- und Zeitmanagement, über Karriere, Gesundheit und Beziehungen. Und? Nichts ändert sich! Sie haben die Kraft, sich alleine aus Ihrem mentalen Gefängnis zu befreien. Wie es funktioniert sich aus seinen antrainierten Glaubenssätzen, den vielen Erwartungen und Bewertungen zu befreien, darüber spreche ich. Meine Blogartikel können Sie sich auch anhören und ich spreche mit meinen Interviewpartnern:innen über das WIE. Darüber, wie ich ich mein Leben gestalte. Frei und unabhängig. Es ist Ihre Abenteuerreise. Also finden Sie es heraus!
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Mutkick: Dein Weg ins neue ICH (Teil 2)
Besitzen Emotionen eine Form von Intelligenz? Gibt es so etwas, wie einen EQ? Die Antwort lautet Nein.Warum dies so ist und was es bedeutet, sich wieder zu spüren, behandle ich in diesem PodcastWie Sie keine innere Unsicherheit mehr spüren. Wie die innere kritische Stimme gestoppt werden kann. Wie wir Ängste erkennen und sie ganz alleine beseitigen. Darüber spreche ich in meinem Podcast und gebe Übungen mit, die Sie sofort ausprobieren können.Mehr Informationen über mich und meine Arbeit, finden Sie auf www.martinjuch.com
Mutkick:Dein Weg ins neue ICH (Teil1)
Besitzen Emotionen eine Form von Intelligenz? Gibt es so etwas, wie einen EQ? Die Antwort lautet Nein.Warum dies so ist und was es bedeutet, sich wieder zu spüren, behandle ich in diesem PodcastEin neues ICH braucht einen lockeren Kiefer und Nacken. Das neue ICH atmet auch ganz natürlich durch den Körper. Sie erhalten Übungen, um Kiefer und Nacken selbst zu lockern. Außerdem gebe ich Anregungen, einmal zu schauen, welche Geschichten/Themen sich hinter einer Verspannung oder einem Schmerz verstecken könnten.Mehr Informationen über mich und meine Arbeit, finden Sie auf www.martinjuch.com
Was Ärger&Jammer mit unserem Gehirn und Herz machen!
Besitzen Emotionen eine Form von Intelligenz? Gibt es so etwas, wie einen EQ? Die Antwort lautet Nein.Warum dies so ist und was es bedeutet, sich wieder zu spüren, behandle ich in diesem PodcastStändiger Ärger und häufiges Jammern haben einen negativen Einfluss auf meine Gesundheit.Ich beschreibe, wie es Ihnen gelingt, sich nicht mehr zu ärgern.Ihr Gehirn und Ihr Herz werden es Ihnen danken.Mehr Informationen über mich und meine Arbeit, finden Sie auf www.martinjuch.com
Herz in der Hose: Über Angst und Mut
Besitzen Emotionen eine Form von Intelligenz? Gibt es so etwas, wie einen EQ? Die Antwort lautet Nein.Warum dies so ist und was es bedeutet, sich wieder zu spüren, behandle ich in diesem PodcastWie arbeiten Herz, Bauch und Verstand zusammen? Ich zeige Wege auf, wie Sie alle drei aktivieren, um stressfreier und gesünder zu leben. Resilienz bedeutet klar, mutig und tapfer sein Leben zu gestalten. Mehr Informationen über mich und meine Arbeit, finden Sie auf www.martinjuch.com
Sind Sie erwachsen? Teil 2
Besitzen Emotionen eine Form von Intelligenz? Gibt es so etwas, wie einen EQ? Die Antwort lautet Nein.Warum dies so ist und was es bedeutet, sich wieder zu spüren, behandle ich in diesem PodcastEs gibt wieder Übungen, um aus den innewohnenden Glaubenssätzen, Überzeugungen und Erwartungen auszusteigen. Ich spreche über Mustererkennung und wie Sie lernen können, in eine Beobachterrolle zu kommen.Mehr Informationen über mich und meine Arbeit, finden Sie auf www.martinjuch.com
Sind Sie erwachsen? Teil 1
Besitzen Emotionen eine Form von Intelligenz? Gibt es so etwas, wie einen EQ? Die Antwort lautet Nein.Warum dies so ist und was es bedeutet, sich wieder zu spüren, behandle ich in diesem PodcastEmotional erwachsen werden bedeutet, sich von seinen Glaubenssätzen, Überzeugungen, Erwartungen und Vergleichen zu verabschieden. Die innere kritische Stimme, wird zum Schweigen gebracht. Ich fange dann an, mich wieder zu spüren. Wie das funktioniert und was dann mit Ihnen passiert, darüber spreche ich.Mehr Informationen über mich und meine Arbeit, finden Sie auf www.martinjuch.com
Emotionen besitzen keine Intelligenz
Besitzen Emotionen eine Form von Intelligenz? Gibt es so etwas, wie einen EQ? Die Antwort lautet Nein.Warum dies so ist und was es bedeutet, sich wieder zu spüren, behandle ich in diesem PodcastSind Emotionen intelligent? Die Antwort lautet Nein! In diesem Podcast erläutere ich, warum Emotionen unser emotionales Gefängnis sind und was es bedeutet, sich wieder zu spüren. Alle Handlungen, die ich aus dem Spüren treffe sind angstfreiMehr Informationen über mich und meine Arbeit, finden Sie auf www.martinjuch.com