Rundum Curvy

Tanzen ist mehr als nur Bewegung. Es ist eine Sprache, die verbindet und aus dem Herzen kommt, unabhängig von Alter und Gewicht. Ich spreche mit Andrea über unsere gemeinsame Leidenschaft und besonders über den orientalischen Tanz. Wir sprechen über Kostüme, Choreografien und darüber, wie das Tanzen uns erlaubt, ganz wir selbst zu sein. Einladung zur Mitmachfolge: Klicke auf den Link und erzähl mir: „Was verstehen nur Übergewichtige?“ 👉 www.speakpipe.com/RundumCurvy

In dieser Folge spricht Vivien über die Balance zwischen Pflegealltag und Modelleben. Sie arbeitet als Krankenschwester und steht nebenbei als Curvy Model bei „PlusPerfekt“ vor der Kamera. Wir erfahren, wie es ist, wenn Arbeitskleidung zum zusätzlichen Stressfaktor wird und wann das Gewicht auch mal von Vorteil ist. Sie erzählt, wie sie als Curvy Model entdeckt wurde und warum dies ihre Berufung als Krankenschwester perfekt ergänzt. Mehr zu PlusPerfekt auf plusperfekt.de Instagram @plusperfekt Einladung zur Mitmachfolge: Klicke auf den Link und nimm dich auf und erzähl mir: "Was verstehen nur Übergewichtige?" www.speakpipe.com/RundumCurvy

Welche Bewegungen sind bei Übergewicht gesund und was richten extreme Diäten an? In dieser Folge spreche ich mit Tamara über Bewegung, Ernährung, ganzheitliche Ansätze und die Dokumentation „Fit for TV“. Tamara ist ganzheitliche Fitnesstrainerin und teilt ihre eigene Geschichte und Erfahrungen. Mehr zu Tamara findest du hier: Instagram Website Newsletter-Anmeldung

Wie aus einer Blog Idee ein Magazin wurde, das kurvenreiche Frauen stärkt. In dieser Folge sind Christine und Ann-Christin Scharf von PlusPerfekt zu Gast. Das Mutter-Tochter-Team erzählt, wie sie ihr Magazin aufgebaut haben und warum es bis heute so wichtig ist. Es geht um Bodyshaming, gefühltes und tatsächliches Gewicht und die Frage, warum so viele Marken zwar Plus Size verkaufen, aber echte Curvy Körper meiden. Christine und Ann-Christin teilen besondere Momente mit ihren Leserinnen, die zeigen, wie viel ein Magazin bewegen kann. Sie geben Einblicke in die Modewelt, die Plus Size Kleidung oft an Models präsentiert, die kaum etwas mit den Käuferinnen gemeinsam haben. plusperfekt.de Instagram @plusperfekt

Bodyshaming beginnt oft schon in der Kindheit und hinterlässt Spuren, die lange bleiben. In dieser Folge ist Sandra Wurster zu Gast. Sie ist Autorin, Coach für Selbstbewusstsein und Tanzpädagogin und bekannt durch ihr Motto „Das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen“. Wir sprechen darüber, wie frühe Kommentare das Körperbild beeinflussen, warum Scham bis heute so mächtig ist und wie tief alte Glaubenssätze in uns verankert sind. Sandra lässt uns an ihrem Weg als Businessfrau teilhaben und erzählt von mutigen Projekten, von Rückschlägen und von der Erkenntnis, dass keine Erfahrung umsonst ist. Mehr über Sandra findest du hier: Website: bauchfrauen.com Instagram: @diesandrawurster TikTok: @diesandrawurster

Mobbing ist kein leichtes Thema und hat viele Facetten. In dieser Folge ist Bianca Kübler wieder zu Gast und wir betrachten das Thema aus einer anderen Perspektive. Wir reden darüber, warum Täter und Betroffene oft ähnliche Muster in sich tragen und wie stark das Gefühl von Wertlosigkeit dabei wirkt. Ein großes Thema ist auch Selbstmobbing. Viele von uns kennen die abwertenden Gedanken über den eigenen Körper oder die eigenen Fähigkeiten. Oft sind sie schmerzhafter als die Angriffe von außen. Mehr über Bianca findest du hier: Website: https://www.biancakuebler.com Instagram: @bianca.kuebler

Mobbing verletzt nicht nur, es hinterlässt Spuren, die Betroffene ihr Leben lang begleiten. Es hinterlässt tiefe Narben. Gemeinsam mit Miriam mache ich eine Reise in unsere schmerzhaften Erinnerungen. Wir reden auch darüber, wie wichtig Empathie und echtes Hinsehen sind, damit Betroffene sich nicht allein fühlen und neue Stärke finden können. Informationen zur Mental Health First Aid Ausbildung findest du hier: 👉 https://www.mhfa-ersthelfer.de

Julia Lack ist systemische Beraterin, Familientherapeutin und Multiplikatorin für Menschenwürde und Scham. In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das wohl jeder übergewichtige Mensch nur zu gut kennt. Wir diskutieren, wie Scham nicht nur aus persönlichen Erfahrungen entsteht, sondern oft auch eine Reaktion auf gesellschaftliche Normen und Erwartungen ist. Über info@julia-lack.de kannst du gerne mit Julia Kontakt aufnehmen.

Ich spreche mit Miriam über die Erfahrungen, die wir im Schulsport gemacht haben, und wie schlimm die Bundesjugendspiele für uns waren. Miriam erzählt, wie sie lange dachte, dass Bewegung nur etwas für schlanke Menschen ist. Erst später hat sie gemerkt, dass das nicht stimmt. Wir reden über Leistungsdruck, über frustrierende Erlebnisse beim Hochsprung und Geräteturnen und darüber, was Bewegung heute für uns bedeutet. Mehr über Miriam: Instagram: https://www.instagram.com/riseandshine_va/ Website: https://rise-and-shine-va.de/

Bianca Kübler war früher Modebloggerin für Frauen ab Größe 44 und unterstützt heute als Coach und Fotografin Frauen mit Übergewicht, die sich nicht mehr verstecken wollen. Wir sprechen über Sichtbarkeit im Alltag, im Beruf und vor der Kamera. Es geht um die Herausforderungen rund um Kleidung, Körperbilder und Umkleidekabinen. Bianca erzählt, warum so viele Frauen erst abnehmen wollen, bevor sie sich zeigen, und was sich verändert, wenn sie beginnen, sich selbst anders wahrzunehmen. Bianca auf Instagram: @bianca.kuebler Website: www.biancakuebler.com

Es wird persönlich: Ich erzähle meine Geschichte – und wie daraus eine Vision wurde. Du erfährst, warum Curvy mehr ist als ein Bewegungskonzept, wie ich selbst durch Schmerz und Selbstzweifel gegangen bin, und warum ich heute einen Raum für Gemeinschaft, Sicherheit und echte Veränderung schaffe. Ich teile, wo ich aktuell stehe, was mich geprägt hat und welche Formate, Kurse und Ausbildungen ich für die Zukunft plane. Mehr über meine Arbeit: Instagram: @rundumcurvy Website: www.rundumcurvy.de

Annika ist die Gründerin von Curvy Beach Girl, einem nachhaltigen Bademoden-Label für große Größen. In dieser Episode spricht sie darüber, wie durch ihr Label eine unterstützende Community entstanden ist. Sie erzählt von Events wie der Curvy Sauna, dem Curvy Flohmarkt und weiteren Angeboten, die Curvys Raum geben, sich wohlzufühlen. Mehr über Annika und Curvy Beach Girl: Website: https://curvybeachgirl.com Instagram: @curvybeachgirl

Nicole Jäger ist Comedian und Buchautorin. In dieser Folge spricht sie über das Leben mit Übergewicht und darüber, wie Humor hilft, Dinge anzusprechen, die sonst niemand hören will. Es geht um Vorurteile, Schubladendenken und warum viele glauben, alles über dich zu wissen, nur weil sie dich sehen. Nicole erzählt, wie Menschen sich plötzlich verstanden fühlen und warum echtes Lachen mehr sagt als Applaus. Mehr über Nicole Jäger: Website: www.nicole-jaeger.de Instagram: @nicolejaegerofficial

In dieser Folge spreche ich mit Beatrix über unsere Erfahrungen beim Dating mit Übergewicht – über schöne Begegnungen, verletzende Kommentare und das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Es geht um Ghosting, Scham, Zurückweisung und darum, warum wir trotzdem weiter hoffen. Beatrix auf Instagram: @be_schoener

In dieser Folge spreche ich mit Alex. Sie ist Curvy Model, Reiterin und hauptberuflich Rettungssanitäterin beim BRK. Wir reden über ihren Arbeitsalltag mit Übergewicht, über körperliche Grenzen, Erwartungshaltungen und über das Gefühl, wegen ihres Körpers unterschätzt oder sogar abgelehnt zu werden, obwohl sie genau weiß, was sie kann. Mehr zu Alex und den Themen der Folge: 🔗 Alex auf Instagram: https://www.instagram.com/alexandra.kn97 🚑 BRK-Rettungsdienst – Bewerbe dich hier: https://www.brk.de/rettemitdenbesten 🏥 Bayerisches Rotes Kreuz (Instagram): https://www.instagram.com/bayroteskreuz

Wie fühlt es sich an, als Mann mit Übergewicht durch diese Welt zu gehen? Marc spricht darüber – ehrlich, direkt, ohne Ausflüchte. Es geht um Kommentare im Büro, unangenehme Momente im Freizeitpark, körperliche Grenzen im Alltag – und um das, was viele nicht sehen: die Unsicherheit hinter der großen Klappe. Marc findest du auf Instagram unter @te_kieler

In dieser Folge ist Psychologin Antonia Möck zu Gast. Sie arbeitet bei der Waage e. V. in Hamburg – einer Beratungsstelle für Menschen mit Essstörungen und belastetem Essverhalten. Wir sprechen über das, was oft unausgesprochen bleibt: Scham, Schuldgefühle, gesellschaftlichen Druck – und darüber, warum viele Menschen mit Übergewicht zum ersten Mal überhaupt in der Beratung erzählen, wie es ihnen wirklich geht. Antonia teilt Erfahrungen aus ihrer Arbeit, erklärt, warum Zusammenreißen keine Lösung ist – und was hilft, wenn Hilfe sich wie ein Tabu anfühlt. Mehr zu Waage e. V.: www.waage-hh.de Instagram: @waage_ev_essstoerungen

Jutta ist Curvy Model bei FoxyBrides – und hat den Schritt ins Rampenlicht gewagt. In dieser Folge erzählt sie, wie es war, schon als Kind übergewichtig zu sein, welche Erfahrungen sie mit gesellschaftlichem Druck gemacht hat und warum ihr Brautkleid damals ein Kompromiss war. Wir sprechen über Sichtbarkeit, Body-Kommentare im Alltag, liebevolle Kindersprüche – und darüber, wie viel Mut es kostet, sich als übergewichtige Frau auf den Laufsteg zu stellen.

Wie ist es, als curvy Frau in einer Welt zu arbeiten, die klare Vorstellungen von „Schönheit“ hat? Beatrix Schöner ist Visagistin und Gründerin von BE SCHÖNER und spricht darüber, was es bedeutet, sich als übergewichtige Frau sichtbar zu machen, wie schwer der Blick in den Spiegel für manche Kundinnen ist und warum Komplimente manchmal erst mit 60 Jahren kommen. Wir reden über das Weglassen von Filtern, über Selbstkritik – und den Mut, sich so zu zeigen, wie man sich fühlt. Beatrix auf Instagram: @be_schoener

In dieser Folge beantworte ich drei ehrliche Fragen: Warum wog mein Koffer doppelt so viel wie bei anderen? Wie war es tatsächlich als übergewichtige Frau in Indien? Wie viel Einfluss hatte mein mentales Übergewicht auf meine Reise? Ich nehme dich mit auf eine Reise voller Eindrücke – und erzähle, was wirklich schwer war. Nicht nur im Gepäck, sondern auch in mir. ➡️ Mehr über meine Erkenntnisse findest du auf Instagram: instagram.com/gingerbutterflycoaching

In dieser Folge spreche ich mit Melanie Böhm, Mentorin für Curvy-Yoga und Selbstliebe. Wir reden darüber, warum klassisches Yoga oft nicht zu kurvigen Körpern passt – und wie kleine Anpassungen eine völlig neue Welt eröffnen können. Melanie erzählt, wie eigene Erlebnisse und das Vertrauen ihrer Teilnehmerinnen ihr Verständnis für die Herausforderungen übergewichtiger Menschen verändert haben. Eine inspirierende Reise zu mehr Selbstliebe, Bewegung ohne Scham und echter Achtsamkeit. Wenn du mehr über Melanie erfahren möchtest, findest du sie hier: ▶️ YouTube 🌐 Website 📸 Instagram @curvy_yoga_mit_melli

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Nathalie Rohmann vom UKSH Kiel. Sie ist Postdoktorandin und kombiniert wissenschaftliche Forschung mit praktischer Arbeit in der Adipositas-Therapie. Wir reden darüber, warum Übergewicht keine Frage von Disziplin ist, welche Rolle der Stoffwechsel wirklich spielt und was sich im Gesundheitssystem ändern muss, um Betroffene besser zu unterstützen. 🔬 PubMed (Studien von Nathalie Rohmann): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 🏥 UKSH – Klinik für Ernährungsmedizin: https://www.uksh.de/diabetologie-kiel/ 📱 Instagram: https://www.instagram.com/ernaehrung.mit.wissenschaft

Der Brautkleidkauf sollte ein Moment voller Vorfreude sein – doch für viele übergewichtige Frauen ist er mit Scham, Angst und Unsicherheit verbunden. In dieser Folge spreche ich über die Realität curvy Bräute: mangelnde Auswahl, verletzende Kommentare von Begleitpersonen und das Gefühl, sich ständig rechtfertigen zu müssen. Gemeinsam mit Cornelia von Foxy Brides, einem Brautmodengeschäft extra für kurvige Bräute, beleuchte ich, wie tief verankert die Vorurteile in der Branche sind – und was sich dringend ändern muss. Es geht um emotionale Belastungen, verpasste Glücksmomente und die große Sehnsucht, einfach eine schöne Braut sein zu dürfen – unabhängig von der Konfektionsgröße. 🌐 Website: https://www.foxy-brides.de/ 📸 Instagram: @foxy.brides 📱 TikTok: @foxybrides 📘 Facebook: Zur Seite

In dieser Folge spreche ich mit Sarah Diederich – Coach für emotionales Essen, Essanfälle und SELBSTLIEBE – über das, was viele übergewichtige Menschen täglich begleitet und worüber oft geschwiegen wird. Wir reden über emotionale Auslöser für Essanfälle, über Scham beim Einkaufen oder Arztbesuch, über das Gefühl, sich ständig rechtfertigen zu müssen – und über die Frage, warum Erfolg und Übergewicht in unserer Gesellschaft oft als Widerspruch gesehen werden. Ein Gespräch voller persönlicher Einblicke, ehrlicher Erfahrungen und stiller Gedanken, die viele kennen dürften. 👉 Mehr zu Sarah: Website: www.sarah-diederich.de Instagram: @sarahdiederich Podcast SoulMindPeace auf Spotify: SoulMindPeace hören

Warum wird Reisen mit Übergewicht manchmal nicht nur körperlich zu einer Belastung? Wo stoßen wir auf Grenzen – nicht, weil wir selbst nicht wollen, sondern weil der Rahmen nicht passt? Und was bleibt trotzdem – warum ist es manchmal gerade deswegen wichtig, unterwegs zu sein? In dieser Folge spreche ich über das Reisen mit einem Körper, der nicht überall reinpasst – egal ob im Flugzeug, im Hotel oder beim Sightseeing. Ich erzähle von Situationen, die wehtun, Momenten voller Scham – aber auch von kleinen und großen Siegen, von Lachen im Onsen und einem Yukata in 4XL. Denn ganz oft ist es nicht der Körper, der im Weg steht – sondern die Strukturen, die nicht mitgedacht haben. Und die Unsicherheiten, die in unserem Kopf first class reisen. Hier geht es ums körperliche – und um mentales Zusatzgepäck.

Warum sind Arztbesuche für viele übergewichtige Menschen mit Angst oder Widerstand verbunden? Wie kannst du dich auf einen Arzttermin vorbereiten, um dich sicherer zu fühlen? Und was kannst du tun, wenn du dich beim Arzt schlecht behandelt fühlst – und wie findest du gute Anlaufstellen? In dieser Folge spreche ich über Erfahrungen, die viele kennen – aber kaum jemand offen anspricht. Zwischen Stigmatisierung, Scham und strukturellen Hürden geht es auch um eines: deine Selbstbestimmung.