In dieser Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das mich in den letzten Wochen selbst sehr beschäftigt hat: Warum wir uns – oft unbewusst – ständig selbst belohnen. Sei es durch Essen, Serien, das Handy oder Shopping. Ich erzähle dir, was ich bei mir selbst beobachtet habe und warum das Thema Bedürfniserfüllung eine große Rolle spielt. Du erfährst: ✨ Warum viele Frauen (so wie ich) gelernt haben, erst zu leisten – und sich dann zu „belohnen“ ✨ Wie emotionales Essen mit alten Mustern zusammenhängt ✨ Warum das bloße Erkennen von Bedürfnissen oft nicht reicht – und was du dann machen kannst ✨ Wie du aus dem ständigen "Funktionieren-Müssen" liebevoll aussteigen kannst 💛 Meine Einladung an dich: Welche „Belohnung“ gibst du dir im Alltag – und welches echte Bedürfnis könnte vielleicht dahinter stecken? Teile deine Erkenntnisse so gerne hier mit mir in den Kommentaren. Wenn du jemanden kennst, dem diese Folge helfen könnte: Teil sie gern weiter 💌