Nach Wut, Angst, Widerstand sowie Trauer und Schmerz folgt die vierte Trennungsphase: Akzeptanz und Neubeginn. Diese Phase wird oft als der Aufschwung beschrieben – nicht, weil plötzlich alles leicht ist, sondern weil Klarheit, Kraft und Orientierung zurückkehren. In dieser Folge sprechen wir darüber, woran du erkennst, dass du in dieser Phase angekommen bist, warum Akzeptanz nichts mit Aufgeben zu tun hat, weshalb es keinen festen Zeitpunkt für diesen Neubeginn gibt und warum sich hier ganz oft entscheidet, ob eine Co-Elternschaft möglich oder ob parallele Elternschaft der stabilere Weg für euch ist. Wir schauen auf die innere Neuorientierung, auf Veränderungen im Alltag, auf den Umgang mit alten Mustern und darauf, wie du deinen Fokus wieder auf dich und euer Kind lenkst. Mit dem Bild des Trennungsgartens machen wir sichtbar, was bleiben darf, was gehen muss und wie du Raum für Neues schaffst, ohne ständig in den Garten des anderen Elternteils zu schauen. Außerdem beleuchten wir, was in dieser Phase im Körper passiert: Warum dein Nervensystem sich langsam beruhigt, wie sich Stabilität anfühlt und weshalb innere Sicherheit die Grundlage für gute Entscheidungen nach der Trennung ist. Diese Folge ist für dich, wenn du merkst: Ich will nicht mehr kämpfen – ich will gestalten. Für mich. Für unser Kind. Für einen stabilen Neubeginn nach der Trennung. Wenn du merkst, dass du an einem Punkt feststeckst – emotional, im Kontakt mit deinem Ex-Partner oder in alten Beziehungsmustern – dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Das Trennungsheldenpaket für Elternteams unterstützt euch dabei, euren Trennungsprozess von Beginn an bewusst zu gestalten, Klarheit zu gewinnen und euer Kind stabil durch diese Zeit zu begleiten. https://www.trennungsbegleiterin.de/trennungsheldenpaket Und wenn du spürst, dass sich bestimmte Muster in Beziehungen bei dir immer wiederholen – Bindungsängste, Rückzug, Anpassung oder Verlustangst – dann ist Katja die richtige Ansprechpartnerin für dich. Gemeinsam mit ihr kannst du deine Bindungsmuster verstehen, auflösen und innerlich neu ausrichten – für dich und für zukünftige Beziehungen. https://www.katja-westerbarkey.com/