Willkommen in der TraumBar! Ein Safe Space für gute Gespräche und gute Drinks. Wir sind Steffi Brungs und Chris Wackert-Brungs. Wir sind beide (zufälligerweise) Moderatoren. Vielleicht kennst du uns von Instagram oder aus dem Fernsehen. Steffi arbeitet bei RTL, Chris beim Sat.1 Frühstücksfernsehen. Zusammen moderieren wir Love is Blind Germany für Netflix. Dich erwarten zwei verheiratete, (noch?) kinderlose Moderatoren, die sich und ihre Gäste gerne reden hören. Wir freuen uns auf einen Video-Podcast über die Ups & Downs einer Ehe. das Leben, den Job, Alltag und EUCH! Cheers!
Alle Folgen
#15 Dick, schlank, (un-)sportlich – Warum sind wir mit unserem Körper nie zufrieden?
Habt ihr euch heute Morgen auch im Spiegel angeschaut? Und? Was habt ihr gedacht? Seid ihr zufrieden mit dem, was ihr seht? In dieser Folge sprechen wir über unser Körperbild. Darüber, wie wir uns selbst wahrnehmen – und warum diese Wahrnehmung oft so viel strenger ist als der Blick der Menschen, die uns lieben. Ist es nicht verrückt, dass andere an uns genau die Dinge schön finden, die wir selbst vielleicht kritisch sehen? Wir sprechen über innere und äußere Wahrnehmung. Über Selbstzweifel. Über das Gefühl, bewertet zu werden. Und darüber, wie es ist, wenn der eigene Körper – gerade im öffentlichen Leben – nicht nur von einem selbst, sondern auch von Fremden kommentiert und beurteilt wird. Denn ja, auch die Schattenseiten von Social Media gehören zu unserem Alltag. Eine ehrliche, persönliche Folge über Selbstbild, Druck und darüber, wie wir lernen können, liebevoller mit uns selbst umzugehen. Kommt rein. Macht es euch gemütlich. Cheers 🥂 TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Produktion: high.studios Köln
#14 Susan Sideropoulos & Jakob Shtizberg: Seine "Affäre" heißt Claudia!
Chris war etwa 17 oder 18 Jahre alt. Er war mit seiner Jugendliebe zusammen – doch sein Herz schlug für eine andere. Sie hieß Verena. Jeden Abend um 19:40 Uhr sah er sie bei Gute Zeiten Schlechte Zeiten auf RTL. Und das über Jahre hinweg. Heute sitzt Verena alias Susan Sideropoulos gemeinsam mit ihrem Mann Jakob Shtizberg in der TraumBar. Chris’ Ehefrau heißt Steffi – und genau diese besondere Gemengelage ist der Ausgangspunkt für ein ehrliches, nahes und überraschend tiefes Gespräch. Susan und Jakob erzählen vom Kennenlernen in jungen Jahren, davon, wie aus einer Jugendliebe eine erwachsene, gefestigte Beziehung und schließlich eine Ehe wird. Es geht um Krisen, um Neugier, um Versuchungen – und um die Frage, wie man aufhört, ständig für das Außen zu leben, und anfängt, bei sich selbst anzukommen. Kommt rein – heute ist die TraumBar besonders voll.Wir freuen uns auf euch.Cheers 🥂 Susan Sideropoulos: https://www.instagram.com/susan_sideropoulos/ https://www.instagram.com/jakobs_way/ TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Produktion: high.studios Köln
#13 Kacke vor der Tür, aber Ingolf regelt!
Wir müssen leider noch ein bisschen durchhalten. Der unbeliebteste Monat ist noch nicht ganz vorbei – aber wir haben es fast geschafft. Gemeinsam retten wir uns in den Februar. Trotz körperlicher und baulicher Schieflage bleiben wir optimistisch. Zum Glück bekommen wir zwischendurch Unterstützung. Der liebe Ingolf ist aktuell jedenfalls unverzichtbar. Und wenn wirklich gar nichts mehr geht, dann gibt es ja immer noch das Dschungelcamp. Was sagen wir eigentlich zu Ariel und Gil? Alles nicht zu glauben, aber wunderbare Ablenkung.Wer wissen will, wer Ingolf ist, was wir zum Dschungel und dessen Bewohner sagen– und warum bei uns gerade buchstäblich die Kacke vor der Tür steht – erfährt es in der neuen Folge unserer TraumBar. Schön, dass ihr da seid. Cheers Folgt uns: TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Produktion: high.studios Köln
#12 Alles gut, alles scheiße – und alles gleichzeitig!
Kennt ihr dieses skurrile Phänomen der Gleichzeitigkeit?Ein Moment, in dem etwas unglaublich Schönes passiert, ihr einfach glücklich, stolz und zufrieden seid. Und dann – nur Augenblicke später – erreicht euch eine schlimme, schmerzhafte Nachricht. So lassen sich die letzten Tage wohl ganz gut zusammenfassen.Wir müssen begreifen, dass das Leben überall und jederzeit gleichzeitig passiert. Das ist gut und soll so sein – aber manchmal ist es einfach schwer zu realisieren. Und dann fehlt vielleicht auch die Zeit, sich wirklich über das eine zu freuen oder über das andere zu trauern, Wut rauszulassen oder Gefühle zu sortieren. Diese Folge hat uns tatsächlich sehr gutgetan, weil wir vorher kaum Raum hatten, über das Erlebte der letzten Tage zu sprechen. Umso schöner, dass ihr dabei seid. Kommt rein in die TraumBar und macht es euch gemütlich.Cheers! Folgt uns: TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Produktion: high.studios Köln
Auf einen Drink mit Josy & Gunnar (Love Is Blind Staffel 2) – Hält die Liebe in der Realität?
In dieser Folge sitzen wir mit Josy & Gunnar zusammen – dem Paar aus der zweiten Staffel von Love Is Blind, das uns (und euch) wohl am meisten überrascht hat. Ihre Geschichte hat viele bewegt und wurde heiß diskutiert: Zwei Menschen mit komplett unterschiedlicher Lebensplanung, die sich trotzdem gefunden haben. Wir sprechen mit ihnen darüber, wie sehr Selbstsicherheit und Selbstbild eine Beziehung beeinflussen, wie Gunnars klarer (Nicht-)Kinderwunsch heute in ihrem Leben steht, und wie es sich anfühlt, sich mit all seinen Gefühlen und Unsicherheiten vor einem Millionenpublikum zu zeigen. Ein ehrliches, offenes Gespräch über Liebe, Erwartungen und den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen – auch dann, wenn er nicht dem entspricht, was andere erwarten. Kommt rein, nehmt Platz in der TraumBar. Cheers! Diese Folge ist außerdem etwas Besonderes: Wir sind zu Gast bei Freunden und haben im Podcast-Studio des Herrschaftszeiten in München aufgenommen – möglich gemacht durch unseren lieben Freund Mitja Lafere. Danke für deine Gastfreundschaft, Mitja!Und an euch: Geht unbedingt bei ihm essen – absolute Empfehlung. 📍 Mehr Infos:Mitja Lafere: https://www.instagram.com/itsnicetomitja/ Herrschaftszeiten: https://www.instagram.com/herr.schafts.zeiten/ Folgt uns hier:TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Josy: https://www.instagram.com/_yoursjosy/ Gunnar: https://www.instagram.com/gunnarcreates/ Produktion: high.studios Köln
Auf einen Drink mit Jessi & Konsti (Love Is Blind Staffel 2) – Als aus einem Experiment Schicksal wurde
In dieser Folge sitzen wir mit Jessi & Konsti zusammen – dem Paar aus Love Is Blind Staffel 2, bei dem viele schon das Gefühl hatten: Das hier ist mehr als nur ein TV-Experiment. Ihre Geschichte war Schicksal: Zwei Menschen, die sich blind verlieben, miteinander lachen, weinen und dabei so viel von sich preisgeben, dass wir kaum wegsehen konnten. Schon in den Pods war uns klar: Zwischen den beiden entsteht etwas Echtes. Konsti hat in seinem Leben schon einige schwere Kapitel erlebt. Er spricht offen darüber, wie eine Hirntumor-Diagnose und eine 13-stündige Operation ihn verändert haben und ihm gezeigt haben, was im Leben wirklich zählt. Und dann ist da ja noch die FC-Köln-Hymne, an der Konstis Vater beteiligt war und die auf der Beerdigung von Jessis Opa lief. Wir sprechen mit den beiden natürlich ausführlich darüber, wie die Zeit nach Love is Blind war und wie es sich anfühlt, ihre unglaubliche Reise auf Netflix zu sehen. Diese Folge ist außerdem etwas Besonderes: Wir sind zu Gast bei Freunden und haben im Podcast-Studio des Herrschaftszeiten in München aufgenommen – möglich gemacht durch unseren lieben Freund Mitja Lafere. Danke für deine Gastfreundschaft, Mitja!Und an euch: Geht unbedingt bei ihm essen – absolute Empfehlung. 📍 Mehr Infos:Mitja Lafere: https://www.instagram.com/itsnicetomitja/ Herrschaftszeiten: https://www.instagram.com/herr.schafts.zeiten/ Folgt uns hier:TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Jessi: https://www.instagram.com/jessica.mhfr/ Konsti: https://www.instagram.com/streifling/ Produktion: high.studios Köln
#11 Steffi kann nicht tindern!
Kommt rein, ihr Lieben – unsere TraumBar ist heute und immer der perfekte Ort für ein gutes Date.Und dabei ist es völlig egal, ob ihr Single seid oder in einer Beziehung. Dates sind wichtig. Das wissen wir aus eigener Erfahrung: Vor unserer Ehe – und auch heute noch – hatten wir unsere schönsten Momente oft bei kleinen, kreativen Verabredungen. Trotzdem merken wir, wie schnell Dating im Alltag untergeht. Gleichzeitig scheint Dating aktuell einen ziemlich schlechten Ruf zu haben:Singles sprechen von Red Flags, Bindungsangst und Tinder-Müdigkeit.Paare kämpfen mit Stress, Routinen und zu wenig Zeit füreinander. Aber muss das wirklich so sein?Darüber sprechen wir offen, ehrlich und wie immer mit einem Drink in der Hand. Diese Folge ist außerdem etwas Besonderes: Wir sind zu Gast bei Freunden und haben im Podcast-Studio des Herrschaftszeiten in München aufgenommen – möglich gemacht durch unseren lieben Freund Mitja Lafere. Danke für deine Gastfreundschaft, Mitja!Und an euch: Geht unbedingt bei ihm essen – absolute Empfehlung. 📍 Mehr Infos:Mitja Lafere: https://www.instagram.com/itsnicetomitja/Herrschaftszeiten: https://www.instagram.com/herr.schafts.zeiten/ Folgt uns hier:TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Produktion: high.studios Köln
#10 Mit anderen Frauen im Bett: Funktioniert Freundschaft zwischen Mann & Frau?
Funktioniert Freundschaft zwischen Mann und Frau wirklich?Diese Frage stellen sich viele im Laufe ihres Lebens – besonders dann, wenn der eigene Partner oder die eigene Partnerin eine enge Freundschaft mit in die Beziehung bringt. Was verändert das? Wo liegen Grenzen? Und muss das überhaupt ein Problem sein? In dieser Folge der TraumBar sprechen Steffi und Chris offen über ihre Haltung zu Freundschaften zwischen Mann und Frau, über Vertrauen, Eifersucht und die Dynamiken, die entstehen können – oder eben auch nicht. Ein ehrliches Gespräch über Nähe, Sicherheit und Beziehungsrealität. Schön, dass ihr wieder Platz nehmt in unserer TraumBar.Cheers! TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Produktion: high.studios Köln
Auf einen Drink mit Alina und Ilias - Wie ging es nach Love is Blind weiter?
Ihr Lieben, herzlich willkommen zu unserem ersten TraumBar-Format „Auf einen Drink mit …“ 🍷 Für den Auftakt haben wir uns mit dem Love Is Blind-Traumpaar aus Staffel 1, Alina und Ilias, auf einen Drink in unserer TraumBar getroffen. Pünktlich zum Start der zweiten Staffel von Love Is Blind blicken wir gemeinsam mit den beiden auf ihre Zeit nach der Show zurück. Alina und Ilias sprechen offen darüber, wie sich ihre Beziehung nach dem Experiment entwickelt hat, was von der intensiven Anfangszeit geblieben ist und wie sich Ehe und Alltag abseits der Öffentlichkeit wirklich anfühlen. Seit über zwei Jahren sind die beiden verheiratet – und wir wollen wissen: Haben sich ihre Erwartungen an die Ehe erfüllt? Wie sieht die Realität aus? Welche Entscheidungen mussten sie treffen und welche Herausforderungen sind nach Love Is Blind entstanden? Die beiden haben bewiesen, dass Liebe tatsächlich blind sein kann – und sind heute nicht nur ein Ehepaar, sondern auch gemeinsam unternehmerisch unterwegs. Auch darüber sprechen wir ganz offen. Wir sind stolz, euch unsere ersten Gäste in diesem neuen TraumBar-Format präsentieren zu dürfen. Also kommt rein, nehmt Platz – und stoßt mit uns an. Cheers! 🥂 TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Produktion: high.studios Köln
#9 Hilfe, Steffi ist plötzlich spirituell!
Frohes neues Jahr! Wir hoffen, dass ihr... Ach komm, das ist doch genau das, was einen im neuen Jahr als erstes nervt! Jede/r, ob man ihn oder sie mag, wünscht einem irgendwas. Wir wünschen euch, unsere liebsten Community, also heute einmalig, dafür ernst gemeint, das Beste für 2026. Lasst uns dann bitte aber auch sofort über die wirklich (un) wichtigen Themen sprechen. Z.B., warum Steffi jetzt meint, spirituell sein zu müssen und warum Chris nur so semi begeistert davon ist. Wir starten das neue Jahr in unserer TraumBar. Schön, dass ihr da seid! Und auch in diesem Jahr gilt: Cheers! Folgt uns: TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Produktion: high.studios Köln
#8 Mit SO einem bin ich verheiratet!
Na, liegt ihr gerade vollgefressen auf der Couch? Ihr spürt vielleicht noch das eine Glas Rotwein zu viel? Vielleicht gehört ihr aber auch zu der Sorte Mensch, die bereits Joggen war und ihr Leben selbst an den Feiertagen im Griff hat. In jedem Fall freuen wir uns, dass wir in dieser Folge ein wenig Ruhe einkehren lassen können, auf schöne Momente zurückblicken und uns nebenbei über ein missglücktes Geschenk von Chris‘ Mutter lustig machen. Kommt rein in unsere TraumBar! Cheers! Folgt uns: TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Produktion: high.studios Köln
#7 Rohrbruch und Roter Teppich
Frohe Weihn... Ah, nee doch nicht! Leude, ihr trefft uns dieses Mal zur wohl stressigsten Zeit des Jahres. Wann verpasst man eigentlich den Moment, in dem die Erkenntnis einsetzen sollte, dass es zu viel ist? Zu viel Arbeit, zu viel private Verpflichtungen. All das inmitten einer Großbaustelle zu Hause. Naja, wir wollen uns nicht beschweren. Wobei? Doch eigentlich schon. Gemeinsam mit euch! Kommt rein in unsere TraumBar. Wir freuen uns auf euch. Cheers! Folgt uns: TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Produktion: high.studios Köln
#6 Wir sind pleite!
Habt ihr euch mal Zeit genommen, um über die Momente nachzudenken, in denen ihr richtungsweisende Entscheidungen für euer Leben treffen musstet? Wohin hat euch euer Bauchgefühl gelenkt? Was wäre heute, wenn ihr anders entschieden hättet? Ihr merkt, Steffi und Chris sind heute wieder einmal deep unterwegs. Aber ohne genau diese Momente wären Steffi und Chris heute nicht zusammen und schon gar nicht verheiratet. Und ihre Pleite hätten sie wohl auch nicht überstanden... Es gibt wie immer viel zu besprechen und wir freuen uns, dass ihr wieder in der TraumBar vorbeischaut. Cheers! Folgt uns: TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Produktion: high.studios Köln
#5 Justin Bieber hat Steffi angebaggert!
Leude, schön, dass ihr es wieder in die TraumBar geschafft habt. In dieser Folge sprechen wir mit euch über unsere teilweise sehr intensiven Erlebnisse mit Promis. In unserem Job gehört es ja dazu, dass wir den Stars so nah wie möglich kommen. Das hat Steffi bei Justin Bieber wohl etwas zu gut geschafft. Warum der fast ein Trennungsgrund gewesen wäre und Steffi, ohne es zu wissen, einen Shitstorm auf Twitter ausgelöst hat, verraten wir euch in Folge 5. Cheers! Folgt uns: TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Produktion: high.studios Köln
#4 Ups, das ist mein One Night Stand!
Steffi und Chris haben sich fast zwei Wochen nicht gesehen. So ist das eben, wenn der eine in Berlin arbeitet und die andere in Köln. Steffi ist dann auch gleich mal einem alten One Night Stand begegnet, während Chris im Club mit einer anderen Frau erwischt wurde. Die ganz normalen Struggles einer Fern-Ehe und warum es manchmal echt übel ist, wenn man von Zuschauern im falschen Moment erkannt wird, bequatschen wir wie immer bei einem guten Drink in unserer TraumBar. Cheers Folgt uns: TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Produktion: high.studios Köln
#3 Trigger und Tabus
Woran denkt ihr, wenn ihr nach den Tabus in einer Beziehung gefragt werdet? Dürft ihr in das Handy des Partners gucken? Geht ihr voreinander auf Toilette? Und warum sind getrennte Betten eigentlich verboten? Ihr merkt, in Folge 3 unserer TraumBar geht es um die ganz großen Fragen. Und wir können euch schon verraten, dass wir so einige Tabus gebrochen haben... Also, nehmt Platz, an der wohl schönsten Bar, die Podcast-Deutschland je gesehen hat. Schön, dass ihr da seid. Cheers! Folgt uns: TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Produktion: high.studios Köln
#2 Tittentüten und Tränen
Wir sind zurück aus dem Urlaub. Nach 6 Jahren waren wir das erste Mal wieder bei Steffis Familie auf Hawaii. Der vermeintliche Trip ins Paradies beginnt natürlich mit einem Drama (Stichwort Ehering) und einem wahrhaftigen Fiebertraum in Las Vegas. Philippinisch-hawaiianische Großfamilie, Hochzeitstag, Arbeiten im Urlaub: Abschalten war in den 3 Wochen gar nicht so leicht. Aber am Ende ist Chris eh Schuld, dass Steffi nicht wirklich erholt zurück ist. Warum der Urlaub trotzdem wunderschön war und Steffi sich ein paar Tränen nicht verdrücken kann, seht und hört ihr in der zweiten Folge unserer TraumBar. Cheers! Folgt uns: TraumBar: https://www.instagram.com/traumbarpodcast/ Steffi: https://www.instagram.com/steffibrungs/ Chris: https://www.instagram.com/chriswackert/ Produktion: high.studios Köln
#1 Depression und gute Drinks
Da ist sie: Unsere Traumbar! Für die wirklich guten Gespräche. Und Drinks. Und die brauchte es in Folge 1 auch. Wir sprechen über Leichtigkeit. Wie wir sie gelebt, verloren und wiedergefunden haben. Wie Steffi ihre Depression und den Gebärmutterhalskrebs überstanden hat. Wie es ihr damals ging, wie es uns damals ging. Und warum Chris es für eine gute Idee hielt, den Antrag am Tiefpunkt ihrer Beziehung zu machen. Und wir sprechen darüber, warum wir trotz allem ne richtig gute Zeit haben. Wir freuen uns auf euch! Cheers!
Willkommen in der TraumBar!
Wir können es ja selber kaum glauben... In unserem (verflixten) 7. Ehejahr haben wir uns getraut. Unser gemeinsamer Podcast geht an den Start. Jeden Donnerstag sprechen wir über unser Leben als Fernseh(e)paar, über die schönen Momente vor und hinter der Kamera. Aber eben auch über all die Themen und Struggles, die man als Ehepaar nun mal so hat. Es wird lustig, unterhaltsam, ehrlich und definitiv auch ganz schön deep. Na dann: Cheers!