Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast

Warum wird L-Thyroxin in Deutschland viel zu häufig verordnet, obwohl die Zahl der echten Schilddrüsenerkrankungen nicht gestiegen ist? Ich zeige, weshalb die Schilddrüse meist nur ein Symptom ist und welche Ursachen dahinterstecken. Außerdem erfährst du anhand mehrerer Beispiele, wie sich Beschwerden durch Ernährung, Lifestyle und Mikronährstoffe verbessern lassen. Die Folge motiviert dazu, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.

In dieser Folge geht es um die Stammzelltherapie bei Hashimoto und warum sie trotz spannender Forschungsergebnisse aktuell noch experimentell ist. Besonders kritisch beleuchte ich die häufig empfohlene Kombination mit Metformin und deren Risiken. Gleichzeitig zeige ich, warum echte Heilungsprozesse nur funktionieren, wenn die Grundlagen im Lebensstil stimmen. Du erfährst, welche ganzheitlichen Ansätze bereits jetzt beeindruckende Ergebnisse erzielen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Rückschläge ein natürlicher Teil des Heilungsprozesses sind und wie du konstruktiv damit umgehen kannst. Ich teile offen, wie meine eigenen Rückschläge aussahen, welche Schritte mir helfen und welche Strategien überhaupt nicht funktionieren. Zusätzlich erhältst du konkrete Techniken, die dich sofort wieder regulieren und handlungsfähig machen. Wiederaufstehen ist eine Praxis und beginnt immer mit einem kleinen Schritt.

In dieser Folge geht es darum, dass Selbstfürsorge in Zeiten von Stress, Beschleunigung und energetischer Überforderung keine Belohnung, sondern Medizin ist. Du erfährst, weshalb dein Nervensystem heute mehr Unterstützung braucht als je zuvor und was passiert, wenn du dir diese Unterstützung nicht gibst. Außerdem zeige ich dir einfache erste Schritte, mit denen du heute beginnen kannst.

In dieser Folge erfährst du, warum echte Veränderung Zeit braucht, warum dein Körper kein Schnellkocher ist und wie du mit kleinen, täglichen Mikroentscheidungen langfristig gesünder, leistungsfähiger und zufriedener wirst.

Künstliche Intelligenz kann Daten lesen, aber keine Menschen fühlen. In dieser Folge erfährst du, warum KI-Ernährungspläne gefährlich ungenau sein können, wo ihre Grenzen liegen, und wie du lernst, wieder auf die Sprache deines Körpers zu hören.

Jod wird oft nur mit der Schilddrüse in Verbindung gebracht, spielt aber für viele Prozesse im Körper eine zentrale Rolle. In dieser Folge erfährst du, warum Jod auch für Brust, Prostata, Fruchtbarkeit und Immunsystem unverzichtbar ist. Außerdem sprechen wir über die Versorgungslage in Deutschland und wie du Jod sicher in deine Ernährung integrieren kannst.

Hey, schön, dass du da bist!Fehler sind keine Niederlagen, sondern Wegweiser. In dieser Folge erfährst du, warum Fehler deine größten Lehrer sind, wie du sie für deinen Gesundheitsweg nutzen kannst und warum jeder Rückschlag dir wertvolle Hinweise liefert.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Hey, schön, dass du da bist!Fühlst du dich manchmal blockiert, obwohl du genau weißt, was dir guttun würde? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Wissen allein nicht reicht und wie dein Selbstbild den entscheidenden Unterschied macht. Starte den Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und einem neuen, gesunden Ich.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

„Deine Werte sind normal.“ „Mit Tabletten ist alles erledigt.“ – Kommt dir das bekannt vor? Hier erfährst du, warum diese Mythen dich bremsen und wie du ihnen entkommst.

Viele Menschen vertrauen blind auf Arztbesuche – und merken trotzdem: „Mir geht es nicht besser.“ In dieser Folge erzähle ich dir wahre Kundengeschichten, die zeigen, warum Standard-Labortests und ärztliche Maßnahmen oft nicht ausreichen. Die Schilddrüse ist oft nur ein Symptom und dein Körper rebelliert, wenn Baustoffe, Mikronährstoffe und Balance fehlen. In dieser Folge erfährst du, wie Heilung passieren kann, wenn du ganzheitlich hinschaust – statt dich mit halben Wahrheiten zufriedenzugeben. Hör rein und finde heraus, warum du deinem Körper mehr zutrauen darfst, als du denkst.

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Jubiläumsfolge beantworte ich zehn der häufigsten (und ungewöhnlichsten) Fragen, die mir begegnet sind – vom Frühstück über Zink bis zur Frage, warum ich keine Standard-Coachings anbiete. Du bekommst ehrliche Einblicke, persönliche Learnings, klare Standpunkte und einen Blick hinter die Kulissen meiner Arbeit. Wenn du spüren willst, warum Individualität in der Gesundheit alles verändert, ist diese Folge für dich. 📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

In dieser Episode geht es um den FT4-Blutwert im Zusammenhang mit Schilddrüsenfunktionen. Du erfährst, warum normale Blutwerte oft nicht ausreichen, um gesundheitliche Probleme zu identifizieren, und welche Symptome auf Schilddrüsenunter- oder Überfunktion hinweisen können. Natürlich geht es auch darum, was du alles tun kannst, um deine Blutwerte zu optimieren.

Was, wenn Heilung nicht mit Laborwerten beginnt – sondern mit echter Verbindung zu dir selbst? In dieser Folge geht’s um Resonanz, um Gleichklang und darum, wieso Funktionieren kein Zeichen von Gesundheit ist. Eine ehrliche Folge über innere Wahrheit, Körpersignale und echte Veränderung.

Du fühlst dich müde, frierst ständig, dein Kopf ist wie in Watte – aber dein Arzt sagt: „Alles in Ordnung“? Dann hör besser nicht auf den Laborzettel, sondern auf deinen Körper. In dieser Folge zeige ich dir, warum der fT3-Wert – das aktive Schilddrüsenhormon – oft übersehen wird, obwohl er dir glasklar sagen kann, warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst.

Viele verlieren irgendwann das Vertrauen in ihren Körper. In dieser Folge erfährst du, warum Heilung ohne Beziehung zum Körper kaum möglich ist – und wie du wieder in Verbindung kommst, um echte Regeneration zu erleben.

TSH normal, aber du fühlst dich schlecht? In dieser Folge zeige ich dir, warum der TSH allein oft nicht ausreicht, welche Ursachen hinter deinen Symptomen stecken können und welche Werte du wirklich brauchst, um deine Schilddrüse ganzheitlich zu verstehen.

In dieser emotionalen Folge geht es um die Verbindung zwischen Körper, Energie und Bewusstsein, insbesondere die Rolle der Schilddrüse. Die Schilddrüse wird oft technisch behandelt, doch sie ist ein Resonanzorgan, das innere Wahrheiten widerspiegelt. Daher geht es um die Wichtigkeit von Ausdruck, Abgrenzung und Entscheidung für die Heilung. Ich erkläre dir, wie innere Ausrichtung und biochemische Bedürfnisse Hand in Hand gehen.

In dieser Folge geht es um L-Carnitin, ein oft übersehener, kraftvoller Energielieferant besonders bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion. Trotz verbreiteter Bedenken über mögliche negative Auswirkungen auf die Schilddrüsenhormone zeigen neue Studien und Praxiserfahrungen, dass L-Carnitin tatsächlich Müdigkeit verringern und die Stimmung verbessern kann. Natürlich gibt es auch praktische Tipps zur richtigen Anwendung von L-Carnitin, einschließlich Dosierung, Kombination mit anderen Nährstoffen und potenziellen Nebenwirkungen.

In dieser Folge geht es um die Macht des kollektiven Bewusstseins und wie tief verwurzelte Überzeugungen unsere Gesundheit und unser Leben beeinflussen können. Solche Überzeugungen schränken unsere Wahrnehmung und unser Wohlbefinden ein. Erfahre, wie energetische Hygiene und bewusste Neuorientierung deiner Gedanken dich zu mehr Energie und Gesundheit führen können. Entdecke, wie du deine eigene Realität und neue wahre Geschichten von Vitalität, Freude und Selbstwirksamkeit erschaffst.

Fühlst du dich trotz perfekt eingestellter Medikamente erschöpft? Erfahre, warum L-Tyrosin das fehlende Puzzleteil für deine Schilddrüsengesundheit sein könnte. Diese Folge erklärt, wie diese Aminosäure nicht nur die Schilddrüsenhormone T3 und T4 unterstützt, sondern auch gegen Erschöpfung hilft. Mit praktischen Tipps zur richtigen Einnahme und warum Ärzte oft nicht auf den wichtigen Stoff hinweisen.

In dieser Folge geht es um die wichtige Frage: Was denkt dein Körper über dich? Wir drehen den Blickwinkel um und fragen nicht, was du über deinen Körper denkst, sondern wie dein Körper auf deine Gedanken und Gefühle reagiert. Der Einfluss mentaler und emotionaler Muster auf körperliche Gesundheit wird beleuchtet. Ich zeige dir, dass jeder Gedanke Energie ist, die sich körperlich manifestieren kann, und dass achtsamer Umgang mit sich selbst essenziell für ganzheitliche Heilung ist. Ernährung und Bewegung sind wichtig, aber ohne positive Selbstwahrnehmung ist dauerhafte Gesundheit schwer erreichbar. Nimm deine Selbstgespräche und inneren Überzeugungen ernst und erlaube dir, gesund zu sein. Hier erfährst du, wie das geht.

Brokkoli und Schilddrüsenunterfunktion/Hashimoto: Gefahr oder Superfood?Diese Folge untersucht die verbreiteten Mythen über Brokkoli und seine Wirkung auf die Schilddrüse, insbesondere bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion. Erfahre, wie du Brokkoli sicher in deine Ernährung integrieren kannst, um deine Gesundheit zu unterstützen.

In dieser persönlichen und emotionalen Folge geht es ums Losgehen und Dranbleiben trotz Widrigkeiten. Denn selbst in schwierigen Zeiten ist Selbstfürsorge und Kontinuität so wichtig. Und es gibt eine kraftvolle Einladung, das eigene Leben aktiv zu gestalten und gemeinsam Veränderungen anzustoßen und dranzubleiben.

In dieser Folge führt Ruth Moschner ein spannendes Interview mit mir über die Bedeutung des Mikrobioms, verschiedenste Gesundheitsprodukte und wie wichtig eine angepasste Ernährung ist. Du bekommst wertvolle Tipps, wie man durch gezielte Tests und eine vielseitige Ernährung seine Darmgesundheit verbessern kann. Außerdem diskutieren wir über die Bedeutung von Ballaststoffen, das Problem von Trinkmahlzeiten und die richtige Zusammensetzung einer Mahlzeit. Eine inspirierende Episode für alle, die mehr über Gesundheit und Wohlbefinden lernen möchten.

Kann Sport bei Hashimoto helfen? Entdecke in dieser Folge die drei besten Bewegungsformen, die deine Energie steigern und deine Symptome lindern. Starte noch heute und finde deinen Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden trotz Hashimoto!

In dieser Folge geht es um die häufige Frage, was man bei einer Schilddrüsenunterfunktion tun sollte. Der schulmedizinische Fokus liegt nur auf Medikamenten wie L-Thyroxin. Aber es sollte immer um eine ganzheitliche Herangehensweise gehen. Dazu gehören Veränderungen in der Ernährung, gezielte Unterstützung des Darms sowie die Optimierung von Mikronährstoffen. Erfahre, wie du durch nachhaltige Veränderungen deine Symptome verbessern und deine Lebensqualität steigern kannst. Hier bekommst du praktische Tipps und persönliche Erfahrungen, die dir helfen, den ersten Schritt zu einer gesünderen Schilddrüse zu machen.

In dieser Folge schauen wir uns an, wie chronischer Stress und Schilddrüsenprobleme miteinander verknüpft sind und welche wirksamen, wissenschaftlich fundierten Strategien du anwenden kannst, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Erfahrene Einblicke, persönliche Geschichten und sofort umsetzbare Tipps warten auf dich, um deine Erschöpfung dauerhaft zu besiegen und deine Lebensqualität zu verbessern.

In dieser Folge erfährst du einiges über die merkwürdige Welt der Nahrungsergänzungsmittel, inspiriert durch den Kauf eines teuren Proteinpulvers von einer Instagram-gehypten Firma. Es geht um Inhaltsstoffe, Zusatzstoffe und völlig überteuerte Produkte, die am Ende nichts können. Hör rein, um dir teure Fehlkäufe zu ersparen.

Hey, schön, dass du da bist!Viele glauben, dass eine Schilddrüsenunterfunktion automatisch zu Übergewicht führt, doch das stimmt nicht immer. In dieser Episode erfährst du, warum Gewichtsschwankungen bei einer Unterfunktion komplexer sind als gedacht. Untergewicht ist nicht so selten, wie du vielleicht denkst. Es geht also um hormonelle Einflüsse, verschiedene Stoffwechselreaktionen und andere Ursachen für unterschiedliche Gewichtsprobleme. Außerdem bekommst du natürlich wertvolle Tipps zu den Ursachen und was du tun kannst, wenn du betroffen bist.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Fühlst du dich oft müde und erschöpft, trotz Schilddrüsenmedikamenten? In dieser Folge erfährst du, dass Hormone wie Östrogen, Progesteron, Testosteron und DHEA deine Schilddrüse beeinflussen können. Erfahre auch, dass Hormonungleichgewichte oft übersehen werden und was du tun kannst, um deine Hormongesundheit zu verbessern. In dieser Folge geht es um die Rolle von Östrogendominanz, Progesteronmangel und niedrigen Testosteron- und DHEA-Werten. Entdecke, warum ein ganzheitlicher Ansatz entscheidend ist und wie Ernährung, Stressreduktion und Krafttraining unterstützen können.

Viele wissen es nicht, aber eine überlastete Leber kann die Produktion und den Abbau von Schilddrüsenhormonen blockieren. Besonders Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion haben ein um 43 % höheres Risiko für Leberprobleme. In dieser Folge besprechen wir die Ursachen und Auswirkungen von Fettleberproblemen sowie die Wichtigkeit eines gesunden Lebensstils. Außerdem beleuchten wir, wie Ernährungs- und Lebensgewohnheiten deine Schilddrüsengesundheit beeinflussen, und es gibt praktische Tipps zur Unterstützung dieser wichtigen Organsysteme.

Du kämpfst mit Erschöpfung, Gewichtsstagnation oder dem Gefühl, dass dein Körper gegen dich arbeitet? In dieser Folge erfährst du, warum schnelle Lösungen wie Diäten oder Abnehmspritzen nicht funktionieren – und was du stattdessen tun kannst, um deine Energie zurückzugewinnen. Ich zeige dir, wie Ernährung, Stressmanagement und Bewegung zusammenwirken, um deine Schilddrüsengesundheit nachhaltig zu stärken.Lass dich inspirieren, die wahre Ursache deiner Probleme anzugehen und dein Leben von Grund auf zu transformieren. Bereit für den ersten Schritt? Hör rein und erfahre, wie du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst!

In dieser Folge erfährst du, wie wichtig ein gesunder Darm für die Schilddrüsenfunktion ist. Es geht um die Zusammenhänge zwischen Darmflora, Schilddrüsenhormonen und Immunsystem. Du bekommst praktische Tipps zur Ernährung. Außerdem geht es um häufige Fehler, die Menschen machen, und ich biete Lösungen an, um die Darmgesundheit zu stärken. Diese Folge ist Teil 3 einer Reihe über Schilddrüsengesundheit, und weitere Informationen sind in den verlinkten Folgen zu finden. Abonniere den Podcast, um keine Tipps zu verpassen.

In dieser Folge setzen wir die Reihe über Schilddrüsenprobleme fort und konzentrieren uns auf die Bedeutung von Mikronährstoffen. Erfahre, wie Mängel an essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen deine Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen können. Auch erkläre ich dir, warum die Ernährung oft nicht ausreicht und was du tun kannst, um deine Gesundheitswerte zu optimieren.

Die Vorweihnachtszeit duftet nach Glühwein, Lebkuchen und gebrannten Mandeln. Doch zwischen Geschenke-Chaos, Weihnachtsfeiern und Plätzchenbacken vergessen wir oft das Wichtigste: auf uns selbst zu achten. Genau hier setzt diese Folge an!Ich zeige dir, wie du trotz Stress gesunde Entscheidungen treffen kannst, ohne auf den Genuss der Weihnachtszeit zu verzichten. Diese Episode ist dein Fahrplan für eine gesunde und entspannte Vorweihnachtszeit – ohne Diäten und ohne Schuldgefühle. Denn kleine Momente der Achtsamkeit können Großes bewirken, selbst im größten Trubel.

Hey, schön, dass du da bist!Deine Schilddrüse ist von deiner Ernährung abhängig. In dieser Folge erkläre ich, welche Fehler viele machen und warum der Fokus auf Ernährung so wichtig ist. Höre rein und erfahre, wie du deine Schilddrüse täglich unterstützen kannst – ohne irgendwelche Diäten.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Fühlst du dich nach der Entfernung deiner Schilddrüse oft müde, erschöpft und allein mit deiner Situation? Trotz Medikamenten wie L-Thyroxin bleibt dein Energielevel niedrig, und Ärzte scheinen nur auf Laborwerte zu schauen, ohne dein gesamtes Wohlbefinden zu berücksichtigen? Dann ist diese Podcast-Folge genau für dich!In dieser Episode erfährst du:Warum es trotz Operation und Medikamenten manchmal nicht besser wird.Welche anderen Körperprozesse – von der Leber bis zu den Nebennieren – eine zentrale Rolle spielen.Konkrete Schritte, wie du deine Lebensenergie zurückgewinnen kannst, inklusive Tipps zu Ernährung, Stressbewältigung und Mikronährstoffen.Du bist nicht allein mit diesen Herausforderungen! Erfahre, wie ein ganzheitlicher Ansatz dir helfen kann, die Kontrolle zurückzugewinnen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Es gibt immer einen Weg – und Aufgeben ist keine Option!

Bist du oft müde, obwohl du ausreichend schläfst? Oder kämpfst du mit Gewichtszunahme, ohne deinen Lebensstil geändert zu haben? Die Schilddrüse könnte der Grund sein!In dieser Folge erfährst du:Die Hauptsymptome, die auf eine Unterfunktion hinweisenWarum Medikamente allein nicht immer alle Beschwerden lösenDie großen Hebel, um deinen Alltag wieder mit Energie zu meisternIch, Nadine – Expertin für Schilddrüse und Hormone –, erkläre dir, wie du deine Symptome erkennst und was du tun kannst, um dich wieder wohlzufühlen.

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Folge geht es um etwas Entscheidendes, das unser Leben prägt: die Standards, die wir für uns selbst setzen – insbesondere in puncto Gesundheit und Wohlbefinden. Die meisten Menschen haben veraltete, unbewusst übernommene Maßstäbe, die ihre Lebensqualität stark beeinflussen. Gemeinsam beleuchten wir, warum es so wichtig ist, dir bewusst neue Standards zu setzen, die dich langfristig gesünder und energiegeladener machen.Erfahre, wie du gesunde Routinen aufbaust, ohne in Perfektionismus zu verfallen, und wie kleine Mikroentscheidungen jeden Tag den Unterschied ausmachen. Du wirst auch herausfinden, warum der Aufbau neuer Gewohnheiten oft mit Widerständen beginnt und wie du diese Hindernisse mit der richtigen Einstellung überwindest. Es geht um echte Veränderung und Leichtigkeit, die entsteht, wenn gesunde Entscheidungen zur Normalität werden.Setze also das Fundament für dein neues Level an Wohlbefinden und Energie! Die Reise beginnt hier – mit der Frage: „Welche Standards willst du für dein Leben festlegen?“📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Erfahre, wie deine Leber und Schilddrüse miteinander verbunden sind und warum eine überlastete Leber deine Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen kann. In dieser Folge erzähle ich dir, wie du deine Leber gezielt unterstützt, um mehr Energie zu gewinnen, Müdigkeit zu reduzieren und deine Symptome bei Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto zu verbessern. Selbstverständlich gebe ich dir auch die besten Ernährungstipps und natürliche Methoden, um deine Leber und Schilddrüse in Einklang zu bringen. Hör rein und finde heraus, wie du deinen Weg zu mehr Vitalität starten kannst!

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Folge spreche ich über eine häufige Herausforderung, die viele mit einer Schilddrüsenunterfunktion kennen: das verzweifelte Suchen nach der richtigen Ernährung, um abzunehmen und sich besser zu fühlen. Vor allem, wenn schon viel probiert wurde wie vegan, Low Fat und Low Carb geteilt – und nichts hat geholfen. Ich erkläre, warum es nicht die eine perfekte Ernährungsweise gibt und wie du stattdessen deinen individuellen Weg zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung findest. Erfahre, wie du dein eigenes „Ernährungshaus“ baust, das dir Freude bereitet, dich optimal versorgt und in deinen Alltag passt. Entdecke, wie du auf Diäten verzichten kannst und stattdessen lernst, deine Ernährung an dich und deine Bedürfnisse anzupassen.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Fühlst du dich ständig müde und antriebslos? Lerne, wie Ashwagandha deine Schilddrüse unterstützen kann, deine Energie zurückzubringen und Stress zu reduzieren. In dieser Folge erkläre ich die Vorteile, Risiken und Anwendungsmöglichkeiten dieses alten Heilmittels aus der ayurvedischen Medizin. Erfahre alles über die Vor- und Nachteile, praktische Anwendung, richtige Dosierung und Auswahl hochwertiger Produkte sowie die Rolle von Mikronährstoffen und einer gesunden Lebensweise. Entdecke, wie Ashwagandha bei Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto helfen kann, aber kein Wundermittel darstellt.

In dieser Episode spreche ich mit einer Teilnehmerin meines Programmes über ihre nachhaltigen und ganzheitlichen Erfolge knapp 2 Jahre später. Carolin Burkert, ein Mindset-Coach, spricht über ihre Erfahrungen mit der Umstellung von diätgetriebenem Verhalten zu einer freieren und achtsameren Lebensweise. Es geht um Themen wie die Überwindung von Ernährungsmythen, die Reduzierung des emotionalen Essens, die Integration von Achtsamkeit im Alltag und langfristige Erfolgsstrategien. Natürlich darf der Nutzen der Kaiut-Yoga-Methode und deren positive Auswirkungen auf Körper und Geist nicht fehlen. Hör unbedingt rein und sichere dir auch Carolins Meditation zur Entkopplung von Gedanken und Gefühlen.

In dieser Folge erfährst du, welche Rolle Vitamin D bei der Unterstützung deiner Schilddrüsenfunktion und deines Immunsystems spielt. Besonders bei Erkrankungen wie Hashimoto kann ein ausgeglichener Vitamin-D-Spiegel entscheidend sein, um Entzündungen zu reduzieren und Symptome zu lindern. Natürlich geht es auch darum, wie du deinen Vitamin-D-Spiegel optimierst, worauf du bei der Einnahme achten solltest und welche Nährstoffe du zusätzlich benötigst, um deine Gesundheit langfristig zu unterstützen. Hör jetzt rein und entdecke, wie Vitamin D deine Gesundheit verbessern kann!

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Episode bespreche ich, ob sich ein Schilddrüsencoaching lohnt und erweitere dabei die Fragestellung um vielfältige Aspekte. Wir schauen uns verschiedene Formate an und auch, was wann eine hilfreiche Option sein könnte. Es geht darum, die individuell beste und flexibelste Lösung für persönliche Bedürfnisse zu finden. Und natürlich verrate ich dir auch, wann du einfach nur dein Geld zum Fenster rausschmeißt. 📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Leidest du unter chronischer Müdigkeit, obwohl du genug schläfst? Greifst du immer wieder zur Kaffeetasse, um durch den Tag zu kommen? 😴☕ Aber was, wenn genau dieser Kaffee deine Hormone aus dem Gleichgewicht bringt und deine Schilddrüse negativ beeinflusst? In dieser Folge decke ich die verborgenen Auswirkungen von Kaffee auf dein Hormonsystem auf und zeige dir, warum er dich vielleicht müder macht, als du denkst!

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Folge geht es um ein weitverbreitetes Problem: Stress und der Mangel an Zeit für die eigene Gesundheit. Wir gehen den Auslösern, warum viele Menschen ihre Gesundheit trotz des Wissens über negative Folgen vernachlässigen, auf den Grund und ich zeige dir 6 einfache, zeitsparende Tipps, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Du erfährst, wie du trotz eines stressigen Alltags die Gesundheit, besonders die deiner Schilddrüse, pflegen kannst.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Folge erforschen wir, wie du deine (Schilddrüsen-)Gesundheit durch die Kraft deiner Gedanken beeinflussen kannst. Unsere unbewussten Gedanken und Gefühle haben enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Anhand anschaulicher Beispiele und persönlicher Erfahrungen erkläre ich, wie Gedanken zu Gefühlen werden, Gefühle zu Entscheidungen führen und diese letztlich unsere gesundheitliche Realität formen. Erfahre praktische Tipps zur Veränderung deiner Denkweise und entdecke, wie du Gesundheit und Heilung in dein Leben ziehen kannst. 📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Folge geht es um Nahrungsergänzung für die Schilddrüse und um weit mehr. Du erfährst, warum allgemeine Ratschläge oft nicht funktionieren und warum eine ganzheitliche Betrachtung essenziell ist. Auch geht es um die Wichtigkeit der richtigen Dosierung, Qualität und chemischen Verbindung von Mikronährstoffen sowie um den Einfluss von Lebensstilfaktoren wie Stress und Ernährung. 📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

In dieser Folge geht es um Eisen, einem entscheidenden Nährstoff für die Schilddrüse. Ich gehe auf die Symptome eines Eisenmangels ein, wie dieser diagnostiziert werden kann und welche Rolle Eisen im Körper spielt, insbesondere bei der Hormonproduktion. Praktische Tipps zur Verbesserung des Eisenhaushalts durch Ernährung und Lebensstil runden die Folge ab. Erfahre, wie du deinen Eisenstatus optimieren und gesundheitliche Probleme vermeiden kannst.

In dieser Folge geht um Aminosäuren bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion. Wir beleuchten die Rolle von MAP-Produkten und deren Zusammensetzung. Ich erkläre die Bedeutung von Aminosäuren wie Tyrosin und Glutamin und deren Einfluss auf die Schilddrüse und das Immunsystem. Zudem bespreche ich die Herausforderungen bei der Verdauung und Aufnahme von Aminosäuren bei Schilddrüsenproblemen und erörtere, wie hochwertige Eiweißquellen und Proteinshakes als Ergänzung genutzt werden können. Im Fokus steht jedoch immer die ganzheitliche Ernährung und die Unterstützung von Verdauung, Darm und Leber.

Viele bemerken nicht, welche tiefgreifenden Auswirkungen eine unausgewogene Darmflora haben kann. In dieser Folge erkläre ich dir, wie dein Darm auf dein Gewicht, Energielevel, Hormone und vieles mehr einwirkt. Erfahre die drei größten Fehler beim Darmaufbau und wie du diese vermeidest. Lass dir zeigen, warum eine Stuhlanalyse wichtig ist und wie du gezielte Maßnahmen ergreifen kannst, um deinen Darm optimal zu unterstützen.

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Folge beleuchte ich die ganzheitlichen Zusammenhänge zwischen verschiedenen Erkrankungen und dem Lebensstil. Ich erkläre, warum Medikamente allein oft nicht ausreichen und wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit eine wichtige Rolle spielen. Erfahre, wie du durch bewusste Veränderungen dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

In dieser Folge geht es um den Zusammenhang zwischen Haarausfall und der Schilddrüse. Du erfährst, wie Schilddrüsenhormone das Haarwachstum beeinflussen und wie man Haarausfall durch eine Schilddrüsenunterfunktion oder -überfunktion lindern kann. Tipps zur Lebensstiländerung und empfohlene Nährstoffe runden das umfassende Thema ab.

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Episode geht es um die häufigsten Ursachen für Schilddrüsenentfernung und -schrumpfung. Du erfährst alles über die Mechanismen und über die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Wiederherstellung der Gesundheit, einschließlich Hormonersatz, Ernährung, Stressmanagement und mehr. Außerdem bekommst du Tipps dazu, wie du trotz Schilddrüsenproblemen ein energiegeladenes Leben führen kannst, wenn du dich aktiv um deine Gesundheitsfragen kümmerst.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Erfahre in dieser Folge, warum es wichtig ist, im Sommer besonders auf die Schilddrüse zu achten. Profitiere von wertvollen Informationen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und leicht umsetzbaren Tipps, wie man seine Schilddrüsengesundheit unterstützt. Höre rein, um mehr über die Balance von Yin und Yang, das Vermeiden von Hitze erzeugenden Faktoren und die richtige Ernährung in den Sommermonaten zu erfahren.

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Episode beantworte ich Fragen zu Verstopfung und Magenproblemen im Zusammenhang mit Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto. Du erfährst, wieso ein verlangsamter Stoffwechsel und ein Magensäuremangel zu Verdauungsbeschwerden führen können. Außerdem erhältst du Einblicke in die Bedeutung eines ausgeglichenen pH-Werts im Verdauungstrakt und die Risiken einer langfristigen Einnahme von Magensäureblockern.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Hypothalamus und der Hypophyse ein und erklären, wie diese beiden Strukturen die Schilddrüsenfunktion steuern. Erfahre, wie Ernährung und Stressmanagement helfen können, deine Schilddrüsengesundheit zu verbessern. Ein Muss für alle, die unter Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion leiden und nach umfassenden Gesundheitsstrategien suchen.

Hey, schön, dass du da bist!Hast du eine Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion und Gewichtsprobleme? Das kann sowohl Übergewicht als auch Untergewicht sein. Wieso das nicht zwangsläufig etwas mit deiner bisherigen Ernährung zu tun hat, welche weiteren Faktoren es gibt und wie du das in den Griff bekommen kannst, erzähle ich dir in dieser Folge.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Hast du schon von dieser Stoffwechselstörung gehört und wie sie Schilddrüsenprobleme verursachen kann? Wenn du unter ständiger Erschöpfung, unerklärlichen Schmerzen und hormonellen Ungleichgewichten leidest, ist diese Folge genau das Richtige für dich. Ich werde die Mechanismen von HPU/KPU aufdecken und dir zeigen, was du tun kannst.

Hey, schön, dass du da bist!Glaubst du, dass es unmöglich ist, deine Schilddrüsenprobleme in den Griff zu bekommen? Denkst du, dass du ständig von der richtigen Behandlung und der nötigen Motivation abhängig bist? In dieser Episode zeige ich dir, warum diese Denkweise dich zurückhält und wie du damit aufhören kannst, Zeit zu verlieren.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Hey, schön, dass du da bist!Viele denken, dass sie durch die Schilddrüsentabletten Gewicht zunehmen. Die Frage ist nur, ob die Tabletten auch wirklich der Grund sind? Darüber spreche ich in dieser Folge ...📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Hey, schön, dass du da bist!Lass uns über Stolpersteine sprechen, die dir im Weg liegen, wenn du deine Schilddrüse wieder in den Griff bekommen willst. Einige davon befinden sich sogar nur in deinem Kopf ...📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Wusstest du, dass es noch weitere Möglichkeiten gibt, als nur L-Thyroxin einzunehmen? In dieser Folge erzähle ich dir, welche weiteren Optionen du hast.

Wer kennt es nicht: Das Internet gibt eigenartige Empfehlungen zur Schilddrüsen-Ernährung. Zwei hartnäckige Mythen decke ich in dieser Folge auf.

Hey, schön, dass du da bist!Kennst du Gedanken wie "Ich bin nicht mehr die Jüngste", "Ich habe schon so lange Schilddrüsenprobleme"? Ich erzähle dir, was alles möglich ist und wie sich dein Leben verändern kann.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Wer kennt es nicht, manchmal schaut man sich Sachen auf Netflix an, die einen ärgern. Ich habe mir mal die Studie zur Doku rausgesucht und kläre dich über die "gesunde Ernährung" und die Ergebnisse auf.

Hey, schön, dass du da bist!Planst du bald ein paar lebensverändernde Sachen vorzunehmen? Sport, Ernährung verändern ... Dann beschäftige dich mit ein paar Kernfragen. Ich bin kein Freund von »schnell, schnell« und »sich durchquälen«. Das funktioniert nämlich nicht und schadet deiner Gesundheit. In dieser Folge erzähle ich dir warum.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Hey, schön, dass du da bist!Viele Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto haben Probleme mit dem Gewicht. Selbstverständlich wollen sie gerne schnelle Lösungen. Welche Hürden es auf dem Weg geben kann und worum es wirklich geht, erzähle ich dir jetzt.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Jahreszeiten für die Schilddrüse. Ich erkläre dir, was das mit der TCM zu tun hat und gebe dir 3 Tipps, was du tun kannst.

In dieser Folge werde ich von Carolin Burkert interviewt zum Thema Schilddrüse als Quelle der Leistungsfähigkeit. Wir beleuchten verschiedene Einflüsse und spannen einen Bogen von Ernährung bis hin zu Stress.

Kämpfst du mit Schilddrüsenproblemen und findest keine klare Antwort? In dieser Folge spreche ich über die Ursachen und erkläre, warum diese Probleme nicht 'einfach so verschwinden'. Zusätzlich geht es noch um die essenziellen Nährstoffe, die deine Schilddrüse benötigt, um optimal zu funktionieren.

Schilddrüsenprobleme sollten immer ganzheitlich betrachtet werden und daher lass uns in dieser Folge einfach mal ins Thema »Innere Einstellung« eintauchen.

Viele schimpfen, weil Ärzte einfach "nur" Schilddrüsentabletten verschreiben und ich war auch mal so. In dieser Folge erzähle ich dir, wieso das so ist und wie es ganzheitlich besser gemacht werden könnte.

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Folge gebe ich dir mal ein paar meiner Gedanken mit auf den Weg zum Thema Schilddrüse, Disziplin und Selbstliebe. Ich erzähle dir, wieso diese Sachen zusammenhängen und wie auch du ganz leicht feststellen kannst, warum du nicht in die Umsetzung kommst.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Du willst wissen, warum Zink das ein Supermetall für deine Schilddrüse und deinen gesamten Körper ist? In dieser Folge geht es um das faszinierende Spurenelement. Erfahre, wie Zink deinen Stoffwechsel auf Touren bringt, dein Immunsystem stärkt und was es mit deiner Schilddrüse zu tun hat. Plus: die besten Zinkquellen, häufige Ursachen für einen Mangel und spannende Fakten zum Zinkbedarf. Hör rein und entdecke, wie Zink dein Wohlbefinden auf das nächste Level heben kann!

In dieser Folge geht es um den faszinierenden Zusammenhang zwischen Schilddrüse, Nervensystem und Stress. Viele Menschen, insbesondere diejenigen mit Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto, erleben täglich die Auswirkungen dieses Zusammenspiels. Doch was passiert genau in unserem Körper? Und wie können wir das Gleichgewicht wiederherstellen? Entdecke auch ein mächtiges Werkzeug, das das Nervensystem reguliert und dir hilft, ein harmonischeres, stressfreieres Leben zu führen.

In dieser Folge tauchen wir tief in die Herausforderungen des Geschäftslebens und der persönlichen Gesundheit ein. Für viele Unternehmer und Führungskräfte ist der stressige Alltag zur Norm geworden. Doch was geschieht, wenn dieser unaufhörliche Stress mit Schilddrüsenproblemen, Nebennierenerschöpfung und weiteren gesundheitlichen Problemen kollidiert? Ich beleuchte, wie diese Belastungen nicht über Nacht entstehen, sondern das Resultat eines langen Weges sind, den viele oft übersehen. Warum sendet unser Körper uns Warnsignale und wie beeinflussen unterdrückte Gefühle unsere Gesundheit? Es geht darum, das Bewusstsein zu schärfen, gesunde Routinen zu entwickeln und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Für alle, die das Gefühl haben, auf der Überholspur des Lebens festzustecken, ist dies ein Muss!

Hey, schön, dass du da bist!Jeder Mensch ist einzigartig – besonders, wenn es um Gesundheit und Ernährung geht. Ich erzähle dir, warum pauschale Tipps oft nicht ausreichen. Vom Darm bis zur Ernährung, kein Rat passt für alle. 📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

In dieser Folge erzähle ich dir, wie mein Weg aussah, um Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion in den Griff zu bekommen.

Hey, schön, dass du da bist!Mal eine etwas andere Folge, denn ich erzähle dir etwas von mir zum Thema Schilddrüse & Business-Balance.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Hey, schön, dass du da bist!Hilft dir eine vegane oder vegetarische Ernährung bei Schilddrüsenproblemen? Ich erzähle dir in dieser Folge meine Erfahrungen zum Thema.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Hey, schön, dass du da bist!Stress ist bereits eine Ursache für Schilddrüsenprobleme. Deshalb sollte deine Ernährung auf keinen Fall zusätzlichen Stress erzeugen. Wieso jedoch Stress in deinem Kopf entsteht, wenn du an eine Ernährungsumstellung denkst und wie du diese Gedanken entkoppeln kannst, erzähle ich dir in dieser Folge.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Hey, schön, dass du da bist!Saugst du auch alles auf, um diese EINE Sache zu finden, die dein Leben mit deiner Schilddrüsenproblematik verändert? Dann erzähle ich dir in dieser Folge, warum es die nicht gibt und dass du unbedingt damit aufhören solltest.📌 Weitere Links: Zur Website: vitalessenz.deZum Blog: vitalessenz.de/blogZum Newsletter: vitalessenz.de/news📩 Kontakt & Community: Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?Dann schau dir den Schilddrüsen-Rechner, die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Übrigens: Als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter. Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Kohlenhydratarme Ernährung, Low Carb, Ketogen? In diesem Video erzähle ich dir, warum diese Ernährungsformen zwar immer wieder gefeiert werden, aber vor allem, warum du dich damit vollständig ins Abseits schießen kannst.

ENTDECKE DIE GEHEIMWAFFE SELEN: Schilddrüsenprobleme? Müde? Gewichtszunahme? Niedergeschlagen?In diesem Video geht es um die unglaubliche Kraft von SELEN - dem Wundermineral, das deinem Schilddrüsenproblem ein Ende setzen könnte! Erfahre, wie es deine Schilddrüse positiv beeinflussen kann! Ich zeige dir, was bei einem Mangel passiert und wie du deinen Bedarf decken kannst, um endlich wieder Energie und Lebensfreude zu spüren! Bist du bereit für das Geheimnis von Selen? Schau rein und lass dich überraschen!

Jodmangel ist ein weitverbreitetes Problem. Nicht nur für deine Schilddrüse ist Jod wichtig! In diesem Video erkläre ich dir verschiedene Testmöglichkeiten. Von vagen Selbsttests über Tests, die du zu Hause durchführen kannst, bis zu Tests, die beim Arzt gemacht werden können.

ENTDECKE, wie Jod deine Schilddrüsengesundheit beeinflusst und wie du es optimal nutzen kannst! Leidest du unter Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto? Möchtest du wissen, wie das Spurenelement Jod deine Gesundheit und dein Wohlbefinden beeinflussen kann? In dieser Folge erfährst du alles, was du über Jod wissen musst! Wir werden tiefer in die Welt von Jod eintauchen und klären, was genau Jod ist, welche Rolle es bei der Schilddrüsenfunktion spielt und warum es so wichtig für unseren Körper ist. Erfahre, was bei Jodmangel passiert und wie Jod den Verlauf von Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion beeinflussen kann. Lerne, wie du deinen Körper optimal mit Jod versorgen kannst, um deine Schilddrüse zu unterstützen und dein Wohlbefinden zu steigern!

Bei Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto wird Milch von einigen empfohlen und andere schieben sie auf die Liste der verbotenen Lebensmittel. In dieser Folge erfährst du, dass du auch dieses Thema differenziert sehen darfst...

Wenn du an Hashimoto oder einer Schilddrüsenunterfunktion leidest, kennst du bestimmt die Flut an Informationen, die auf dich einprasseln. Darunter auch: "Du musst unbedingt zuckerfrei leben!" Kann zuckerfrei wirklich die Lösung für deine Schilddrüsenprobleme sein? In dieser Folge werfen wir mal einen kritischen Blick auf den zuckerfreien Trend und ich erzähle dir, was ich davon halte.

Gluten ist der Bösewicht und in aller Munde. Aber wie sieht die Faktenlage wirklich aus? Verschlechtert sich durch Gluten deine Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion? Ist glutenfrei die Lösung für dich? All das beantworte ich dir in dieser Folge.

Du möchtest wissen, was diese unscheinbare Hormonspirale in deinem Körper alles anrichtet? Ich erzähle dir nicht nur, wie sie funktioniert, welche Nebenwirkungen es gibt, sondern auch das, was dir dein Arzt und der Beipackzettel nicht verraten.

Hashimoto heilen? Du hast schon so viel versucht, aber es klappt nicht so richtig? Ich verrate dir, woran das meiner Meinung nach liegt!

Millionen von Menschen nehmen täglich L-Thyroxin ein und sehr viele haben trotzdem noch Beschwerden. Und es kann auch sein, dass es bei dir völlig wirkungslos ist. Also lass uns daher mal näher betrachten, was es mit den Nebenwirkungen von L-Thyroxin auf sich hat und welche Alternativen du in Betracht ziehen solltest.

Hashimoto: Wer bist du mit der Diagnose? Hast du dich das mal gefragt? Manchmal ist es eine große Hilfe, sich bewusst zu machen, wie man mit einer Diagnose umgeht. Hier bekommst du ein paar Anregungen, Motivation und Tipps.

Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion: Ein gravierender Fehler kann immer wieder beobachtet werden und dieser hat Auswirkungen auf deine Gesundheit. In dieser Folge erfährst du, welcher das ist.

Die richtige Arztsuche bei Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion kann gefühlt ewig dauern. Ein paar Tipps, die dir vielleicht helfen, schneller ans Ziel zu kommen, verrate ich dir in dieser Folge.

Wer kennt es nicht: Eine ewig lange Suche nach einem Arzt, der einen ernst nimmt und sich entsprechend kümmert. Wenn du den gefunden hast, dann ist das fast wie ein Sechser im Lotto. Du bist nicht alleine mit diesem Problem... In dieser Folge erzähle ich dir, von meinen Erfahrungen aus den Coachings und den Geschichten, die ich so höre.