19.06.2025 • 28 Min.

Nach der letzten Folge haben uns viele Nachrichten und Fragen erreicht. Deshalb haben wir uns fachliche Hilfe geholt: Prof. Dr. Hegerl von der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention. Mit ihm haben wir eine FAQ-Sonderfolge zur Erkrankung gemacht: Er liefert die wichtigsten Antworten zum Thema Depression auf eure Fragen. Woran merke ich, dass ich eine Depression habe? Wo finde ich Hilfe? Wie kann ich als Angehörige*r helfen? Was kann ich tun, um einer Depression vorzubeugen, falls ich eine Prädisposition besitze? Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt Prof. Dr. Hegerl in dieser Folge. Auch wenn bei euch keine ausgewiesene Depression diagnostiziert wird, heißt das nicht, dass ihr keine mentalen Probleme habt und Hilfe braucht. Sucht euch Ansprechpartner/innen und lasst euch helfen! Ihr könnt euch an eine Beratungsstelle (z.B. von Diakonie oder Caritas) oder eure/n Hausärzt*in wenden. Wie immer gilt: Robin und Nils sind keine Therapeuten. Auch eine Podcastfolge mit Prof. Dr. Hegerl ersetzt kein Arztgespräch oder Therapie.Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet: Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innenDeutschlandweites Info-Telefon Depression (0800) 33 44 5 33 (kostenfrei) Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.deKostenfreie E-Mail-Beratung: bravetogether@deutsche-depressionshilfe.deHilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter- Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.deFür Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.deTon & Schnitt: Maniac StudiosSounddesign: Maniac Studios & Jonas HaffkeProduktion & Management: Julian BruckmannRedaktion: Nils Straatmann & Robin Gosens