10.07.2026 • 23 Min.

? Persönliches 1:1 Mentoring mit Eduardo: https://prostlosgluecklich.com/collections/1-1-begleitung-in-die-freiheit In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum kontrolliertes Trinken für mich über viele Jahre nicht funktioniert hat. Ich habe versucht, weniger zu trinken. Nur am Wochenende. Nur bei Feiern. Nur ein oder zwei Gläser. Ich stellte Regeln auf. Ich machte Pausen. Und trotzdem begann irgendwann alles wieder von vorn. Heute weiß ich: Nicht meine Willenskraft war das Problem. Sondern der ständige Versuch, etwas zu kontrollieren, das immer mehr Raum in meinem Kopf eingenommen hat. In dieser Folge erfährst du: ? warum kontrolliertes Trinken für viele Menschen zu einem endlosen inneren Verhandeln wird ? weshalb Alkohol genau die Selbstkontrolle schwächt, die du eigentlich brauchst ? warum ständiges Rechnen und Planen unglaublich viel Energie kostet ? weshalb kleine Ausnahmen oft der Beginn alter Muster sind ? warum echte Freiheit für mich erst begann, als ich aufgehört habe, mit Alkohol zu verhandeln Vielleicht kennst du diese Gedanken: „Vielleicht schaffe ich es diesmal mit weniger Alkohol.“ „Nur heute.“ „Nur zwei Gläser.“ „Nur am Wochenende.“ Dann ist diese Folge für dich. Denn vielleicht geht es gar nicht darum, wie viel du noch trinken darfst. Vielleicht geht es darum, wie frei du wirklich leben möchtest. ✨ Wenn du dir auf diesem Weg persönliche Unterstützung wünschst, begleite ich dich gerne in meinem Mentoring: https://prostlosgluecklich.com/collections/1-1-begleitung-in-die-freiheit Hab einen prostlos glücklichen Tag. Dein Eduardo und das Prostlos Glücklich® Team ?