23.06.2026 • 45 Min.

? Persönliches Mentoring mit Eduardo: https://prostlosgluecklich.com/collections/1-1-begleitung-in-die-freiheit In dieser Podcast-Folge spreche ich über fünf japanische Prinzipien, die mir geholfen haben, mich nach 37 Jahren aus den Klauen des Alkohols zu befreien. Nicht durch einen großen Schwur. Nicht durch Selbsthass. Und auch nicht, indem ich für den Rest meines Lebens gegen Alkohol kämpfen musste. Sondern durch kleine Schritte, einen neuen Umgang mit Rückfällen und die Frage, wofür ich eigentlich nüchtern leben möchte. Denn ein alkoholfreies Leben beginnt nicht nur mit dem Satz: „Ich trinke nicht mehr.“ Echte Freiheit beginnt dort, wo Alkohol langsam seine Bedeutung verliert und etwas Neues seinen Platz einnimmt. In dieser Episode erfährst du: ? warum Kaizen zeigt, dass kleine tägliche Schritte oft stärker sind als der Vorsatz „Nie wieder“ ? weshalb Shikata Ganai dir helfen kann, nach einem Rückfall nicht in Scham stecken zu bleiben ? warum der kleine Moment zwischen Impuls und Handlung oft über deine Zukunft entscheidet ? weshalb ein nüchternes Leben nicht perfekt sein muss, um erfüllt zu sein ? und warum Ikigai dir helfen kann, etwas zu finden, das stärker nach dir ruft als die Flasche Vielleicht hast du schon oft versucht, mit dem Trinken aufzuhören. Vielleicht hast du dir immer wieder versprochen: „Dieses Mal schaffe ich es.“ Und trotzdem bist du irgendwann in alte Muster zurückgefallen. Dann ist diese Folge für dich. Denn vielleicht fehlt dir nicht die Willenskraft. Vielleicht brauchst du einen anderen Weg. Einen Weg mit mehr Mitgefühl. Mehr Klarheit. Und einem Sinn, der größer ist als Alkohol. ✨ Wenn du diesen Weg nicht allein gehen möchtest, begleite ich dich gerne persönlich: https://prostlosgluecklich.com/collections/1-1-begleitung-in-die-freiheit Hab einen prostlos glücklichen Tag. Dein Eduardo und das Prostlos Glücklich® Team ?