26.02.2026 • 28 Min.

Ein wunderschönes Wochenende am Gardasee, man hat sich viel Mühe gegeben, alle sitzen zusammen – und trotzdem wird nur gemeckert, weil es im Restaurant zieht oder man eine Treppe steigen muss. Besonders bei älteren Menschen scheint die Dankbarkeit oft zu verschwinden und Platz für chronisches Nörgeln zu machen. Aber woran liegt das? Und wie verhindern wir, dass wir selbst irgendwann zu solchen "Muffkoppen" werden? Claudia und Rolf klären, warum Dankbarkeit eine erlernbare Kompetenz ist, die sogar unser Gehirn zur. Hört, warum ein klassisches Dankbarkeitstagebuch bei Schreibmuffeln genau das Gegenteil bewirken kann und wie Sprachnachrichten an sich selbst oder ein "Dankbarkeitswecker" viel besser im Alltag funktionieren. Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an: podcast@psychohacks.de. *** Anzeige: *** Hol dir jetzt den exklusiven NordVPN-Deal unter https://nordvpn.com/psychohacks. Völlig risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.