13.08.2026 • 13 Min.

Anhand der Geschichte eines Klienten, der aus Angst keine U-Bahn mehr fährt, erklärt Jens Helmig den Unterschied zwischen normaler Angst und behandlungsbedürftigen Angststörungen. Es geht um Panikstörung, soziale Phobie und generalisierte Angst – und um Exposition als wirksamste Behandlungsmethode.