Vor 3 Tagen • 16 Min.

Von Pawlows Hunden bis zur „dritten Welle“ der Verhaltenstherapie: Jens Helmig erzählt, wie klassische und operante Konditionierung, kognitive Umstrukturierung nach Aaron Beck und moderne Ansätze wie ACT und DBT zusammen eine der wirksamsten Therapieformen ergeben – inklusive einer konkreten Übung zum Ausprobieren.