28.01.2026 • 29 Min.

Grundannahmen prägen unser Denken und Handeln. Die daraus entstehenden Überzeugungen geben Orientierung, können aber auch zur Belastung werden, wenn sie zu starr sind. Am Beispiel einer jungen Juristin wird deutlich, wie Grundannahmen in neuen Lebensumständen in eine Sackgasse führen können. Links Wolfgang Patz (Podcast-Produktion): ⁠⁠⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠⁠⁠ Prof. Dr. Frank Godemann: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠⁠⁠ Dipl.-Psych. Robert Schuiszils: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠⁠ Keywords Psychotherapie, Grundannahmen, Glaubenssätze, psychische Gesundheit, Selbstwert, Beziehung, Flexibilität, Biografie, Wiederholungszwang, psychologische Mechanismen Takeaways Die Grundannahmen sind ein Fundament unseres Lebens. Grundannahmen helfen uns, jede Situation einordnen zu können. Es gibt Grundannahmen, die uns vor Ängsten schützen. Negative Grundannahmen können zu psychischen Problemen führen. Die Flexibilität von Grundannahmen ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Biografische Einflüsse prägen unsere Grundannahmen. Im Zweifelsfall wird alles gut – eine häufige Grundannahme. Grundannahmen können uns sowohl stärken als auch schwächen. Der Wiederholungszwang ist eng mit Grundannahmen verbunden. Es ist wichtig, sich der eigenen Grundannahmen bewusst zu werden. Chapters 00:00 Die Grundannahmen des Lebens 02:19 Die Bedeutung von Grundannahmen 07:26 Die Flexibilität von Grundannahmen 12:30 Negative Grundannahmen und ihre Auswirkungen 15:54 Biografische Einflüsse auf Grundannahmen 22:40 Der Wiederholungszwang in der Psychotherapie