08.06.2026 • 50 Min.

Nachts wach, durchgeschwitzt, das Herz rast – und die Diagnose lautet schnell: Wechseljahre. Aber stimmt das überhaupt? In dieser Folge erklären Dr. Volker und Manuel Eckert, warum die Wechseljahre keine Krankheit sind, sondern ein natürlicher Prozess. Und warum sich viele Beschwerden heute trotzdem heftiger anfühlen als noch vor 30 Jahren. Ein unterschätzter Grund: der Trend „schlank in den Schlaf". Wer abends die Kohlenhydrate streicht, rutscht nachts leichter in einen Unterzucker. Die Folgen ähneln den Wechseljahren zum Verwechseln – Schweißausbrüche, Herzklopfen, innere Unruhe, Aufwachen. Außerdem im Gespräch: • Warum die Natur die Wechseljahre „erfunden" hat – und was Orcas damit zu tun haben • Das Cholesterin-Missverständnis: warum Cholesterin dein wichtigster Hormonbaustein ist • Wann eine Hormonersatztherapie sinnvoll ist – und wo ihre Grenzen liegen • Warum die meisten Menschen deutlich zu wenig essen Den ausführlichen Ratgeber-Artikel zu den Wechseljahren findest du kostenlos auf pur-life.de. Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche Beratung.