24.05.2026 • 29 Min.

In dieser Episode begeben wir uns in die „fünfte Jahreszeit“ – die Wandlungsphase Erde. Während unser Alltag oft von Rastlosigkeit und dem ständigen „Grübeln“ geprägt ist, lädt uns die Energie der Erde dazu ein, unsere Mitte zu finden und echte Stabilität zu entwickeln. Was dich in dieser Folge erwartet: Die Kunst der geistigen Verdauung: Warum unser Magen und unsere Milz weit mehr als nur körperliche Organe sind und wie wir lernen, Informationen und Sorgen loszulassen, statt sie „wiederzukäuen“. Der Berg als Lehrmeister: Anhand einer Geschichte über einen Wanderer erfährst du, wie du im Sturm des Lebens nicht durch Widerstand, sondern durch „Absinken“ und Verbindung zum Boden unerschütterlich bleibst. Zhong Ding & Song: Wir beleuchten Konzepte aus der Kampfkunst und dem Qigong, die dir helfen, dein zentrales Gleichgewicht zu finden und in deine volle Kraft zu kommen. Die Süße des Seins: Wir erkunden, warum die „Süße“ in der TCM nicht für Zucker, sondern für das tiefe Gefühl der Sättigung und des „Genug-Seins“ steht. Setz dich, nimm dir eine Tasse Tee und komm zur Ruhe. Lerne, wie du vom ständigen Kämpfen in das Vertrauen findest und deine innere Achse stärkst.