#398: Mehr aus dem Herzen leben

Heute•26:39

Ich bin gefragt worden, wie man unterscheidet, ob ein Gefühl aus dem Herzen kommt. Die Frage ist gut, denn es ist gar nicht so leicht, den inneren Kompass gut zu lesen. Welche super einfache Übung ich dazu mache und welche Entscheidungen ich zuletzt mit genau diesem Kompass gefällt haben, darum geht es heute! Fühlst du dein Herz? Ich freu mich auf einen Kommentar auf Instagram oder Youtube.Natürlich hilft mir jede Rezension auf Apple Podcasts und jeder Kommentar auf Spotify und Co sehr. Danke dir! In der Folge erzähle ich von meinem nagelneuen Substack-Profil. Komm vorbei und abonnier mich, um nichts mehr zu verpassen! Ich freu mich riesig auf dich. Du kannst einfach hier klicken. Aus dem Zentrum leben macht viel mehr Spaß! Von Herzen, Silja PS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite: www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

#397: Low Cortisol Living

16.10.2026•29:31

Wie hoch ist dein Cortisol-Level im Alltag und tut dir das gut? Ich komme ganz beschwingt aus einem Wochenende mit Familie und Freunden zurück und musste über Stress nachdenken. Wie wir ihn reduzieren können, was mir hilft und wieso das wichtig ist – all das gibt es heute in der Folge! Was sagst du zu den Gedanken? Ich freu mich auf einen Kommentar auf Instagram oder Youtube. Natürlich hilft mir jede Rezension auf Apple Podcasts und jeder Kommentar auf Spotify und Co sehr. Danke dir! In der Folge berichte ich von dem Buch „Die Wut, die bleibt“ (Mareike Fallwickl), von „7 Prinzipien hoch effektiver Menschen“ (Stephen R. Covey) und als Werbung gibt es meinen Kurs „Good Vibes only“ auf den du bis zum 18.10.26 11,1% bekommst mit dem Code Good111 – Klick einfach hier. Wenn dich die Adaptiv Kapseln und Öle von Doterrainteressieren, schreib mir einfach J Das Leben ist so schön, wie du dich traust. Von Herzen, Silja PS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite: www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

#396: Wieviel Balance braucht dein Glück?

09.10.2026•35:17

Glück hat etwas mit Gleichgewicht zu tun, oder was sagst du? Ich hab überlegt, welche Bereiche unseres Lebens das betrifft und welche Fragen uns helfen können, das Glück noch mehr in die eigene Hand zu nehmen. Viel Spaß bei der Folge! Was sagst du zu den Gedanken? Ich freu mich auf einen Kommentar auf Instagram oder Youtube. Und natürlich hilft mir jede Rezension auf Apple Podcasts und jeder Kommentar auf Spotify und Co sehr. Danke dir! Balance und Bewusstsein gehen Hand in Hand. Von Herzen, Silja PS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite: www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com Unter Coaching findest du meine Coachingpakete und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

#395: Keine Zeit mehr zu verdaddeln!

02.10.2026•28:49

Freunde, meine Bildschirmzeit ist zu hoch und ich flüchte mich in Instagram und Co. Was also tun? Wieso dieses kleine Gerät diese große Sogwirkung hat und was ich gerade mache, um wieder mehr in Balance zu kommen – darum geht es heute. Mit ein paar Gedanken zum Leben an sich. Viel Spaß bei der Folge! Was ist deine Meinung? So gespannt auf deine Gedanken! Ich freu mich auf einenKommentar auf Instagram oder Youtube. Und natürlich hilft mir jede Rezension auf Apple Podcasts und jeder Kommentar auf Spotify und Co sehr. Danke dir! Es ist deine Zeit. Von Herzen, Silja PS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite: www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com Für Chakra Love klick einfach hier. Unter Coaching findest du meine Coachingpakete und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

#394: Fragen für den besten Start in den Herbst

25.09.2026•37:02

In dieser Woche war Equinox, die Tag-Nacht-Gleiche im September, wenn die Welt kurz in einem wunderbaren Gleichgewicht ist. Welche Fragen mir guttun in dieser Zeit im Jahr und was wir lernen können, wenn wir betrachten, was wir ernten – darum geht es heute. Plus ein paar kleine Anekdoten vom Wanderwochenende in Thüringen. Welche Frage ist am spannesten für dich? Ich freu mich auf einen Kommentar auf Instagramoder Youtube. Und natürlich hilft mir jede Rezension auf Apple Podcasts und jeder Kommentar auf Spotify und Co sehr. Danke dir! Erntezeit bedeutet Klarheit. Von Herzen, Silja PS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite: www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com Für Chakra Love klick einfach hier. Unter Coaching findest du meine Coachingpakete und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

#393: Mach das für gute Energie!

18.09.2026•31:39

Heute gibt’s einen feinen kleinen Blick auf Energie, Prana, Chi, wie auch immer du es nennen willst. Was können wir tun, damit wir grundlegend einen guten Blick auf unsere Energie haben? Wie können wir uns gut durchs Leben begleiten und was beeinflusst eigentlich Energie? Ein paar Gedanken, während ich einen Workshop vorbereite. Ich hoffe, sie tun dir auch gut. Ich hoffe, du hast die beste Energie! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ein Bitte: Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören! Pass gut auf dich auf! Von Herzen, Silja PS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite: www.siljamahlow.de und auf meinem Blog www.gluecksplanet.com Für Chakra Love klick einfach hier. Unter Coaching findest du meine Coachingpakete und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zum Thema Schlaf) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de MEIN DRITTES BUCH ist endlich da. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.