01.04.2026 • 13 Min.

In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir ein wichtiges psychologisches Phänomen: kognitive Dissonanz. Sie entsteht, wenn unser Verhalten nicht mehr zu dem passt, was wir eigentlich denken, fühlen oder wollen. Genau das passiert vielen Menschen beim Rauchen. Du erfährst in dieser Folge: warum Rauchen oft nicht mehr zu Deiner Identität passt weshalb Willenskraft allein selten funktioniert warum Dein Gehirn trotzdem Gründe findet, weiterzurauchen wie Du den inneren Konflikt zwischen „Ich will aufhören“ und „Ich rauche noch“ auflösen kannst