16.06.2019 • 5 Min.

Wenn man mit dem Rauchen aufhören möchte, fragt man sich natürlich: Wann ist der richtige Zeitpunkt? Wann sind die Chancen am höchsten, dass es klappt? Im Urlaub? Wenn die stressige Phase vorbei ist? Nach dem runden Geburtstag? Irgendwie gibt es immer eine Situation in naher Zukunft, die man sich ohne die Zigarette nicht vorstellen kann. "Die Situation xy nehm ich noch mit und dann hör ich auf!" Diese Denke führt dazu, dass viele Menschen vorzeitig an einer Raucherkrankheit sterben, weil sie den Rauchstopp immer weiter in die Zukunft verschieben. Nach dem Motto: "Ich hör' auf jeden Fall auf, aber jetzt ist es gerade schlecht." Damit Dir das nicht passiert, zeige ich Dir in dieser Folge, wie Du den richtigen Zeitpunkt findest und wann rauchen aufhören am meisten Sinn macht. Viel Spaß dabei! Alles Liebe Isabell