23.04.2026 • 16 Min.

In dieser Folge geht es um ein Gefühl, das viele kennen- aber kaum jemand ausspricht: Du scrollst durch Social Media... und plötzlich fühlt sich dein eigenes Leben weniger an. Weniger spannend. Weniger erfolgreich. Weniger genug. Warum ist das so? Wir vergleichen unser echtes Leben mit den perfekten Momenten anderer- mit Filtern, Inszenierungen und Highlight-Ausschnitten, die mit der Realität oft wenig zu tun haben. Und genau dieser Vergleich kann uns langsam verändern: unsere Wahrnehmung, unseren Selbstwert, unser Gefühl von "genug sein". In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Social Media uns so stark beeinflusst, was dabei in unserem Kopf passiert und warum du vielleicht gar nicht unzufrieden mit deinem Leben bist - sondern nur mit dem Vergleich. Eine ehrliche, nachdenkliche Folge über Druck, Selbstzweifel und die Frage, was eigentlich noch "echt" ist. Hör rein - und sag mir danach: Wie fühlst du dich wirklich, nachdem du auf Social Media wart?