13.07.2026 • 1 Std. 14 Min.

Tanja Wodok stand als RTL-Reporterin vor der Kamera – und zerbrach im Stillen daran. In dieser Folge spricht sie offen über Panikattacken, High-Functioning Anxiety und die Einsamkeit, die niemand sieht, wenn man nach außen funktioniert. Wir reden darüber, wie sich eine Panikattacke wirklich anfühlt, was tatsächlich geholfen hat (jenseits der Standardantworten) und wie aus dem Tiefpunkt etwas Neues entstand: ihr Podcast „panik_frei” , Ihr Buch das "Ich liebe Dich" Experiment und das Kinderbuch „Samira & Lumi”. Eine Folge über Mut, der nichts mit Motivationspostern zu tun hat – und über die Frage, was Echtheit in einer Welt voller Sichtbarkeit eigentlich bedeutet. Für alle, die viel leisten und wenig darüber reden. Gast Tanja Wodok: Instagram : https://www.instagram.com/tanjawodok/ Webseite : https://tanjawodok.de/page-2 Podcast : https://open.spotify.com/show/3wAN7pX564oQbZKsh5mUS4?si=675070b4f85643f2 Bücher : https://buchshop.bod.de/das-ich-liebe-dich-experiment-tanja-wodok-9783769314175?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnbXmkophyGvDpdBqqBtMuNPA2zyWyLbjXXrdZ3_4qCp0sdqrR72C4v6lGGzY_aem_vW9wDZ84zOM71vOavkddBw https://www.epubli.com/shop/samira-lumi-9783565297696 ?️ Real Talk Sessions mit Ben Küpper – Echte Menschen. Echte Geschichten. ? Instagram: @360stylez.official_podcast Diese Folge behandelt psychische Gesundheit und Krisen und ersetzt keine therapeutische Hilfe. Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos & anonym).