#139 Performance mit Leichtigkeit: Was wir von Sportler:innen lernen können! Mit Sportpsychologe Dr. Maximilian Pelka
#139 Performance mit Leichtigkeit: Was wir von Sportler:innen lernen können! Mit Sportpsychologe Dr. Maximilian Pelka

#139 Performance mit Leichtigkeit: Was wir von Sportler:innen lernen können! Mit Sportpsychologe Dr. Maximilian Pelka

Rebellisch gesund by detoxRebels

23.04.2025 • 1 Std. 5 Min.

Wie gelingt Höchstleistung ohne Burnout? Dr. Maximilian Pelka zählt zu den führenden Sportpsychologen Deutschlands – mit Stationen bei FC Bayern München und RB Leipzig. In diesem Gespräch erklärt Max, wie du in stressigen Phasen fokussiert bleibst, besser mit Druck umgehst und dir im Alltag bewusste Pausen schaffst.