03.09.2024 • 17 Min.

Selbstwert & Authentizität: Den Mut finden, dir selbst treu zu leben In dieser Episode von „Reif für die Couch?" spreche ich über ein Lebensbedauern, das viele Menschen rückblickend teilen: „Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mir selbst treu zu leben, anstatt so zu leben, wie andere es von mir erwartet haben." Wir tauchen gemeinsam tief in das Thema Selbstwert ein – einen inneren Schatz, der oft leise untergraben wird, wenn wir uns zu stark an Erwartungen, Bewertungen oder Anpassung orientieren. In dieser Folge erfährst du: warum es so schwer sein kann, sich selbst treu zu bleiben wie äußere Erwartungen deinen Selbstwert unbemerkt beeinflussen weshalb ein stabiler Selbstwert die Grundlage für Mut und Authentizität ist wie du deinen inneren Kompass stärkst, statt dich von Meinungen anderer leiten zu lassen erste Impulse, um dein Leben selbstbestimmter und erfüllter zu gestalten Diese Episode lädt dich dazu ein, innezuhalten und ehrlich hinzuschauen: Wo lebst du vielleicht angepasst statt verbunden mit dir selbst – und was würde sich verändern, wenn dein Selbstwert wieder mehr Raum bekommt? ? Kostenlose SOS-Audiodatei bei Angst & innerer Unruhe Wenn dich innere Zweifel, Angst oder starke Unsicherheit begleiten, findest du hier akute Unterstützung: ? Kostenlose SOS-Audiodatei: https://www.sabinebimmler.de/gratis-audiodatei-angst/ Die Audiodatei hilft dir dabei: wieder Bodenkontakt zu bekommen dein Nervensystem zu beruhigen aus der akuten Stress- oder Angstreaktion herauszufinden ? Weitere Unterstützung & Ressourcen TherapieplatzFinder-Service Wenn du auf der Suche nach einem passenden Therapieplatz bist, unterstützt dich mein Service dabei, den richtigen Therapeuten zu finden: ? https://www.sabinebimmler.de/therapieplatzfinder/ Mehr zu mir, meiner Arbeit & weiteren Podcastfolgen: ? https://www.sabinebimmler.de Instagram: ? @sabinebimmler Selbstwert bedeutet nicht, laut oder perfekt zu sein. Er bedeutet, dir selbst treu zu bleiben – auch dann, wenn es Mut braucht. ?️ Schön, dass du zuhörst.