16.01.2019 • 22 Min.

#008 Ängste verstehen – und überwinden ?? Angst ist ein wichtiges Gefühl, das uns schützt – doch sie kann auch zur Qual werden. Vielleicht kennst du das: Die Angst breitet sich immer weiter aus und greift in Bereiche deines Lebens ein, in denen du sie gar nicht haben willst. Aber es gibt einen Ausweg! ? Das erwartet dich in dieser Folge: ? Wie Angst funktioniert und warum sie wichtig ist ? Warum es so entscheidend ist, sich seinen Ängsten zu stellen ? Wie Angst sich unbemerkt ausbreiten kann – und was du dagegen tun kannst ? Erste Ideen, um dich Schritt für Schritt zu befreien ? In einer der nächsten Folgen erfährst du noch mehr Strategien, um deine Angst anzunehmen und mit ihr umzugehen. ? Jetzt reinhören und den ersten Schritt machen! ? Bleib mit mir in Kontakt: ? Facebook: Sabine Bimmler ? Instagram: @sabinebimmler ? Mehr über mich: Meine Website ? Coaching & Beratung: ? Persönliche Termine: sabine@bimmler.com ? Online-Coaching: Hier buchen ? E-Mail-Coaching: Mehr erfahren Ich freue mich auf dich! ? Deine Sabine Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit.