#120 Meditation. Belastendes loslassen. Weniger Stress, mehr Gelassenheit.
#120 Meditation. Belastendes loslassen. Weniger Stress, mehr Gelassenheit.

#120 Meditation. Belastendes loslassen. Weniger Stress, mehr Gelassenheit.

Reif für die Couch? Der Podcast für gesunde Arbeit & mentale Gesundheit

17.06.2021 • 19 Min.

Du möchtest dich endlich wieder ruhig und frei fühlen. Diese Mediation ist ein guter Einstieg. Sorgen, Ängste, Stressthemen einfach loslassen. Die Imagination mit hypnotherapeutischen Elementen hilft dir dabei. Mach sie mehrfach, um ihre volle Wirkung zu spüren.