17.10.2022 • 20 Min.

? Imaginationsübung für mehr Selbstvertrauen: Dein innerer Schutzraum (Episode #136 der Staffel 1) In dieser Episode erfährst du, wie du mit einer kraftvollen Imaginationsübung dein Selbstvertrauen stärken und dich innerlich stabilisieren kannst. Diese Übung ist inspiriert aus der Hypnotherapie und unterstützt dich dabei, einen sicheren inneren Ort aufzubauen – deinen ganz persönlichen Schutzraum. Ein Raum, in dem du dich geschützt fühlst vor: Energie-Räubern angstbesetzten Situationen belastenden Informationen innerem Stress und emotionaler Überforderung Du lernst in dieser Folge, wie du bewusst entscheidest, was du in deinen Schutzraum hineinlässt – und was draußen bleiben darf. So kannst du Schritt für Schritt mehr innere Kraft entwickeln, dich abgrenzen und dich selbst emotional besser schützen. ✨ In dieser Folge lernst du: wie Imaginationsübungen dein Nervensystem beruhigen können wie du einen inneren sicheren Ort erschaffst wie du dich energetisch abgrenzt, ohne hart zu werden wie du mehr innere Stärke und Selbstvertrauen aufbaust ? Kostenlose Unterstützung bei akuter Angst Wenn du gerade unter Angst, innerer Unruhe oder Anspannung leidest, habe ich etwas für dich: ? Kostenloses SOS-Angst-Audio Eine geführte Übung, die dir hilft, dich zu beruhigen und wieder mehr Stabilität zu spüren. ? Hier geht's zum SOS-Audio: https://www.sabinebimmler.de/gratis-audiodatei-angst/ Weitere Informationen und Angebote findest du hier: ? www.sabinebimmler.de Wenn dir der Podcast guttut, freue ich mich sehr über eine positive Bewertung, einen Daumen nach oben oder eine Sternebewertung ⭐️ Deine Fragen und Themenwünsche schreib mir gern an: ? achtsam@sabinebimmler.de Pass auf dich auf. Sabine