15.12.2024 • 35 Min.

Weihnachten steht vor der Tür – Training, gesunde Ernährung oder einfach mal alles locker sehen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir die Feiertage verbringen: Gibt's Workouts zwischen Plätzchen und Braten? Schlemmen wir ohne Reue oder halten wir die Balance? Freut euch auf persönliche Einblicke, Tipps und die große Frage: Genuss oder Disziplin – was zählt wirklich?