20.07.2025 • 32 Min.

Wie entsteht dein emotionaler Stil – und kannst du ihn verändern?In dieser Folge erfährst du, was moderne Neurowissenschaft über unser Fühlen weiß – und wie du mit stoischer Klarheit darauf antworten kannst. Der Hirnforscher Richard Davidson hat sechs emotionale Grunddimensionen identifiziert, die dein Denken, Fühlen und Handeln maßgeblich prägen:Resilienz, Grundstimmung, soziale Intuition, Selbstwahrnehmung, Kontextsensibilität und Aufmerksamkeit. Was das mit der Prosoche der Stoa zu tun hat – und warum Selbstführung immer mit Selbsterkenntnis beginnt – darüber spreche ich in dieser philosophisch-psychologischen Folge. ? Du erfährst unter anderem:– Warum manche Menschen sich schneller von Krisen erholen als andere– Wie deine Stimmung entsteht – und wie du sie beeinflussen kannst– Warum Selbstwahrnehmung der Schlüssel zu echter Gelassenheit ist– Weshalb stoische Philosophie und moderne Hirnforschung mehr gemeinsam haben, als du denkst– Und: Wie du deinen emotionalen Stil erkennen – und trainieren – kannst ? Diese Folge ist für alle, die sich selbst besser verstehen möchten – und lernen wollen, wie sie fühlen, bevor sie was fühlen. — ? Weitere Links zu meiner Arbeit:Mein Buch „robust glücklich – Resilienz durch Stoizismus“:https://amzn.eu/d/dru4Ekr Mein Coaching-Angebot:https://www.robust-gluecklich/coaching Website & Newsletter:https://www.robust-gluecklich.com/